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암! 오리고기~잡곡 2022.07.28해당카페글 미리보기
고기 잡곡~● 📢이글은 우리 모두가 꼭 읽어야합니다! 이 글은 건강에 매우 중요한 정보이니, 꼭 읽어보시고 주변에 소중한 분들에게 꼭 공유하시기 바랍니다!! 미국 MD앤더슨, 세계적인 암센터에서 종신교수가 된 한국인이 있다. 김의신(71) 박사다. 그는...
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암과 오리고기, 그리고 잡곡(김의신 박사) 2022.07.27해당카페글 미리보기
그리고 잡곡 이글은 우리 모두가 꼭 읽어야합니다! 이 글은 건강에 매우 중요한 정보이니, 꼭 읽어보시고 주변에 소중한 분들에게 꼭 공유하시기 바랍니다!! 미국 MD앤더슨, 세계적인 암센터에서 종신교수가 된 한국인이 있다. 김의신(71) 박사다. 그는...
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당지수를 이용한 식사의 지혜 2007.06.21해당카페글 미리보기
보다는 잡곡(45)이 당지수가 낮다. 일반적으로 탄수화물은 가공 단계를 많이 거칠수록 당지수가 높아진다. -현미보다는 도정한 백미가, 통밀보다는 곱게 빻은 밀가루가 당지수가 더 높다. -오래 씹어야 단 맛이 나는 현미밥, 호밀빵 등은 50∼60 정도이다...
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심장을 지키는 8계명 2023.09.18해당카페글 미리보기
규칙적인 운동은 근육과 골격을 건강하게 유지시킴으로써 좋은 자세를 유지 시키고, 스트레스를 해소시키며 다양한 대사기능 및...섭취하세요. 채소와 과일 그리고 도정하지 않은 곡물류(현미, 잡곡 등), 콩류는 다양한 복합 탄수화물, 섬유질, 칼륨...
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癌.오리고기 잡곡 2022.08.01해당카페글 미리보기
고기 잡곡 📢이글은 우리 모두가 꼭 읽어야합니다! 이 글은 건강에 매우 중요한 정보이니, 꼭 읽어보시고 주변에 소중한 분들에게 꼭 공유하시기 바랍니다!! 미국 MD앤더슨, 세계적인 암센터에서 종신교수가 된 한국인이 있다. 김의신(71) 박사다. 그는...
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노인(老人) 식사(食事) 요령(要領) 2023.09.09해당카페글 미리보기
만들거나 잡곡은 한 번 삶은 뒤에 쌀과 조리하는 식으로 먹으면 좋다. 매 끼니마다 밥을 짓기 힘들다면 가끔 국수나 식빵으로 대체해도 괜찮다. 한 끼에 국수를 한 대접(90g) 먹거나, 식빵을 세 조각(100g) 먹으면 밥 한 공기(210g)를 먹을 때만큼의...
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암 ㅡ오리고기 잡곡 - 2022.07.12해당카페글 미리보기
고기 잡곡 - 📢이글은 우리 모두가 꼭 읽어야합니다! 이 글은 건강에 매우 중요한 정보이니, 꼭 읽어보시고 주변에 소중한 분들에게 꼭 공유하시기 바랍니다!! 미국 MD앤더슨, 세계적인 암센터에서 종신교수가 된 한국인이 있다. 김의신(71) 박사다. 그는...
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《암 ㅡ오리고기, 잡곡》 2023.06.15해당카페글 미리보기
고기, 잡곡》 이글은 우리 모두가 꼭 읽어야합니다! 이 글은 건강에 매우 중요한 정보이니, 꼭 읽어보시고 주변에 소중한 분들에게 꼭 공유하시기 바랍니다!! 미국 MD앤더슨, 세계적인 암센터에서 종신교수가 된 한국인이 있다. 김의신(71) 박사다. 그는...
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암ㅡ오리고기 잡곡이 좋다. 2022.08.05해당카페글 미리보기
고기 잡곡 - 📢이글은 우리 모두가 꼭 읽어야합니다! 이 글은 건강에 매우 중요한 정보이니, 꼭 읽어보시고 주변에 소중한 분들에게 꼭 공유하시기 바랍니다!! 미국 MD앤더슨, 세계적인 암센터에서 종신교수가 된 한국인이 있다. 김의신(71) 박사다. 그는...
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암 ㅡ 오리고기 잡곡 2022.08.07해당카페글 미리보기
고기 잡곡 - 📢이글은 우리 모두가 꼭 읽어야합니다! 이 글은 건강에 매우 중요한 정보이니, 꼭 읽어보시고 주변에 소중한 분들에게 꼭 공유하시기 바랍니다!! 미국 MD앤더슨, 세계적인 암센터에서 종신교수가 된 한국인이 있다. 김의신(71) 박사다. 그는...