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동이님네 콜라비가 부른 삼합요리 한상차림 2017.01.19해당카페글 미리보기
퐁당~ 부침가루를 묻혀서 기름을 넉넉히 두르고 튀겨 냅니다. 냉이튀김은 평소 제가 무척 좋아하는 튀김중 하나 입니다. 아무것도 넣지 않아도 된답니다. 두릅 튀김이랑 냉이튀김이랑 오징어튀김을 특히 좋아해요..* 돼지고기도 구워서 접시에 담아 냅니다...
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12월 17일 식이 좀 제발 열심히!! 2012.12.17해당카페글 미리보기
두부부침, 양파초절임, 콩나물무침, 콩자반, 해물계란찜 653kcal/단계 간식 5:00 고구마케익(밀가루 NO) 36kcal 저녁 8:40 우유...간식 9:50 아몬드 10개 60 kcal 기초대사량 kcal 총섭취칼로리 1258kcal 배고픔 1 단계 : 정신이 헛갈리고 혼미하다. 2...
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몬산토코리아. 삼성. 골든시드 프로젝트. GMO를 한국인에 뿌려라 2015.12.09해당카페글 미리보기
기타 [칼로리 도우미] 오푸드 (gmo옥수수 수입업체 대상 청정원에서 만든 유기농 브랜드) 2. 신동방 cp(해표) (2006년 급식사고를 일으켰던 회사가 속한 cj그룹계열사중 하나 입니다.여기서 전분당을 만들면 상당부분 cj로 납품되겠죠?) ***cj의 경우는...
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잠이 안와서 올리는 내가 먹은 다이어트 식단⊙▽⊙ 2016.11.13해당카페글 미리보기
계란, 부침가루 넣고 부쳤엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 4조각 정도 나왔는데 배 완전 불렀어(~˘▾˘)~ 소스는 돈까스소스+홀스래디쉬소스 아 미니언 물병은 파인애플식초+탄산수⊙▽⊙ 앞으로 나오는 미니언물병은 다 파인애플식초야! 프리타타와 샐러드들! 이번엔 모둠...
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♡호경아의 부엌의 난 * 해쉬브라운 * 2013.08.19해당카페글 미리보기
차이가 있다면 다음과 같습니다. 1. 감자전에는 빵가루 대신 부침가루/달걀이 들어갑니다. (마요네즈가 안 들어가요~) 2. 감자전...않아도 좋아요. 맥주 생각이 절로 나는 해쉬브라운! 칼로리폭탄이긴 하지만 가끔씩은 이런 게 당긴답니당... 저는 방학을...
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오늘은 어떤 핑계를 대고 이스리가 사는 신선의 소굴로 갈거나............... 2022.08.06해당카페글 미리보기
데밀가루를 쓰지않고 계란2개를 부쳐서 도우로 쓰면 칼로리를 획기적으로 줄일 수 있다. 도우위에 토핑은 기호에 따라서 과일.야채.고기.해산물등 다양하게 올릴 수 있다. 대부분 집에 있는 에어후라이기에서 피자를 구우면 요리도 간단하다. 피자를 구울...
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요즘 너무 먹기만 하네요 ㅠㅠ 가쓰오부시가 춤추는 오코노미야끼.. 2010.01.23해당카페글 미리보기
2. 부침가루와 물, 계란을 분량대로 넣고, 소금과 후추를 넣어 섞어주세요. 3. 기름 두른 팬에 한 국자 가득 올려주세요. 4. 베이컨과 새우를 올려준 뒤 남은 반죽을 올려 뒤집어 구워주세요. 완성~!! 오코노미야끼 위에 바베큐소스와 마요네즈를 뿌려주고...
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명절 모듬전 2014.09.04해당카페글 미리보기
소고기는 양념을 하고, 오징어 가운데 넣고 다시 부침가루를 묻인후에 달걀물은 입히고, 오븐판에 올려 놓고 굽는다. * 오븐온도...방법과 같은 방법으로 만들어 팬에구은것과는 모양이 많이 달랐어요. 칼로리를 줄이는 기름이 정말로 소량이 들어 갔고...
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유전자변형GMO 사용업체 펌글 2011.09.19해당카페글 미리보기
기타 [칼로리 도우미] 오푸드 (GMO옥수수 수입업체 대상 청정원에서 만든 유기농 브랜드) 2. 신동방 CP (2006년 급식사고를 일으켰던 회사가 속한 CJ그룹계열사중 하나 입니다.여기서 전분당을 만들면 상당부분 CJ로 납품되겠죠?) 3.CJ의 경우는 제품이...
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두부 하나로 별별 반찬 2018.07.04해당카페글 미리보기
구이 칼로리 걱정없는 두부고추간장소스구이 두부를 기름을 두른 프라이팬에 노릇노릇하게 구워 고추간장소스를 얹은 밑반찬...뚝딱. 난이도 하 열량 105kcal 가격대 1만원 이하 조리시간30분 부침용 두부 1모 , 소금·후춧가루·식용유 약간씩, 고추간장...