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[박종인의 땅의 歷史] 마의태자는 인제 땅에서 무엇을 꿈꿨을까 2019.06.21해당카페글 미리보기
꿈꾼 마의태자 무리가 정착한 곳이 한계산성이다. 한계령 서쪽, 설악산 국립공원 장수대 입구에 있다. 마의태자는 이곳 산성에서...입구에서 사방을 돌아보면 첩첩산중 암봉 무리가 좁은 44번 국도를 내려다본다. 고려군에 대한 방어도 공격도 쉬운 길목...
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2023년 또한번의 백두대간 2023.11.09해당카페글 미리보기
고수재 ■44번 죽령 경북 영주시 풍기읍과 충북단양 사이에있는 고개로서 소백산맥의 도솔봉과 북쪽의 연화봉사이에 위치하고있다 *주의사항 단양에서 죽령방향으로 넘어올때 경사와 굴곡이 심하여 추월시 전방시야확보에 어려움이 많아 인내심을 가지고...
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일마의 '활력' 거북이팀 일요정모(8.19) 2012.08.19해당카페글 미리보기
일마의 '활력' 거북이팀 일요정모(8/19) 2. 훈련목표 : 장거리 기본속도- 35분/ 5km(7 분/km) 총거리- 28 km 훈련방법- 호수공원 5 lap + 3 km 시간- 3시간 15분 LSD 3. 스트레칭 : 초록@이경옥 회장님, 백록@권경희 선배님 훈련 시작전과 후에 하는...
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일마의 '다크호스' 거북이 팀 일요정모(7/08) 2012.07.08해당카페글 미리보기
일마의 '다크호스' 거북이팀 일요정모(7/08) 2. 훈련목표 : 장거리 기본속도- 35분/ 5km(7 분/km) 총거리- 17km 훈련방법- 호수공원 3 lap + 2 km 시간- 2시간 LSD 3. 스트레칭/훈련설명 : 훈련부장 7공주@지연주님 시작전 스트레칭 : XX@XX
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ㅂ 아시아의 숨은 인재 (44) 2020.08.31해당카페글 미리보기
못하는 그런 한계점 같은 거. -_-;; 아시아 시리즈에서는 그게 44번이 아닐까 싶네요. 제길. ㅠㅠ 올릴때마다 짤림 ㅠㅠ 그래도...것들로 엄선해서. 다시 한 번 도전합니다. -_-;;; 정말 마의 벽은 깰 수 없는 것일까요. 쿨 가이 배상. PS. 그러고보면...
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예레미야서 48장 1절-47절 2023.12.17해당카페글 미리보기
시브마의 포도밭아 내가 야제르를 위해 우는 것보다 너를 위해 더 운다. 너의 가지들이 바다를 건너 야제르까지 뻗었는데 네 여름 과일과 포도를 거둘 때에 파괴자가 들이닥쳤구나. 33 모압의 기름진 땅에서는 기쁨도 즐거움도 사라졌다. 내가 술틀에서...
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제18시간 (오전10시-11시) 십자가를 지고 칼바리아에 오르시어 거기에서 옷 벗김을 당하시다 2023.12.28해당카페글 미리보기
엄 마의 발길 쪽으로 걸음을 옮기시지만 서로 눈길을 주고 받지는 못하십니다! 35 오, 당신에게도, 엄마에게도 얼마나 가슴을 애는 듯한 아픔 이겠습니까! 군사들은 이 사실을 알아채자 당신을 치고 밀치고 하여, 결국 엄마와 아들의 마지막 인사마저...
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일마의 '活力' 거북이팀 8/26 일요정모 2012.08.26해당카페글 미리보기
일마의 '活力' 거북이팀 일요정모(8/26) 2. 훈련목표 : 장거리LSD 훈련 & 기본속도 (6분40초/km) 총 훈련량 - 21km 훈련방법- 호수공원 4 lap + 1 km 시간- 2시간30분 LSD 3. 스트레칭 : 초록 회장님 & 백록 대장님 항상 감사 드리오며, 열심히 전후...
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20231214 / 가나안 정복 촉구와 율법 낭독 / 신 31:1-13 2023.12.16해당카페글 미리보기
베니스터의 '마의 벽'을 넘는 모습을 보고 자극받아 노력한 결과였습니다. 우리는 무엇을 믿는지에 따라서 그에 따른 행동을 하게 됩니다. < 설 교 > 건강한 식단 신 31:12-13 / 윤창용 목사 우리 사람은 동물성 식품과 식물성 식품을 모두 먹는 잡식을...
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일마의 '활력' 거북이팀 일요정모 일지.(9.23) 2012.09.23해당카페글 미리보기
일마의 '활력' 거북이팀 일요정모(9/23) 2. 훈련목표 : 팀에 상관없이 35 km 거리주. 3. 스트레칭 : 7공주 훈련부장님. 훈련 시작전과 후에 하는 스트레칭은 정말 정말 중요한 거 같습니다. 부상방지를 위해서 꼭 스트레칭으로 근육을 풀어 주어야 하죠...