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"명품" 자동차 같은~ "별덩별" 20 년을 가꾸어온 근육질 "몸" 육체미와 "건강" 이야기~!!! 2012.06.03해당카페글 미리보기
앞에 막걸리 주점 술집에 들어가서 .."별덩별" 과 이친구와 "골통" 짓도 많이 하고 ..참~! 대학 다닐때 정말 격식없는 친구 였고 추억이 너무 많은 친구 입니다^^ 오늘 토요일 저녁 한끼 하자고 연락이 왔더군요. 저녁에 만나서 "해운대 "금수복국" .집에...
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가슴에서 숨을 쉬는 산---지리산 무박 태극종주 2011.06.10해당카페글 미리보기
많고 칼로리 있는 것을 먹어야 하는데 주로 풀만 상대를 한다.. 내가 생각해 보니 몸매 관리 하러 지태 나오는거 같다< 요번 지태에서 3키로 빠졋씀> 나는 그렇게 먹어서는 힘이 나질 않아서 절대 안되넴.. 아무튼 찐주님은 날마다 3시간 30분 가량 산행을...
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[유용한 정보] 모든 음식 , 야채 , 아이스크림 칼로리 총망라~ [펌] 2007.03.10해당카페글 미리보기
32 밤 1알 20 수박 100g 21 찐감자 1개 101 홍시 1개 40 삶은 고구마 1개 100 포도 1송이 100 고구마 튀김 1/2개 240 배 1개 50 오이 100g 19 사과 1개 100 상추 5장 20 바나나 1개 82 생당근 100g 33 오렌지 1개 82 데친 브로콜리 100g 43 복숭아 1개 76...
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92명이 참석한[남부 모임]3월 명품정모 ~후기~ 2015.03.27해당카페글 미리보기
신토불이 막걸리 한사발로 우정 담금질을 하는 '번개팅' 을 올 안에 뜻을 같이한 친구와 [서경방]에 공지를 올릴것을 이 자리를 빌어 다짐한다. ~글구, 남부 정모날 도저히 시간을 못내 참석못하겠다는 13기 '남영욱'친구 뜻도 이지면을 통해 전한다...
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4월 경주비조환종주 / 주관:대경지부 (4/4~5) 2015.04.07해당카페글 미리보기
댕기믄서 막걸리를 얻어 마시고 우측으로 빠짝하게 서있는 백운산을 한번 보고 미련없이 돌아선다. 지금부턴 호미지맥길~~~~ 추억의 낙동길을 벗어난다. 13:35 탑골고개 삼강봉에서 급경사 내리막을 지나 399봉(400)을 한차례 넘으니 삼백육십오일사가...
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탱고초보의 어느 월화금토일~* 2013.04.29해당카페글 미리보기
금요일 밤인데;;; 자리 없는 후쿠후쿠에 1차로 뿅! 자리 없어서 야외테이블에 앉았는데 하나도 춥지도 않고 좋았엉!!! 자 여름아 와라! 술맛 더더더 나게~! 새송이 꼬지. 꼬지5종+모듬회 小 꼬지는 새송이, 쏘세지, 김치삼겹말이, 닭가슴, .... 아.. 한개...
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대회후기 : 낙동강 울트라마라톤 여행을 마치고...... 2021.06.08해당카페글 미리보기
제로칼로리를 500미리 생수에 희석해서 마시고.. 다시한번 화이팅을 외치면서 주로로 향함... 웃는게 웃는게 아니야~~~~~~ 망할놈의 배내재...64K(1CP) ~ 83K(배태고개).. 9시간30분 소요.. 1차 천태산 중턱까지의 고통의 언덕을 경험하고... 최대 고비처...
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전주에서 서울까지의 라이딩 후기입니다. 2010.05.21해당카페글 미리보기
탄다면 칼로리가 적은 음식을 골라서 먹겠지만 오늘은 장거리를 타야하니 고칼로리 초컬릿바와 양질의 지방을 보충해주는 땅콩을 먹어줍니다. 아직 반도 안왔는데 다리가 벌겋습니다. 제가 엔진에 연료보충하는 동안 이녀석도 좀 쉬어줘야되겠죠. 원래는...
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얼짱·몸짱 프로젝트 또실패(지리산 노고단 후기) 2006.06.20해당카페글 미리보기
들어가 칼로리는 그닥 높지가 않다. 토욜 밤에 열심히 롤캬베츠를 만들어 五友님께 드렸더니만, 맛이 없단다...무슨맛이냐며...다 팔리고 모자랄 지경이였다. 담엔 마니 싸가야징. 이번에 해리님의 도토리묵 정말 맛났고 딸기c님과 마이콜님의 살얼음막걸리와
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5/21(일) 구름님 "살기좋고 살고싶은 여행도시 춘천!" 테마맛집산책 2017.05.21해당카페글 미리보기
비해 칼로리가 낮아 151Kcal/100g 정도로 체중 조절이 필요한 운동선수나 모델, 다이어트를 하는 여성들에게 필수 건강식으로 이용되고 있습니다. 양념 고추장을 닭갈비에 골고루 발라 7∼8시간 재워둡니다. 뜨겁게 달군 프라이팬에 기름을 두르고 도톰...