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환절기 면역력 떨어질것 같으면 이것확인하세요. 2022.10.07해당카페글 미리보기
면역 세포 활성이 떨어지고, 호흡기 점막의 섬모 기능이 저하 돼 바이러스와 세균 등이 쉽게 침투할 수 있다. ▷면역력 높이는 식품 먹기=건강한 음식을 골고루 먹는 것이야 말로 가장 대표적인 면역력 증진 방법이다. 면역력을 높이는 대표적인 식품...
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겨울철에 따뜻한 차를 마시는 습관은 면역력을 높이는 데 도움이 된다. 2024.01.25해당카페글 미리보기
면역력을 높이는 데 도움이 된다. 겨울철에는 면역력을 지키는 게 특히 중요하다. 기온이 떨어지면 면역력이 같이 떨어지면서 독감을 비롯한 각종 호흡기질환에 걸릴 수 있기 때문이다. 이때 따뜻한 차를 마시는 습관이 해결책이 될 수 있다. 뜨거운 차...
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면역력비타민 환절기에 더욱 떨어질 수 있으니 챙겨보시기 바랍니다. 2024.07.17해당카페글 미리보기
피부 건강에도 좋습니다. 아연이 풍부한 식품으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 굴 소고기 호박씨 렌즈콩 강낭콩 환절기에...해를 끼칠 수 있으므로 권장량을 꼭 지켜 섭취해야 합니다. 이 외에도 면역력을 높이는 데 도움이 되는 방법들이 많습니다...
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면역력을 높이는 장 해독법 2023.02.25해당카페글 미리보기
셋째, 살아 있는 식품으로 효소를 섭취하고, 좋은 물을 마신다. 넷째, 도정하지 않은 곡류를 주식으로 먹는다. 다섯째, 면역력을 높이는 생활습관 7가지를 실천한다. 커피 관장하는 방법에 대해 상세히 설명해 주는 도서이다. 막상 행동으로 옮기려니...
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면역력(免疫力)을기르자 2024.06.24해당카페글 미리보기
웃는다 ▒ 자연을 가까이 하여 오감을 자극한다면역력을 높이는 6가지 식습관 ▒ 식초 매실등 신맛으로 배설 해독에 활용 ▒ 몸...충분히 섭취 ▒ 청국장 요구르트등 발효식품을 먹는다 면역력은 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘이다 우리 주변...
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만병을 물리치는 면역력, 어떻게 키울까 2024.03.28해당카페글 미리보기
대항하는 항체의 주성분 이므로 육류, 어류 등의 단백질 섭취를 절대 소홀히 해선 안 된다. 김치, 된장과 같은 발효식품도 면역력을 높이는 데 좋다. 김치나 된장, 청국장 등의 발효식품은 살균과 정장효과는 물론 항암효과까지 높은 것으로 알려져 있다...
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만병을 물리치는 면역력, 어떻게 키울까 2024.02.20해당카페글 미리보기
대항하는 항체의 주성분 이므로 육류, 어류 등의 단백질 섭취를 절대 소홀히 해선 안 된다. 김치, 된장과 같은 발효식품도 면역력을 높이는 데 좋다. 김치나 된장, 청국장 등의 발효식품은 살균과 정장효과는 물론 항암효과까지 높은 것으로 알려져 있다...
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만병을 물리치는 면역력, 어떻게 키울까 2023.06.22해당카페글 미리보기
대항하는 항체의 주성분 이므로 육류, 어류 등의 단백질 섭취를 절대 소홀히 해선 안 된다. 김치, 된장과 같은 발효식품도 면역력을 높이는 데 좋다. 김치나 된장, 청국장 등의 발효식품은 살균과 정장효과는 물론 항암효과까지 높은 것으로 알려져 있다...
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참치는 치즈와 먹어라… 영양 배로 높이는 ‘슈퍼푸드’ 조합 5 2024.08.11해당카페글 미리보기
배로 높이는 ‘슈퍼푸드’ 조합 5 슈퍼푸드를 잘 매칭해서 함께 먹으면 건강 효능이 상승한다. [사진=클립아트코리아] 장수하는...폴리페놀, 항산화물질 등 몸에 좋은 영양소가 풍부한 건강식품을 말한다. 관련 연구에 따르면, 슈퍼푸드를 지속 섭취하면...
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영양 배로 높이는 ‘슈퍼푸드’ 조합 5 2024.08.16해당카페글 미리보기
배로 높이는 ‘슈퍼푸드’ 조합 5 입력 2024.08.11 06:30 김수현 기자 슈퍼푸드를 잘 매칭해서 함께 먹으면 건강 효능이 상승...항산화물질 등 몸에 좋은 영양소가 풍부한 건강식품을 말한다. 관련 연구에 따르면, 슈퍼푸드를 지속 섭취하면 만성질환...