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바삭 바삭한 독, 트랜스지방 2007.08.01해당카페글 미리보기
방법으로는 버터나 라드가 아닌, 식물성 기름을 고체로 변형시킨 것을 골라내면 된다 (엄밀히 말하면 트랜스 지방은 세 가지...제 쳐두자). 즉, 마가린과 쇼트닝이다. 마가린과 쇼트닝보다 쿠키가 더 나쁘다? 그러나 실제 생활로 들어가면 문제가 복잡해...
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트렌스지방의 독 2008.05.02해당카페글 미리보기
방법으로는 버터나 라드가 아닌, 식물성 기름을 고체로 변형시킨 것을 골라내면 된다(엄밀히 말하면 트랜스 지방은 세 가지 형태...두자). 즉, 마가린과 쇼트닝이다. 마가린과 쇼트닝보다 쿠키가 더 나쁘다? 그러나 실제 생활로 들어가면 문제가 복잡해...
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다이어트 식단작성의 요령 2006.12.17해당카페글 미리보기
원푿이나 덴마크식등으로 3끼를 대체하면 초저열량식이가된다. 이 경우 섬유질 및 탄수화물 섭취가 가장 중요하다. ▲ 체중을 어느정도 눈에 띄게 줄이고 싶다면 우리나라 여성의 경우 1200-1500카로리 정도의 식단으로 구성한다. - 1200칼로리 식단의...
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바삭바삭한 독, 트랜스 지방 2007.02.15해당카페글 미리보기
방법으로는 버터나 라드가 아닌, 식물성 기름을 고체로 변형시킨 것을 골라내면 된다(엄밀히 말하면 트랜스 지방은 세 가지 형태...두자). 즉, 마가린과 쇼트닝이다. 마가린과 쇼트닝보다 쿠키가 더 나쁘다? 그러나 실제 생활로 들어가면 문제가 복잡해...
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바삭바삭한 트렌스 지방 2007.02.19해당카페글 미리보기
방법으로는 버터나 라드가 아닌, 식물성 기름을 고체로 변형시킨 것을 골라내면 된다(엄밀히 말하면 트랜스 지방은 세 가지 형태...두자). 즉, 마가린과 쇼트닝이다. 마가린과 쇼트닝보다 쿠키가 더 나쁘다? 그러나 실제 생활로 들어가면 문제가 복잡해...
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다이어트 식단 2010.02.22해당카페글 미리보기
원푿이나 덴마크식등으로 3끼를 대체하면 초저열량식이가된다. 이 경우 섬유질 및 탄수화물 섭취가 가장 중요하다. ▲ 다이어트...두부, 당근, 우유, 어패류, 생선등이 있다. 토마토는 버터보다 미세영양소도 많고, 포만감도 크다. 토마토, 달걀, 우유만...
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음식 다이어트 2006.09.26해당카페글 미리보기
사탕, 쿠키, 술..... 살빠지는 첨가제중..한의사 최승 http://www.cliniccs.com 카데킨, HCA, 켑사이신, 글루코만난..... 어느것...식이에선 음식의 구성비가 아무런 영향이 없다고 밝히고 있습니다. 800카로리를 버터로 먹나 토마토를 먹나 똑 같다는...
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여러가지 샌드위치 2007.03.17해당카페글 미리보기
진다. 덴마크의 스뫼레브뢰드는 북유럽을 대표하는 유명한 것이며 5종의 빵을 사용해서 200종의 오픈샌드위치를 만든다. 데카샌드위치 빵 3장에다 내용물을 2층으로 끼워넣은 더블데카와 빵 4장에다 내용물을 3층으로 끼워넣은 스리데카 등이 있다. 토스트...
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다이어트에 최고 좋은 음식!~ 2008.08.29해당카페글 미리보기
사탕, 쿠키, 술..... 살빠지는 첨가제중.. 카데킨, HCA, 켑사이신, 글루코만난..... 어느것 하나 과학적으로 살이 빠진다고 증명...아무런 영향이 없다고 밝히고 있습니다. 800카로리를 버터로 먹나 토마토를 먹나 똑 같다는 이야기죠. (똑 같이 빠집니다...
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自力更生 장보기! 2007.11.08해당카페글 미리보기
肠→덴마크 소시지 豆腐丝: 마른 두부채. 耳丝: 귓고기 채. 红肠(儿): 맛이 진하고 붉은 색을 띤 소시지. 火腿肠: (햄) 소시지.[생으로 먹는 군것질용 소시지] 鸡肠: 닭고기 소시지. 烤鸡: (중국식) 통닭. 冷切→色拉米香肠(儿) 腊肠(儿): 살라미풍의 딱딱...