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반값 등록금 서명운동을 위한 1만배 후 분신자살, 시위 2011.10.16해당카페글 미리보기
1만배 후 분신자살 시위 (청원서 전문 발췌) 저는 대전의 목원대학교 국어교육과에 재학중인 학생입니다. 학교가 학생들의 요구...등록금까지 인상되어<등록금 인하 요구사항 수렴을 위한 서명운동>을 준비하였지만, 3달이 다 되어가도록 허가받지 못하고...
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저... 이 배는 언제 들어가는건가요? 2005.07.28해당카페글 미리보기
그렇다해도 임신선이 선명하고 아랫배가 까만게 꺼끌꺼끌 살은 안텄는데 피부가 영.. 제 살 같지가 않고.. 다들 운동하시나요? 100일 전엔 운동하는거 아니래서 맘편히 있는데 뱃살 보면 우울해요 보는 사람들마다 배만 나왔다그러고 벌써 둘째 가졌냐...
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도탁서들이 많이 물어본 수영 질문&대답 정리해봐숨 (시작편) 2024.05.24해당카페글 미리보기
수영장을 들어가는거부터에 해당되는 시작편이에요 1. 수영장에서 지켜야 할 질서 매너, 에티켓, 민폐가 안될 행동으로 봐주시면 될거 같아요 제가 말하는거보다 이쁜 누나가 보여주는걸로.... 수영장 물에 들어가기 전엔 샤워 꼭 촬영은 절대 금지 물속에...
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성지순례(24) -(1) 청주읍성 순교성지, 죽산 순교성지 2024.07.08해당카페글 미리보기
보존 운동을 전개하여 1923년에 이곳으로 이전하였다. 그리하여 많은 교육과 계몽활동 장소로 사용하다가 청주시에 기증하여 지금은 중앙공원에 이전 복원하였다. 경주의 객사 동경관처럼 문화재 보존에는 이처럼 선각자들의 기여가 크게 기여한다. 망선루...
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한남정맥1구간 90.64km-잊지못할 빗속에 여인이되어 2024.07.02해당카페글 미리보기
통화사 들어가는 곳인 듯합니다. 한번 들려볼까 하다 쏟아지는 비도 비지만 조금 내려가는 게 귀찮습니다. 그래서 바로 석성산 정상을 향해 갑니다. 석성산으로 가는 길 아주 좋습니다. 이렇게만 쭈욱 연결된다면 좋겠네요. 잘 정돈된 석성산 가는 길에...
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[동화약품] 배러라이트 / 배러화이트 2종 솔직후기 ! 2024.07.08해당카페글 미리보기
식단과 운동을 겸하고있는데, 원래부터 야채를 많이 먹던 식습관이 아니라서 식단을 해도 야채를 잘 안챙겨먹게되더라구요. 저 뿐만 아니라 현대인들도 변비를 달고 사시는 분들이 꽤나 있더라구요~ 그래서 요즘엔 ”난소화성말토덱스트린“ 이라는 성분이...
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도전 다이어트 운동 -덤벨 종합운동2 2007.09.08해당카페글 미리보기
비튼다. ④ 계속해서 반대편 다리를 축으로 몸을 반대 방향으로 비튼다. 좌우 번갈아 20~30회 반복. 튀어나온 배가 쏘옥~들어가는 복부 운동 ○ 다리 균형 잡기 ① 무릎을 세우고 앉은 뒤 덤벨을 발등에 올리고 무릎을 껴안는다. 그런 다음 다리를 천천히...
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[이런이야기 저런이야기] 0.027%의 ‘축복’ By 미주 한국일보 2024.07.12해당카페글 미리보기
두 배 이상 높다고 할 수 있다. 한국의 경우에는 의외로 그 비율이 낮다. 지난해 기준으로 보면 100세 이상 인구는 6,900여명으로 10만 명당 14명 정도 된다. 비율로는 미국의 절반 정도인 0.014%밖에 되지 않는다. 현재 양국의 기대여명에 비춰볼 때 잘...
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Re: 신청, 신청황, 신성에너지 생명에너지 2(2020~2024) 2024.07.05해당카페글 미리보기
누웠다. 배를 가르고 내장같은 것을 일부 꺼내고는 칩을 넣겠습니다. 이 칩은 요. 바다생물의 정보가 들어 있는 칩입니다. 배꼽 약간 아래쪽 우측에 낳고 덮는다. 그리고는 일어나셔도 됩니다. 이제 밝혀 올라가셔도 됩니다만 오늘은 여시서 쉬시고 내일...
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근력없어도 괜찮아! 중년 맞춤 코어 운동 3가지 2021.07.06해당카페글 미리보기
소모에 효과적이어서 다이어트를 할 때도 적극 권장한다. 복부에 살이 많을수록 어렵지만 회차가 늘어날수록 배에 꽤 힘이 들어가는 운동이라 꾸준히 하면 코어 근육을 강화할 수 있다. 빨리 하는 것보다는 힘을 지속적으로 유지하는 것이 중요하며 어깨가...