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뽕잎 효능 나물 순 가루 밥 차 효능 산뽕잎 뽕나무잎 꽃 2024.07.17해당카페글 미리보기
자외선으로부터 피부를 보호하는 효과도 있는 것으로 나타났습니다. leesalt.com 뽕잎 피부 건강 안구 건강: 뽕잎에는 루테인과 제아잔틴 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강을 유지하고 시력 저하를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한, 뽕잎 추출물은...
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노화방지 식품 강황 마그네슘 오메가-3 2024.04.22해당카페글 미리보기
심장질환 감소, 펙틴에 의한 콜레스테롤 줄임 12) 자연산 연어 — 오메가-3 지방산에 의한 암 예방, 두뇌 발달 13) 계란 — 루테인에 의한 눈 보호, 콜린에 의한 뇌 건강 14) 차(茶) -- 폴리페놀에 의한 노화방지, 골밀도 유지 15) 토마토 — 리코펜에...
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껍질까지 먹어야 진짜 좋은 식품 8가지 2024.04.02해당카페글 미리보기
우려내 차로 마시면 된다. 땅콩의 붉은 속껍질은 카테킨 등 항산화 성분이 풍부해 암을 비롯한 질병 예방에 효과적이다. 섬유질도 다량 함유돼 포만감을 주고 장운동을 촉진한다. 식감 등의 이유로 속껍질이 먹기 부담된다면 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹을...
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껍질까지 먹어야 ‘진짜’ 좋은 식품(食品) 8가지 2024.04.01해당카페글 미리보기
우려내 차로 마시면 된다. 땅콩의 붉은 속껍질은 카테킨 등 항산화 성분이 풍부해 암을 비롯한 질병 예방에 효과적이다. 섬유질도 다량 함유돼 포만감을 주고 장운동을 촉진한다. 식감 등의 이유로 속껍질이 먹기 부담된다면 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹을...
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껍질까지 먹어야 진짜 좋은 식품 8가지 2024.04.02해당카페글 미리보기
우려내 차로 마시면 된다. 땅콩의 붉은 속껍질은 카테킨 등 항산화 성분이 풍부해 암을 비롯한 질병 예방에 효과적이다. 섬유질도 다량 함유돼 포만감을 주고 장운동을 촉진한다. 식감 등의 이유로 속껍질이 먹기 부담된다면 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹을...
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뽕나무가지효능 2024.04.26해당카페글 미리보기
강화시키는 루테인, 제아잔틴 등의 카로티노이드가 포함되어 있어, 눈 건강을 보호하는 효과가 있습니다. (9) 다이어트 효과 뽕나무 가지는 저칼로리이면서도 식이섬유가 다량 함유되어 있어, 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 뽕나무 가지를 섭취하면...
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구기자의 먹으면 좋은점 분말 구기자차 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
분말, 차, 까지 자세히 알아보고, 실제 구기자를 섭취한 사람들의 리뷰를 통해 구기자의 을 살펴보겠습니다. 1. 구기자의 : 건강과 젊음을 위한 다채로운 선물 2: 구기자의 건강상의 이점을 보여주는 (인포그래픽, 표 등 활용) 구기자는 다음과 같은 다양...
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껍질까지 먹어야 진짜 좋은 식품 8가지 2024.04.02해당카페글 미리보기
우려내 차로 마시면 된다. 땅콩의 붉은 속껍질은 카테킨 등 항산화 성분이 풍부해 암을 비롯한 질병 예방에 효과적이다. 섬유질도 다량 함유돼 포만감을 주고 장운동을 촉진한다. 식감 등의 이유로 속껍질이 먹기 부담된다면 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹을...
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껍질까지 먹어야 ‘진짜’ 좋은 식품(食品) 8가지 2024.04.08해당카페글 미리보기
우려내 차로 마시면 된다. 땅콩의 붉은 속껍질은 카테킨 등 항산화 성분이 풍부해 암을 비롯한 질병 예방에 효과적이다. 섬유질도 다량 함유돼 포만감을 주고 장운동을 촉진한다. 식감 등의 이유로 속껍질이 먹기 부담된다면 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹을...
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껍질까지 먹어야 ‘진짜’ 좋은 식품(食品) 8가지 2024.04.05해당카페글 미리보기
우려내 차로 마시면 된다. 땅콩의 붉은 속껍질은 카테킨 등 항산화 성분이 풍부해 암을 비롯한 질병 예방에 효과적이다. 섬유질도 다량 함유돼 포만감을 주고 장운동을 촉진한다. 식감 등의 이유로 속껍질이 먹기 부담된다면 쪄먹거나 밥에 함께 넣어 먹을...