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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제3장 몸은 거짓말을 하지 않는다-❸통증과 부기 2024.06.13해당카페글 미리보기
고치려면 이것과는 반대인 과정을 밟아야 한다. 즉, 부교감 신경을 우위로 하여 혈관을 열고 혈류를 증가하여 상처 입은 조직을...한다. 이런 수복 작업을 하는 것이 프로스타글란딘이라는 호르몬 같은 물질이다. 프로스타글란딘에는 혈관을 열고, 통증을...
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웃음 2024.07.03해당카페글 미리보기
포함해 21가지 쾌감 호르몬이 생성된다고 합니다. 웃음은 불안, 짜증, 공포와 관련된 교감신경을 억제하고 안정, 행복, 편안함을 지배하는 부교감 신경을 자극해 혈압을 낮추고 혈액순환을 돕습니다. 박장대소와 요절복통으로 웃으면 650개 근육, 얼굴...
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양파 2024.06.19해당카페글 미리보기
성장호르몬과 같은 작용때문에 성장기 어린이에게 아주 좋다. 🔸️29. 양파는 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편이다. 그래서 다이어트에도 좋다. 🔸️30. 양파는 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장 효과를 돋우는 역할을 한다. 🔸️31. 양파는 감기...
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양파... 2024.06.17해당카페글 미리보기
성장호르몬과 같은 작용때문에 성장기 어린이에게 아주 좋다. 🧅21.양파는. 새집에 페인트 냄새 등 잡냄새가 날 때 양파를 한 공간에 3~4개 생양파를 껍질을 벗겨서 칼로 잘라서 방바닥 등에 신문지를 깔아 놓고서 양파를 널어 두면은 페인트나 잡냄새를...
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♣ 웃음의 힘 2024.06.06해당카페글 미리보기
포함해 21가지 쾌감 호르몬이 생성된다고합니다. 웃음은 불안, 짜증, 공포와 관련된 교감신경을 억제하고 안정, 행복, 편안함을 지배하는 부교감 신경을 자극해 혈압을 낮추고 혈액순환을 돕는다고 합니다. 박장대소와 요절복통으로 웃 으면 650개 근육...
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의사가 말하는, 예민한 사람이 해야 하는 운동 5 2024.06.26해당카페글 미리보기
활성화된다. 부교감신경계가 활성화되면 심박수와 혈압이 낮아지고 소화가 촉진되어 몸이 이완된다. ❷ 요가 요가의 동작은 반복이다. 반복적인 동작을 시도하여 결국 원하는 동작을 완벽히 수행하는 경험을 통해 자신감을 높일 수 있다. 또한 요가는 타인...
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양파 2024.06.17해당카페글 미리보기
성장호르몬과 같은 작용때문에 성장기 어린이에게 아주 좋다. 🧅21.양파는. 새집에 페인트 냄새 등 잡냄새가 날 때 양파를 한 공간에 3~4개 생양파를 껍질을 벗겨서 칼로 잘라서 방바닥 등에 신문지를 깔아 놓고서 양파를 널어 두면은 페인트나 잡냄새를...
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통증, 나이 탓 방치하면 안 되는 이유 2022.12.10해당카페글 미리보기
마사지 또한 통증 완화에 큰 도움이 된다. 마사지는 근막을 이완시켜 근육에서 분비된 피로물질을 제거하며 부교감 신경을 자극해 스트레스 호르몬 분비를 줄여 통증 완화 효과를 주기 때문이다. 실제로 간단한 아로마세러피 발 마사지를 받은 노인은 만성...
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7월4일 목요일 2024.07.04해당카페글 미리보기
포함해 21가지 쾌감 호르몬이 생성된다고 합니다. 웃음은 불안, 짜증, 공포와 관련된 교감신경을 억제하고 안정, 행복, 편안함을 지배하는 부교감 신경을 자극해 혈압을 낮추고 혈액순환을 돕습니다. 박장대소와 요절복통으로 웃으면 650개 근육, 얼굴...
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♥️웃음의 힘!(방긋)♥️.............. 2024.06.03해당카페글 미리보기
호르몬이 생성된다고 합니다. 웃음은 불안, 짜증, 공포와 관련된 교감 신경을 억제하고 안정, 행복, 편안함 을 지배하는 부교감 신경을 자극해 혈압을 낮추고 혈액순환을 돕습니다. 박장대소와 요절복통으로 웃으면 650개 근육, 얼굴 근육 80개, 206...