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뱃살 줄이자 2006.07.05해당카페글 미리보기
지방과 칼로리로 범벅이 된 달착지근한 식품은 무조건 피한다. 6) 레몬이나 간장, 식초를 이용한 드레싱을 이용한다. 7) 후추...푸드를 멀리한다. 또한 감자칩, 새우깡, 비스켓 등 단 과자는 피한다. 10) 음식은 꼭꼭 씹은 다음 삼킨다. 11) 많은 음식을...
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건강 백과 사전 2013.08.26해당카페글 미리보기
감기|칼로리|고혈압|운동|비만|흡연|커피|식욕|금욕과sex 수면...잠으로의 초대..불면증 치매.......그 망각의 늪에 대하여 내 직업이 병을 부른다........ 오늘의 건강상식 생활속의 의학상식 *올바른 건강관리원칙 *호흡과건강 *물과건강 *음식물과건강...
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천연재료 조리법 : 천연재료,자연 조미료로 음식본래의 맛을...... 2009.05.27해당카페글 미리보기
스파게티나 마카로니의 10배쯤으로 충분히 잡아 소금을 조금 넣고, 큰 냄비에서 불을 세게 하여 뚜껑을 열고 삶아야 삶는 동안 물의 온도가 떨어지지 않아 쫄깃쫄깃한 맛을 낼 수 있다. 젓가락으로 저어주어 서로 엉기지 않게 주의하고, 10분 이상 삶아서...
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패스트푸드 칼로리 2001.03.01해당카페글 미리보기
[ 과자 및 초코렡류 | 음료수 및 아이스크림류 | 우유 및 유제품 ] [ 빵 및 떡류 | 패스트푸드 | 저칼로리 간식류 | 인스턴트 식품 ] ◆ 패스트푸드 롯데리아 음식명 열량 ( kcal) 음식명 열량 ( kcal) 리브샌드 496 콜라 70 치킨버거 441 화이어윙 (1조각...
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Re:님 보셔요~ 2001.09.30해당카페글 미리보기
쪘어여~ 칼로리 높은 음식을 많이 먹는 것 같아요,요즘.. 빵..ㅠ.ㅠ 1년 전에는 살이 많이 쪘어서 그런지 먹는 거 조절이 잘 됐는데 이젠 되질 않네요~ 좀 도와주세요~~~~~~~~ 운동은 열심히 하는 편이거든요~ 같이 다여트 해서 예쁜 옷 사입어여...
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최신건강종합뉴스 2012.12.02해당카페글 미리보기
감기|칼로리|고혈압|운동|비만|흡연|커피|식욕|금욕과sex 수면...잠으로의 초대..불면증 치매.......그 망각의 늪에 대하여 내 직업이 병을 부른다........ 오늘의 건강상식 생활속의 의학상식 *올바른 건강관리원칙 *호흡과건강 *물과건강 *음식물과건강...
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건강 종합뉴스 2011.07.09해당카페글 미리보기
감기|칼로리|고혈압|운동|비만|흡연|커피|식욕|금욕과sex 수면...잠으로의 초대..불면증 치매.......그 망각의 늪에 대하여 내 직업이 병을 부른다........ 오늘의 건강상식 생활속의 의학상식 *올바른 건강관리원칙 *호흡과건강 *물과건강 *음식물과건강...
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달려도 체중이 줄지않는다면... 2011.06.10해당카페글 미리보기
나라 과자나 식품을 선택하더라도 크기가 작은 것을 골라 항상 그 열량에 주의하도록 하자. 점검 9 : 맥주는 살이 찌지만 소주는 찌지 않는다? 어떤 술이든 지나치게 마시면 살이 찌게 되어 있다. 술을 종류 별로 열량을 비교해보면(같은 양으로 비교...
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[다욧24일째] 75kg ->65kg (10kg 감량 성공..1단계 클리어) 2006.06.06해당카페글 미리보기
1봉. 마카로니 1/2 봉. 허용.. 물 1.5L 반드시 섭취.. 종합 비타민 1알 섭취.. 이외 섭취물 없음.. 지금까지 처럼 군것질은 절대 안됨.. 과자 한 조각..음료 한 모금이라도 절대 안됨.. 군것질이 안되는 가장 큰 이유는 체중이 늘어서 보다 잘 빠지던 살이...
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증상별 암에 좋은 음식 2018.03.01해당카페글 미리보기
얼음과자) 식사대용품 및 보조품 맑은 영양 보조식품 (Resource, Breeze, Carnation, Instant Breakfast, Juice and Enlive) 2) 진한 음료식 아래 목록은 식욕감소, 구토, 체중감소에 도움이 된다. 종류 음식과 음료 시리얼 정제된 핫 시리얼 (Cream of...