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맛대맛 (39) 콩요리 열전 2023.03.11해당카페글 미리보기
콩과자, 두부부침, 청국장, 낫토. 현진 기자 콩은 식이섬유·비타민·무기질 등 영양소가 풍부한 먹거리다. 특히 단백질이 많이 들어 있어 최고의 다이어트 식품으로 꼽히고 채식주의자들은 고기 대체품으로도 섭취한다. 이렇게 ‘무한 매력’을 지녔지만...
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전국 팔도 휴게소의 특색 음식 2023 VER. 2023.02.05해당카페글 미리보기
호두과자'를 추천한다. 죽전 휴게소 (서울방향)_ 자율식당 죽전휴게소 지루한 귀경길이 끝나갈 때쯤 반갑게 맞을 수 있는 ‘경부고속도로’의 죽전휴게소에서는 휴게소 중에도 몇 없는 자율식당을 만나볼 수 있다. 원하는 밥과 반찬을 고른 후, 담은 만큼...
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“이 가격 실화?” 최대 만원으로 즐기는 가성비 맛집5 2023.02.20해당카페글 미리보기
먹을 과자만 몇 봉지 사도 만 원이 훌쩍 넘어버리는 고물가 시대를 살아가고 있는 우리. 만원으로는 점심 한 끼 먹기도 벅차고 커피 두 잔도 겨우 살까 말까 하다. 이런 고물가 시대에도 우리의 지갑을 지켜주는 고마운 가성비 맛집들이 있다! 가격뿐만...
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비만예방 절대 굶지 말고 소식하는 습관을 추천해 드립니다 2023.06.10해당카페글 미리보기
같은 과자는 물론 즉석 스파게티처럼 포장된 음식까지 모두 열량과 영양소 함량이 적혀있어요 피곤하면 더 많이 먹게 되어서 하루에 500 칼로리 이상을 더 먹는 다고 합니다 영양보다는 칼로리만 높은 음식이 수많은 인스턴트 음식은 비만예방를 할때...
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채식 식생활 3 - 마무리로 저의 채식방법 공유합니다 2022.12.27해당카페글 미리보기
식품인 두부와 버섯 견과류를 드시라고... 비건치즈는 상온에서 고체지방인 코코넛유가 주성분이니까 절대로 비건치즈 드시지 말라는 조언을 해드렸는데요 (일반적으로 코코넛오일을 건강에 좋다고 알고 있지만 절대 그렇지 않음. 팜유와 똑같은데 값이 더...
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[변비 해소에 도움이 되는 음식과 해로운 음식이 있는가요?] 2023.06.26해당카페글 미리보기
먹이지 마세요.) - 과일류 : 바나나, 연시 감, 삶은 당근 - 과자류 : 비스킷, 초콜릿, 백색 밀가루로 만든 빵 - 각종 인스턴트...풍부하게 포함된 식품으로 다음과 같은 것들이 추천됩니다. - 곡류 : 고구마, 밀기울, 현미, 보리, 콩류, 팥류, 통밀빵...
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“이 가격 실화?” 최대 만원으로 즐기는 가성비 맛집5 2023.01.23해당카페글 미리보기
먹을 과자만 몇 봉지 사도 만 원이 훌쩍 넘어버리는 고물가 시대를 살아가고 있는 우리. 만원으로는 점심 한 끼 먹기도 벅차고 커피 두 잔도 겨우 살까 말까 하다. 이런 고물가 시대에도 우리의 지갑을 지켜주는 고마운 가성비 맛집들이 있다! 가격뿐만...
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"두뇌 회전 위해 아침 식사를? ‘이렇게’ 먹으면 뇌 기능 저하" 2023.08.02해당카페글 미리보기
지방은 과자, 치킨, 감자튀김 등 튀긴 음식에 많다. 이런 고열량 식품은 신진대사를 방해해 뇌에 혈액공급이 원활하게 이뤄지지 못하게 만든다. 과도하게 섭취할 경우, 식욕 중추에 영향을 미쳐 과식·폭식으로 이어지고 비만, 고지혈증, 당뇨병 위험이...
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늘 마시던 맥주 한 잔… 졸음 쏟아진다면 ‘당뇨병’ 초기 증상 2023.04.18해당카페글 미리보기
콩나물 추천합니다. 음주 후 저혈당, 당뇨병 초기 증상 음주 후 우리 몸은 에너지로 탄수화물보다 알코올을 먼저 사용합니다. 술과 함께 감자튀김이나 과자류 같은 고탄수화물 음식을 먹으면, 이 음식이 에너지원으로 소비되지 못한 채 몸속에 남아 혈당을...
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두뇌 회전 위해 아침 식사를? ‘이렇게’ 먹으면 뇌 기능 저하 2023.04.25해당카페글 미리보기
지방은 과자, 치킨, 감자튀김 등 튀긴 음식에 많다. 이런 고열량 식품은 신진대사를 방해해 뇌에 혈액공급이 원활하게 이뤄지지 못하게 만든다. 과도하게 섭취할 경우, 식욕 중추에 영향을 미쳐 과식·폭식으로 이어지고 비만, 고지혈증, 당뇨병 위험이...