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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.09해당카페글 미리보기
때문입니다. ※ 찜질 같은 물리치료는 우리 몸에 열을 가하여 일시적인 마취 효과를 느끼게 만듭니다. 하지만 몸에서 열이 식게 된다면 또 다시 통증을 유발하게 되지요... 왜냐하면 비틀어진 몸의 전체적인 밸런스(Balance)가 바로 잡히게 되는 근본적인...
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척추/골반/재활[척추 수술/시술 판정 및 재발하신 분 전문(목 & 허리 디스크, 척추협착증, 좌골신경통..)] 1:1 맞춤 운동 전문 2024.06.16해당카페글 미리보기
때문입니다. ※ 찜질 같은 물리치료는 우리 몸에 열을 가하여 일시적인 마취 효과를 느끼게 만듭니다. 하지만 몸에서 열이 식게 된다면 또 다시 통증을 유발하게 되지요... 왜냐하면 비틀어진 몸의 전체적인 밸런스(Balance)가 바로 잡히게 되는 근본적인...
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손목건초염 광화문 36세 뮤지컬 배우만 보세요 2024.04.23해당카페글 미리보기
양손목의 만성적인 통증으로 내원해주신 종로구 광화문에 거주하시는 36세 남자 뮤지컬 배우 환자분의 사례입니다. 간단한 일상생활에도 손목통증을 느끼고 이제는 불안하고 무섭기까지 한 상황. 환자분 혼자서 얼마나 많은 생각을 하시고 고통을...
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대상포진 초기 및 예방접종을 한다면 감염률을 얼마나 될까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
근육통: 목, 어깨, 등의 근육이 아플 수 있습니다. 인후통: 가벼운 인후통이 나타날 수 있습니다. 식욕감소: 식욕이 없어지거나 음식을 먹기 싫어할 수 있습니다. 이러한 초기 은 대상포진 발진이 나타나기 1~3일 전에 나타납니다. 3. 대상포진 백신...
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팔이 저려요 저린이유 대처법 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
문제 목이나 어깨의 척추 신경 압박: 척추디스크, 척추관협착증, 손목터널증후군 등이 원인이 될 수 있습니다. 말초신경병: 당뇨병, 비타민 B12 부족, 알코올 중독 등이 원인이 될 수 있습니다. 뇌졸중: 뇌졸중의 초기 증상으로 팔 저림이 나타날 수...
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에어컨 냉방병 열 두통 예방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
근육통: 목, 어깨, 등의 근육이 뻐근거리거나 뭉친 느낌이 듭니다. 피로: 쉽게 지치고 활력이 저하됩니다. 콧물: 맑은 콧물이 흐르거나 코가 막힐 수 있습니다. 기침: 가벼운 기침이 나타날 수 있습니다. 수족냉증: 손발이 차갑게 느껴집니다. 변비: 변비...
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두통의 종류 부위별로 다른 원인에 대해서 알아보자. 2024.07.17해당카페글 미리보기
통증 목, 어깨 근육의 긴장과 함께 발생 오전보다 오후에 더 심해짐 두통이 지속되면서 메스꺼움, 피로감 동반 가능 원인: 스트레스, 불안, 긴장 근육 피로, 자세 불량 눈의 피로 숙면 부족 카페인, 알코올 과다 섭취 : 충분한 휴식과 스트레스 관리 근육...
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뒷골이 땡기는 이유 통증 대처 방법과 지압법은? 2024.07.17해당카페글 미리보기
펴서 앉는다. 스트레칭 및 운동: 목과 어깨 근육을 스트레칭하고, 가벼운 운동을 통해 근육을 풀어준다. 천천히 목을 돌리고, 어깨를 앞뒤로 흔들고, 팔을 벌려 스트레칭한다. 요가나 필라테스와 같은 운동도 도움이 된다. 찜질 및 온찜질: 뜨거운 물로...
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경락 - 근육을 늘려 어깨결림 어깨통증을 푼다 2014.02.27해당카페글 미리보기
뻐근할 때 이 부분을 자극하면 통증이 느껴질 것이다. 이때 지속적으로 자극하면 어깨와 목의 통증이 완화된다 어깨통증을 치료하는 생강찜질 어깨근육이 결려서 생기는 어깨통증은 장시간 똑같은 자세를 지속함으로서 근육이 긴장되는 데서 시작한다...
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침삼킬때 귀아픔 소리 원인 7가지 대처 방법 2024.07.05해당카페글 미리보기
따뜻한 물로 얼굴과 목을 찜질하면 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 촉진하여 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 마사지: 턱, 목, 어깨 등의 근육을 부드럽게 마사지하면 긴장을 풀고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. OTC 진통제: 이부프로펜이나...