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2016년 12월 급식단입니다.^,^ 2016.12.01해당카페글 미리보기
볶음 (멸치볶음) ★사과(배) 깍두기 차조밥 쇠고기무국 메추리알장조림 ★근대나물 배추김치 잡곡밥 우거지된장국 두부양념구이 저염애호박볶음 배추김치 마파두부덮밥 호박맑은국 ★귤 배추김치 오후간식 영양찐빵(우리밀핫 도그)&우유 ★단호박샐러드(단...
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이재성한의학박사 커피 우유 알고드십니까? 2014.08.20해당카페글 미리보기
치료법, 건강 습관에 관한 정보를 담은 책이다. 아이들의 아토피와 성조숙증, 여성들의 생리불순, 산후조리, 기미, 남성들이 주로 겪는 전립선 비대증, 과음, 흡연 등을 소개해 2대, 3대에 걸쳐 온 가족이 볼 수 있다. 단 음식 안 먹는 게 가장 중요...
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보람있는 말년을 위하여 2013.07.28해당카페글 미리보기
콩과 멸치 마늘을 많이 먹어라. 최고의 건강식품이다. 낙천가가 되라. < /FONT> 하루가 즐거우면 열흘이 편안하다. 어제를 잊고...맨손 체조를 하라. < /FONT> 돈 안 들이는 최고의 건강법이다. 세상을 아름답게 보아라. < /FONT> 보는 것만 내 몫이다. 맨...
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천수의 비결은 노력입니다, 2015.09.25해당카페글 미리보기
기타 멸치 시금치 굴 등 칼슘 섭취를 고르게 하십시요. 일주일에 두끼 이상 꽁치, 삼치, 고등어 등 등프른생선을 드시면 노화...다리가 건강해야 오래 살징, 건강을 지키는 3:3 운동법 즉 하루 30분식,일 주일에 세 번이상,지팡이를 짚고서라도 걸으시기...
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best 단식 야무진어린이님 2014.01.03해당카페글 미리보기
소박이와 멸치, 김, 현미밥, 사과 반개, 저녁(오후 5시)은 옥수수 반개와 사과 반개. 그리고 간식으로 아몬드와 건포도, 매실차 2잔을 섭취했다. 평소 같았으면 믹스커피 2잔은 기본이고 집에서 빵가루 휘날리는 저녁 식사를 폭풍 같이 했을 테지만, 금주...
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6월 급식단 2016.06.07해당카페글 미리보기
네이버앱)에서 QR코드를 검색한다. 2.화면에 아래 QR코드 전체가 보이 도록 한다. 3.식단 만족도 조사에 참여한다. 418.0 480.6 544.2 496.6 275.4 단백질(g) 11.0 18.8 32.3 22.8 10.0 칼슘(mg) 80.6 85.6 300.8 257.1 203.3 철(mg) 2.8 3.4 4.0 3.8 2.5...
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2013년 보육과정 2013.03.09해당카페글 미리보기
죽 멸치죽 고구마잣진밥 고구마잣밥 금 10배죽 감자죽 감자양배추진밥 감자밥 토 10배죽 사과찜 오색야채진밥 잔멸치야채밥...은산양유 *치 즈 - 유기농 맑은 치즈(서울우유) ※ 모든 급·간식은 유기농 식자재를 사용하고 있습니다. ※ 우리 어린이집...
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2014년 한솔어린이집 보육과정 2014.03.01해당카페글 미리보기
죽 멸치죽 고구마잣진밥 고구마잣밥 금(7일) 10배죽 감자죽 감자양배추진밥 감자밥 토(8일) 10배죽 사과찜 오색야채진밥 잔멸치...담은산양유 *치 즈 - 유기농 맑은 치즈(서울우유) ※ 모든 이유식은 유기농 식자재를 사용하고 있습니다. ※ 우리 어린이집...
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양념장만들기 2015.09.29해당카페글 미리보기
한줌, 멸치 5마리, 파뿌리 3쪽, 대파 1개, 다시마 5개, 생강 한쪽 ★요리순서 1. 냉동 오징어를 냉장실에서 10분정도 자연 해동 시켜주기 2. 몸통과 다리를 분리 후 눈과 입, 내장을 제거하고 흐르는 물에 1분 내외로 빨리 씻어주기 3. 오징어를 통째로...
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양념장만들기 2015.09.29해당카페글 미리보기
한줌, 멸치 5마리, 파뿌리 3쪽, 대파 1개, 다시마 5개, 생강 한쪽 ★요리순서 1. 냉동 오징어를 냉장실에서 10분정도 자연 해동 시켜주기 2. 몸통과 다리를 분리 후 눈과 입, 내장을 제거하고 흐르는 물에 1분 내외로 빨리 씻어주기 3. 오징어를 통째로...