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▶ 건강백세쉽고 즐거운 '걷기' 의 모든 것-54 2023.06.04해당카페글 미리보기
항상 양말이나 신발 속에 갇혀 제대로 숨을 쉬지도 못하고 땀에 절게 된다. 사람이 걸을 때 뒤꿈치에 가해지는 무게는 빠른 걸음으로 가면 체중의 1.5배, 조깅을 할 때는 2배가 되며 뛰어올랐다가 착지를 하면 무려 6배나 되는 큰 무게가 가해진다. 이는...
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[그녀 달리다] 조미향 2013.05.09해당카페글 미리보기
어머니한텐 걷기운동이 만병통치 약이거든요. 산책할 때 신으라고 하세요. 진석 (비웃듯) 이거 뭐죠? 또 연극합니까? 금주, 원망스런 눈으로 본다. 진석, 아차 싶지만. 금주 나, 비웃는 거 상관없어요. 대신, 꼭 전해 드리세요. 저, 어머니한테 천벌 받을...
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[아일랜드] 04 2009.12.17해당카페글 미리보기
져서 맨발이야아. 나두 발 아퍼어. 시연 : (별일 아니라는 듯) 참어. 그게 진정한 오빠야. 재복 : (시연을 업은채 대뜸...사줘. 딸꾹. 시연 : ...(애잔한 목소리로) 오빠. 재복 : (걷기 시작하며 퉁명스레) 오토바이.. 시연 : ...이재복. (한동안 말이...
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즐거운 반신욕 2010.04.24해당카페글 미리보기
강력 추천합니다!! (심장질환이나 혈압높으신 분, 기타 질병있으신 분들은 조심하세요) 추가로, 온천에서 입욕횟수는 하루 3회이내로 하세요. 오랫동안 탕속에 들어가 있지말고 한번에 5분 내외로 3회정도로 반복하시면 좋습니다. 치료차 온천욕을...
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[시모음] 황동규 시 모음 2013.01.31해당카페글 미리보기
문학』추천으로 등단한 이래 『어떤 개인 날』『풍장』『외계인』『버클리풍의 사랑 노래』 『우연에 기댈 때도 있었다』『악어를 조심하라고?』 『물운대行』『나는 바퀴를 보면 굴리고 싶어진다』 『꽃의 고요』등의 시집이 있다. 현대문학상.이산문학상...
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[시모음] 황동규 시 모음 2012.03.15해당카페글 미리보기
문학』추천으로 등단한 이래 『어떤 개인 날』『풍장』『외계인』『버클리풍의 사랑 노래』 『우연에 기댈 때도 있었다』『악어를 조심하라고?』 『물운대行』『나는 바퀴를 보면 굴리고 싶어진다』 『꽃의 고요』등의 시집이 있다. 현대문학상.이산문학상...
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송이도 모둠여행 최종자료 2010.08.08해당카페글 미리보기
츄리닝,양말,속옷), 모자, 썬크림, 수저, 쌀, 멀미약(가기 전날 키미테 붙이기), 산책운동화, 호미, 우산 또는 비옷 용돈은 가져오지 마세요(꼭 필요하면 5천원 이하) * 꼭 필요하지 않은 짐은 빼세요. ★ 모둠별 준비물 :식사도구(냄비, 그릇 등), 열 끼...
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달리면서 생기는 여러가지 의문들은? 2012.01.16해당카페글 미리보기
아니다! 걷기와 달리기는 발에 상당한 부담을 주며, 여기에는 의문이 없다. 그러나 발이 충격 흡수능력에 놀랄 만하다. 걷거나 달릴 때, 발이 지면에 접촉하면 뒤꿈치가 안쪽으로 회전하면서 착지 충격이 발 전체로 퍼져나갈 때, 정강이가 내측으로 회전...
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달리기 운동과 관련한 소문의 허/실들 - 이동윤 2008.10.23해당카페글 미리보기
아니다! 걷기와 달리기는 발에 상당한 부담을 주며, 여기에는 의문이 없다. 그러나 발이 충격 흡수능력에 놀랄 만하다. 걷거나 달릴 때, 발이 지면에 접촉하면 뒤꿈치가 안쪽으로 회전하면서 착지 충격이 발 전체로 퍼져나갈 때, 정강이가 내측으로 회전...
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간증: 1059. [역경의 열매] 송경용 (1-27) 소외된 이웃, 그들과 나눈 삶의 이야기 2016.02.15해당카페글 미리보기
날에도 양말을 신지 않았던 창우의 발. 그런 기억들과 대비되는 형형한 눈빛과 밝은 미소…. 창우는 액세서리 도금 공장에 다녔는데 출근은 오전 7시, 퇴근은 오후 8∼10시였다. 툭하면 ‘조출’과 ‘철야’, ‘특근’을 해야 했다. 나이는 불과 열여섯...