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유방암·대장암보다 생존율 낮은 '심부전', 발병 후 5년 내 60~70% 목숨 잃어 2024.05.12해당카페글 미리보기
식사법', 노화도 늦춘다? 코메디닷컴 · 1시간 전 광고 가정의 달 혜택 가정의 달 혜택 AD 테무 식후 혈당 ‘뚝’ 떨어뜨리는 대근육 운동, 어떤 게 있을까? 하이닥 · 13시간 전 40대 이상 당뇨 있다면... '이것' 많이 먹을수록 사망 위험 올라 코메디...
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운동 후 ‘근육통’, 근육 생기고 있다는 증거일까? 2023.10.28해당카페글 미리보기
열감 등을 일으킨다는 것이다. 개인마다 차이는 있겠지만, 운동 후 통증은 6~8시간 후부터 나타나기 시작하여 24~72시간 가량...근육통(DOMS)이라 불리는 이유다. 대략적으로 대근육인 가슴, 허벅지, 엉덩이 등은 48~72시간, 소근육인 팔, 종아리, 어깨...
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좌뇌형 vs 우뇌형, 당신의 뇌는 어느 쪽인가요? 2024.04.03해당카페글 미리보기
마찬가지로 좌뇌는 세부 사항 생성에 적합하고 우뇌는 패턴 생성에 적합하다. 좌뇌는 주로 미세 운동 활동(뜨개질)을 관리하는 반면, 우뇌는 대근육 운동(달리기)을 처리한다. Sources: (Healthline) (National Geographic) (Harvard Health) StarsInsider
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