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복숭아효능 2018.08.22해당카페글 미리보기
다섯번째 ★-노화예방-★ 복숭아는 미인들이 많이 먹는 과일이라고 하는데요. 복숭아에 풍부하게 함유되 잇는 베타카로틴 성분이...정도 여서 저칼로리 식단 맞출때 아주 좋습니다.그리고 포만감에 비해서 열량이 적게 나가는 편이라 다이어트에 좋습니다...
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🍑🍑복숭아🍑🍑 효능🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑 2017.07.01해당카페글 미리보기
효능은 단 맛이 강하지만 당분이 10% 미만으로 낮은 수치를 보여주며 100g 당 34칼로리로 낮은 열량을 자랑하기 때문에 다이어트에도 좋습니다.🍑🍑🍑 🍑🍑🍑  복숭아 효능, 니코틴 해독 성분 효과 보여 금연효과 좋아 복숭아는 니코틴을 해독하는 성분이...
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당뇨 환자의 혈당조절 방법 총집합! 2023.10.03해당카페글 미리보기
천도복숭아, 메론, 청포도, 부사사과, 키위, 자몽 6. 기타 : 해조류(김, 미역, 다시마,..) 녹차, 커피(프림빼고 블랙으로 연하게), 둥글레차, 황설탕 2. 운동 일반적으로 운동이나 육체적 활동을 하면 혈당치는 낮아지며, 이런 효과는 운동이 끝난 뒤...
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백중에 복숭아 품격, 불로장생 무릉 도원일세.. 2012.09.03해당카페글 미리보기
그러나 다이어트 중인 사람은 말린거나 당절임 275 칼로리. 통조림 백도 71, 황도 59 칼로리의 열량이 상당하다는것을 기억해야한다. 최근에는 복숭아의 암예방 효과도 주목받고 있다. *백도 내장고에 보간하면 가즙 양 줄고 맛이 떨어진다. 복숭아는 씨가...
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여름과일의 여왕-복숭아 2022.07.26해당카페글 미리보기
요즘처럼 눈만뜨면 사방에서 접시 깨지는 잡음이 날 때, 복숭아를 먹으면 신경이 안정되고 불면이 해소된다고 한다. 철분과 엽산...3-5만원이란다. 미백과 황도가 있는데 자주 섭취해 열량이 낮은 과일, 식이섬유가 풍부한 과일, 황산화 효과로 노화방지...
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11월 2주 식단 2023.11.03해당카페글 미리보기
11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣 <아침간식> 11/6(월) 7(화) 8(수) 9(목) 10(금) 아침 간식 볶은 콩 볶은 멸치 볶은 콩 볶은 멸치 볶은 콩 <점심> 11/6(월) 7(화) 8(수) 9...
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식품별 영양표 (열량, 단백질, 지방, 탄수화물) & GI지수 2013.10.04해당카페글 미리보기
식품명 열량 단백질 지방 탄수화물 칼슘 인 비타민 A 철 kcal g g g mg mg R.E mg 가지 22 1.1 0.3 0.8 23 21 1.00 0.7 갈치 147 18.5 7.5 0.1 46 163 20.0 1.0 감 54 0.6 0.1 14.1 13 36 45.0 0.1 감자 80 1.5 0.2 18.5 3 58 0 1.6 감자튀김 562 3.6 43.8...
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당뇨병에 좋은(열량이 적은 음식이란 뜻)식품 2011.03.20해당카페글 미리보기
당뇨병에 좋은(열량이 적은 음식이란 뜻)식품 ▶ 비타민 함유식품 : 오이, 상추, 양배추 등의 녹황색 채소, 김, 미역 등 해조류...함유한 참깨 등 - 인슐린 합성을 증가시켜 준다. ▶ 과일을 적당량 섭취 - 복숭아, 사과, 복숭아, 매실, 자두, 포도, 사과...
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열량과 식품의 칼로리 2011.10.17해당카페글 미리보기
영양소/열량>을 참고하시기 됩니다. 출처 : 식품의약품안전청 http://nutrition.kfda.go.kr/nutrition/main/index.jsp 식품별 칼로리 입니다. 가 KFC비스킷 1개(75g)......................270kcal 가자미 한토막(50g)......................50kcal 가지...
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🍝식품열량표🍲 2018.05.05해당카페글 미리보기
않아도 열량kcal절반은 필요하다함니다! 소금 0 kcal 식초 1큰술 2 k 커피1잔 블랙 5k 양상추(100g) 10k 진간장 1큰술 10 k 김젠 것(1장) 11k 청주 1큰술 16 k 가지(100g) 18k 우스터소스 1큰술 18 k 오이(100g) 19k 고추(100g) 20k 샴페인 1잔(50ml) 20k...