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2011년 2차 바다수영 공지 2011.05.17해당카페글 미리보기
개인 준비물 : 수영복(오래된 수영복) 오리발, 오래된수경, 세면도구, 수모, 면티, 큰타올. 전체 준비물: 보트, 캠코더 회비...10시 이전에 훈련이 마칠 예정입니다. 궁금한 점은 반장 이성우 ***-***-**** 바다수영위원장 천호성 ***-****-**** 훈련부장...
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2011.8월 7~8일 제 5회 전라남도지사배 전국 바다수영대회 알림(전남 여수 --10km 무핀 대회) 2011.07.03해당카페글 미리보기
전국바다수영대회 요강 ※ 제4회 대회가 기상악화로 무산되어 기 접수된 참가자에 한해 5회 대회에 참가하고자 하는 선수들도 반드시 대회 요강을 숙지하고 관련서류를 반드시 제출해야 함. 1. 일 자 : 2011년 8월 6일(토) ~ 7일(일), 2일간, 기상상황에...
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2016/9/18(일) 송정바다수영안내-달리자바다수영 2016.09.13해당카페글 미리보기
50분 체조 / 6시 입수 2. 러닝 & 바다수영 - 새벽 4시 40분 집합, 러닝후 6시 입수 3. 바다수영 & 러닝 - 6시 입수, 바다수영후...따듯한물, 속옷, 수건 기타 식사비 별도 필요수영장비 슈트, 오리발, 수경, 방한장비(두건, 버선, 장갑) [비상 연락처...
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2012 울산 전국 바다 핀 수영대회 [ 일 산 ]08/05 2012.06.14해당카페글 미리보기
1대 1명 대상 양문형냉장고 1명 1위 LED TV, 40인치" 1명 2위 LED TV, 32인치" 1명 3위 슈트 5명 4위 자전거 10명 5위 수영용품(수경) 10명 6위 선풍기 20명 7위 기념 타올 50명 [참고사항] ① 2012울산 전국 바다 핀수영대회 승인 선수에 한하며 당일...
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제9회 여수가막만 전국바다수영대회(8.6~8.7) 2016.06.01해당카페글 미리보기
전국바다수영대회 요강(계획안) 1. 일자: 2016년 8월 6일(토)~7일(일) [2일간], 기상악화 시 순연 할 수 있다. 2. 장소: 여수시 소호동 요트 경기장 앞 해역 3. 주최: (사)대한수영연맹, 여수시 4. 주관: 전라남도수영연맹, 여수시수영연맹 5. 후원: 여수...
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2017/6/18(일) 송정바다수영안내(6시정각 체조) 2017.06.15해당카페글 미리보기
즐겨 봅시다. ^^ 날짜 2017년 6월 18일 일요일 시간 1. 바다수영: 오전 6시 정각 체조 / 6시 10분 입수 *** 시간 엄수해 주세요...따듯한물, 속옷, 수건 기타 식사비 별도 필요수영장비 슈트, 오리발, 수경, 방한장비(두건, 버선, 장갑) [비상 연락처...
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바다수영전 안전 수칙 2008.07.29해당카페글 미리보기
바다수영전 안전 수칙 0. 충분히 위밍업후에 수영을 한다. 수영시작 전에 준비운동및 간단한 게임등으로 몸을 충분히 풀어주고...및 준비를 한다. 현지지역의 기상및 수온을 미리 챙기고, 수경은 대도록이면 잘보이는것(신품)으로 준비하고, 수영복및 수모...
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2016/2/21(일) 해운대바다수영/달리기 안내 2016.02.14해당카페글 미리보기
7시 입수 2. 러닝 & 바다수영 - 새벽 5시 30분 집합, 약 10키로 러닝후 7시 바다수영 입수 3. 바다수영 & 러닝 - 7시 입수, 바다...따듯한물, 속옷, 수건 기타 식사비 별도 필요수영장비 슈트, 오리발, 수경, 방한장비(두건, 버선, 장갑) [비상 연락처...
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12월26일(토) 바다수영번개 2009.12.25해당카페글 미리보기
1:00 AM <--------------- 시간확인要 3. 바다수영 코스 : 팔레즈 끝자락 찍고 조선으로 귀환(2.2킬로) + α 4. 점심 : 추천해...±α ▶ 바다수영 준비물 : 수영복, 슈트(튜닉), 아콰수모, 수경, 핀(오리발), 스노클, 큰타올, 패트병(샤워용) 1병, 썬크림...
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2009년 8월9일 통영바다수영 유의사항 2009.08.08해당카페글 미리보기
바랍니다. 바다수영(Open Water Swim)의 테크닉 ◎ 스타트 시에는 자신의 수영실력에 맞게 천천히 스타트해 주십시오. ◎ 스타트 할 때 (빨리 출발하려고) 안달하는 것은 금물 ◎ 자기가 가장 스타트하기 좋은 장소ㆍ타이밍을 택해서 스타트해 주십시오...