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'韓日 당구 여왕' 마지막 경기서 호흡... "하나카드 우승, 필승카드 될까" 2024.01.14해당카페글 미리보기
여자복식에서 이번 시즌에 10승 8패를 거뒀다. 3라운드에서는 김가영-사카이가 출전해 김가영의 7득점 활약으로 승리하면서 4-1로 팀도 승리했다. 4라운드는 2세트에 김가영-김진아가 나와 이겼지만, 2-4로 팀은 패배했다. 상대는 모두 이미래-용현지였다...
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UNKE님의 지식입니다 복식 호흡이란~~퍼온글 포`~ 2000.08.07해당카페글 미리보기
복식호흡은 노래를 부를때 필수적인 호흡법이다. 인간은 특히 남자는 태어날때부터 본능적으로 복식호흡을 한다. 하지만 커가면서 점점 가슴으로 호흡하기 시작하고 노인이 되면 거의 복식 호흡을 하기 힘들어 진다. 그 이유는 복식보다 흉식이 더 힘들지...
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Re:복식호흡이란..... 2002.05.16해당카페글 미리보기
제가 아는바에 의하면 ^^ 들숨때 배가 나오구 날숨때 배가 들어가는게 아닌가요? 누워서 호흡하면 알수있겠죠.. 복식호흡을 하면 맨팅할때 긴 문장이라도 지치지 않고 한번에 할수 있다구 하시는것 같은데.. ^^ 그냥 짧은 소견입니다.. 혹시라도 제가 잘못...
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복식(단전)호흡이란? 2008.11.19해당카페글 미리보기
것이며, 배가 나온다면 복식호흡을 하고 있는 것이다. 대부분 사람들은 흉식호흡을 한다. 우리는 태어날 때에는 누구나 다 복식호흡을 했었다. 새근거리며 잠자는 아기를 보면 배가 불룩 솟았다가 내려오는 걸 확인할 수 있는데 이것이 곧 복식호흡을...
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복식 호흡이란 2004.04.07해당카페글 미리보기
퍼져 나간다는 느낌이 듭니답:)물론 그 전에 몸은 약간 운동을 해주고 긴장을 푼 채로 자연스럽 게 서있으면되구요 .. 이게 복식호흡으로 두성을 내는거지 요 ..처음에 배에만 숨을 들이마시는게 어려운 말일지도 모 르겠지만:)의식적으로 계속 하다 보면...
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복식호흡이란? 2003.06.03해당카페글 미리보기
복식호흡은 어떻게 호흡하는 것입니까? 연속2번 들어마시고 2번 내쉰다고 하던데 오히려 더 힘든것 같습니다. 처음엔 깊은호흡(아랫배 깊숙히)을 하는것이 배복(腹)자 복식인줄 알았는데 중복 복(複)자 복식인것 같읍니다.의식적으로 두번씩 들어마시고...
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억압을 넘어 여성들을 사망에까지 이르게 한 대표적인 해외 여성 복식들 2023.09.07해당카페글 미리보기
이야기해볼까 합니다. 첫번째. 코르셋 대표적인 여성 억압 복식이죠? 현대에서는 여성을 억압하고 제한하는 모든 외적 요인들을...착용시 제대로 먹을 수가 없어 거식증은 일상이며, 호흡 곤란, 갈비뼈 손상과 골절, 장기 손상까지… 이걸 오랫동안 착용...
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지나영 정신과 교수 살린 호흡법① 2024.01.31해당카페글 미리보기
지면 4-7-8 호흡법으로 넘어가 본다. 4초간 들이쉰 뒤, 7초간 멈추었다가 8초간 내쉬는 것이다. 이때 복식호흡을 통해 최대한 많이 들이마셔야 7초간 호흡을 멈출 수 있다. 4-7-8 호흡법은 스트레스 완화 뿐 아니라 불면에도 효과가 있다. 4-7-8 호흡법은...
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◆호흡의 주요성 2024.01.12해당카페글 미리보기
적이 있으시죠? 숨 쉴 때마다 배가 부풀려졌다 꺼졌다를 반복하는데요. 이 호흡이 바로 산소를 더 많이 들여마시게 하는 복식 호흡입니다. 이는 누가 가르쳐주지 않았는데도 어떻게 호흡하는 것이 생명 활동에 가장 좋은지를 이미 기본값으로 설계되어...
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◆호흡의 주요성 2024.01.12해당카페글 미리보기
적이 있으시죠? 숨 쉴 때마다 배가 부풀려졌다 꺼졌다를 반복하는데요. 이 호흡이 바로 산소를 더 많이 들여마시게 하는 복식 호흡입니다. 이는 누가 가르쳐주지 않았는데도 어떻게 호흡하는 것이 생명 활동에 가장 좋은지를 이미 기본값으로 설계되어...