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올해 어머니날에 딸이 정성껏 차려 준 맛난 음식들/바삭하고 부드러운 와플 레시피 2019.05.22해당카페글 미리보기
요구르트 스무디, 딸기/드래곤프루트/사과 과일 플레이트, 그리고 케냐 커피 캐나다와 북미에서는 어머니날이 매년 5월 두째 일요일에 돌아 온다. 요즘 직장에서 쉬는 날 없이 바쁘게 일을 하느라 피곤한 중에 모처럼 쉬는 일요일에 일찌감치 일어나서...
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중년여성의 호르몬 2018.02.27해당카페글 미리보기
아스파라거스 등이다. 재료 달래 100g, 사과 1/2개, 자몽 1개 양념장 재료 간장·레몬식초·자몽청 1큰술씩, 설탕 1/2큰술 만드는 법 1 달래 뿌리의 겉껍질을 벗겨 흐르는 물에 씻으며 흙을 제거한다. 2 달래는 물기를 뺀 후 4cm 길이로 썰고, 사과도 4cm...
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마시는 천연 비타민! 과일야채주스 2005.07.04해당카페글 미리보기
①을 붓고 생크림 1큰술을 얹은 후 딸기시럽을 뿌린다. 딸기스무디 ■ 준비할 재료 딸기 100g, 플레인 요구르트 1컵, 아이스크림 1큰술, 레몬즙 2큰술, 얼음 4조각 ■ 만드는 법 ① 딸기는 깨끗이 씻어 꼭지를 제거한다. ② 딸기와 플레인...
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키위의 효능/골드키위의 효능/그린키위의 효능/참다래의 효능/양다래의 효능 2018.01.30해당카페글 미리보기
포도나 딸기보다도 노화와 성인병의 주범인 유해산소 흡수 능력이 월등하게 높아 키위를 하루에 두개 정도 섭취할 경우, 노화방지와 각종 질병을 예방한다. ■ 성장기 어린이들에게 좋다 골드키위는 어린이에게 특히 좋다. 키위는 면역력 증강 효과가 좋아...
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주스테라피 2007.04.29해당카페글 미리보기
주스 만드는 법 * 생강 당근 주스 >저민 생강 1/4개, 당근 1개, 사과 1/2개 >준비한 재료를 모두 주서기에 넣고 간다. * 시금치 새싹 주스 >시금치 한 줌, 새싹 한 줌, 당근 1개, 사과 1개 >준비한 재료를 모두 주서기에 넣고 간다. * 파슬리 셀러리 주스...
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주스테라피 2007.04.26해당카페글 미리보기
주스 만드는 법 * 생강 당근 주스 >저민 생강 1/4개, 당근 1개, 사과 1/2개 >준비한 재료를 모두 주서기에 넣고 간다. * 시금치 새싹 주스 >시금치 한 줌, 새싹 한 줌, 당근 1개, 사과 1개 >준비한 재료를 모두 주서기에 넣고 간다. * 파슬리 셀러리 주스...
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과일차쥬스.... 2010.07.28해당카페글 미리보기
① 딸기와 토마토는 깨끗이 씻어 꼭지를 뗀다. ② 믹서에 ①과 플레인 요구르트, 꿀을 넣고 갈아 컵에 담아 낸다. 포도주스 ⊙준비할 재료 포도 750g, 설탕 150g, 레몬 1개 ⊙만드는 방법 ① 포도는 알알이 씻어서 물기를 뺀다. ② 레몬은 얇게 썬다. ③...
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쥬스테라피 2007.03.20해당카페글 미리보기
주스 만드는 법 * 생강 당근 주스 >저민 생강 1/4개, 당근 1개, 사과 1/2개 >준비한 재료를 모두 주서기에 넣고 간다. * 시금치 새싹 주스 >시금치 한 줌, 새싹 한 줌, 당근 1개, 사과 1개 >준비한 재료를 모두 주서기에 넣고 간다. * 파슬리 셀러리 주스...
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썸남을 유혹하는 필살기 치폴레, 크림치즈 스파게티, 연어야채튀김, 마늘라면과 5분만에 만드는 디저트 레시피 2015.08.23해당카페글 미리보기
살짝 얹어 낸다. 생리통 비상 경보, 비트 리코타 치즈 스무디 지긋지긋한 생리통에서 벗어나고 싶다면 비트 리코타 치즈 스무디...맑게 해주며 빈혈 예방에도 탁월한 효과를 보인다. 만드는 법 1. 믹서기에 비트 1/2개를 잘게 썰어 넣고 냉동 딸기 3/4컵과...
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몸에 좋은 재료로 만든 식사 대용 2017.05.03해당카페글 미리보기
3 딸기는 깨끗이 씻은 다음 꼭지를 떼어 놓는다. 4 모든 재료를 믹서에 넣고 간다. 그린야채즙 건강에 특별이 신경을 쓰고 싶다면 싱싱한 그린야채즙이 제격이다. 오이와 셀러리, 토마토, 파슬리 등 신선한 야채를 깨끗하게 손질한 다음 믹서에 모두 넣고...