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심근경색 전조증상과 나쁜 음식 알고 식이섬유 차전자피로 예방해요 2024.07.05해당카페글 미리보기
콩, 검은콩, 병아리콩, 완두콩 등 견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 피스타치오, 해바라기 씨, 치아씨 등 과일: 사과, 배, 바나나, 블루베리, 딸기 등 채소: 브로콜리, 시금치, 당근, 샐러리, 양파 등 4. 건강한 식습관과 운동 위에 언급한 음식들을 제한하고...
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다가오는 추석, 당뇨 환자 건강하게 과일 먹는 법 2023.09.23해당카페글 미리보기
과일·채소를 가장 많이 섭취한 당뇨 환자들의 당뇨망막병증·뇌졸중 발병 위험이 가장 낮았다. ◇당지수 낮은 과일 먹어야 다만, 당뇨 환자는 혈당지수가 낮은 과일을 먹어야 한다. 혈당지수가 높은 걸 많이 먹으면 혈당이 빠르게 올라 인슐린을 과분비...
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다가오는 추석, 당뇨 환자 건강하게 과일 먹는 법 2023.09.23해당카페글 미리보기
과일·채소를 가장 많이 섭취한 당뇨 환자들의 당뇨망막병증·뇌졸중 발병 위험이 가장 낮았다. ◇당지수 낮은 과일 먹어야 다만, 당뇨 환자는 혈당지수가 낮은 과일을 먹어야 한다. 혈당지수가 높은 걸 많이 먹으면 혈당이 빠르게 올라 인슐린을 과분비...
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다가오는 추석, 당뇨 환자 건강하게 과일 먹는 법 2023.09.25해당카페글 미리보기
과일·채소를 가장 많이 섭취한 당뇨 환자들의 당뇨망막병증·뇌졸중 발병 위험이 가장 낮았다. ◇당지수 낮은 과일 먹어야 다만, 당뇨 환자는 혈당지수가 낮은 과일을 먹어야 한다. 혈당지수가 높은 걸 많이 먹으면 혈당이 빠르게 올라 인슐린을 과분비...
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다가오는 추석, 당뇨 환자 건강하게 과일 먹는 법 2023.09.23해당카페글 미리보기
과일·채소를 가장 많이 섭취한 당뇨 환자들의 당뇨망막병증·뇌졸중 발병 위험이 가장 낮았다. ◇당지수 낮은 과일 먹어야 다만, 당뇨 환자는 혈당지수가 낮은 과일을 먹어야 한다. 혈당지수가 높은 걸 많이 먹으면 혈당이 빠르게 올라 인슐린을 과분비...
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과일 씻기 전 ‘꼭지’ 제거해야 하는 이유 2023.09.26해당카페글 미리보기
는 "딸기, 토마토 등 과일의 꼭지엔 대장균 등의 세균이 많이 서식한다"며 "꼭지 제거 후 차아염소산나트륨(락스)를 이용해 세척해 먹는 걸 권한다"고 말했다. 꼭지가 달린 상태에서 흐르는 물 세척을 한다면 그 과정에서 균이 오염될 수 있다. 농촌진흥청...
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당뇨 환자 건강하게 과일 먹는 법 2023.10.01해당카페글 미리보기
과일·채소를 가장 많이 섭취한 당뇨 환자들의 당뇨망막병증·뇌졸중 발병 위험이 가장 낮았다. ◇당지수 낮은 과일 먹어야 다만, 당뇨 환자는 혈당지수가 낮은 과일을 먹어야 한다. 혈당지수가 높은 걸 많이 먹으면 혈당이 빠르게 올라 인슐린을 과분비...
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다가오는 추석, 당뇨 환자 건강하게 과일 먹는 법 2023.09.28해당카페글 미리보기
과일·채소를 가장 많이 섭취한 당뇨 환자들의 당뇨망막병증·뇌졸중 발병 위험이 가장 낮았다. ◇당지수 낮은 과일 먹어야 다만, 당뇨 환자는 혈당지수가 낮은 과일을 먹어야 한다. 혈당지수가 높은 걸 많이 먹으면 혈당이 빠르게 올라 인슐린을 과분비...
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다가오는 추석, 당뇨 환자 건강하게 과일 먹는 법 2023.09.19해당카페글 미리보기
과일·채소를 가장 많이 섭취한 당뇨 환자들의 당뇨망막병증·뇌졸중 발병 위험이 가장 낮았다. ◇당지수 낮은 과일 먹어야 다만, 당뇨 환자는 혈당지수가 낮은 과일을 먹어야 한다. 혈당지수가 높은 걸 많이 먹으면 혈당이 빠르게 올라 인슐린을 과분비...
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5월 14일 교육 활동 사진입니다. (2) 2024.05.14해당카페글 미리보기
그다음 다양한 과일과 채소 모의 셰이커로 놀이해 보았답니다! 다양한 과일과 채소 중 딸기를 이용해 활동해 보았는데요! 컵에 딸기 셰이커를 담아 놀이해 보았는데요! 셰이커를 높이 던져 컵으로 받아보기도 하고, 컵에 셰이커를 담은 채로 흔들어보기도...