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[피부과/다이어트/요가][(일반요가)]댄스 다이어트 2008.09.22해당카페글 미리보기
엑서사이즈 GX’ 프로그램의 다양한 댄스 클래스에 고루 참여해보도록. 웨이트 트레이닝을 하기 전에 유산소 운동 대신 댄스 클래스를 듣는 것도 좋다. 힙합 댄스 리듬, 웨이브, 스텝 위주의 동작으로 구성된다. 부분적으로 절도 있게 몸을 틀고 꺾는 동작...
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(1월) 글로벌 GX프로그램 시간표 2005.02.28해당카페글 미리보기
19:30 ~ 20:20 요가 글로벌 스트레치 (30분) 요가 글로벌 스트레치 (30분) Power 스텝 20:30 ~ 21:20 글로벌 Kick 밸리 댄스 스포츠댄스(라틴댄스) 밸리 댄스 스포츠댄스(라틴댄스) 21:30 ~ 22:20 스텝 째즈 댄스 바디 스컵트 글로벌 Kick 째즈 댄스
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댄스 다이어트 2008.06.01해당카페글 미리보기
엑서사이즈 GX’ 프로그램의 다양한 댄스 클래스에 고루 참여해보도록. 웨이트 트레이닝을 하기 전에 유산소 운동 대신 댄스 클래스를 듣는 것도 좋다. 힙합 댄스 리듬, 웨이브, 스텝 위주의 동작으로 구성된다. 부분적으로 절도 있게 몸을 틀고 꺾는 동작...
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댄스 다이어트 2008.04.10해당카페글 미리보기
엑서사이즈 GX’ 프로그램의 다양한 댄스 클래스에 고루 참여해보도록. 웨이트 트레이닝을 하기 전에 유산소 운동 대신 댄스 클래스를 듣는 것도 좋다. 힙합 댄스 리듬, 웨이브, 스텝 위주의 동작으로 구성된다. 부분적으로 절도 있게 몸을 틀고 꺾는 동작...
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댄스 다이어트 2008.02.06해당카페글 미리보기
엑서사이즈 GX’ 프로그램의 다양한 댄스 클래스에 고루 참여해보도록. 웨이트 트레이닝을 하기 전에 유산소 운동 대신 댄스 클래스를 듣는 것도 좋다. 힙합 댄스 리듬, 웨이브, 스텝 위주의 동작으로 구성된다. 부분적으로 절도 있게 몸을 틀고 꺾는 동작...
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댄스 다이어트 2006.09.14해당카페글 미리보기
엑서사이즈 GX’ 프로그램의 다양한 댄스 클래스에 고루 참여해보도록. 웨이트 트레이닝을 하기 전에 유산소 운동 대신 댄스 클래스를 듣는 것도 좋다. 힙합 댄스 리듬, 웨이브, 스텝 위주의 동작으로 구성된다. 부분적으로 절도 있게 몸을 틀고 꺾는 동작...
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댄스 다이어트 2007.08.15해당카페글 미리보기
엑서사이즈 GX’ 프로그램의 다양한 댄스 클래스에 고루 참여해보도록. 웨이트 트레이닝을 하기 전에 유산소 운동 대신 댄스 클래스를 듣는 것도 좋다. 힙합 댄스 리듬, 웨이브, 스텝 위주의 동작으로 구성된다. 부분적으로 절도 있게 몸을 틀고 꺾는 동작...
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댄스 다이어트 2006.08.16해당카페글 미리보기
엑서사이즈 GX’ 프로그램의 다양한 댄스 클래스에 고루 참여해보도록. 웨이트 트레이닝을 하기 전에 유산소 운동 대신 댄스 클래스를 듣는 것도 좋다. 힙합 댄스 리듬, 웨이브, 스텝 위주의 동작으로 구성된다. 부분적으로 절도 있게 몸을 틀고 꺾는 동작...
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댄스 다이어트 2008.03.12해당카페글 미리보기
엑서사이즈 GX’ 프로그램의 다양한 댄스 클래스에 고루 참여해보도록. 웨이트 트레이닝을 하기 전에 유산소 운동 대신 댄스 클래스를 듣는 것도 좋다. 힙합 댄스 리듬, 웨이브, 스텝 위주의 동작으로 구성된다. 부분적으로 절도 있게 몸을 틀고 꺾는 동작...
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댄스다이어트 2006.08.25해당카페글 미리보기
엑서사이즈 GX’ 프로그램의 다양한 댄스 클래스에 고루 참여해보도록. 웨이트 트레이닝을 하기 전에 유산소 운동 대신 댄스 클래스를 듣는 것도 좋다. 힙합 댄스 리듬, 웨이브, 스텝 위주의 동작으로 구성된다. 부분적으로 절도 있게 몸을 틀고 꺾는 동작...