카페검색 본문
카페글 본문
-
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 /식품kcal찾아보기 2013.12.28해당카페글 미리보기
1잔 40 세븐업 1캔 100 소주 1잔 70 솔의 눈 1캔 80 스프라이트 1캔 100 식혜 1캔 100 실론티 1캔 80 아침에주스(오렌지) 210 ml 105 아침에주스(포도) 210 ml 120 아침햇살 1캔 55 웰치스(포도) 1캔 190 적포도주 1잔 70 청주 1잔 50 카프리썬 190ml 60...
-
내생애 마지막 다이어트 2010.01.24해당카페글 미리보기
어깨+복근 웨이트40분 가슴+복근 웨이트40분 유산소 - - - 수영30분 수영40분 수영40분 식 단 +폭식 절대 금지+ +간식 최대한...아몬드5알 저녁(6시) 쌀국수1, 튀김롤1/3 간식(7시) 비비빅1(140Kcal), 사과1/6쪽 잡 담 집근처 중국마켓에 갔는데 비비빅이...
-
★sd16 바이콜릭스(Bikeholics) 139차 라이딩 (산음 비슬고개) 결과 2010.09.13해당카페글 미리보기
고개 (40km) 참가: 람보림(선두콘닥),세븐강,베어킴,블랙캣,쉐도우수,스카이천,하이트리,솔로몬, 바이크손,언클조,모델한(앵커),써니영,애니박,벨러오,해피리,혤리박(16명) 이야기 지난번 4주년 창단 기념식 관계로 당일 138차 라이딩에 소수의 인원이...
-
옮겨온 글: 설악산 화채능선/망경대 2016.06.15해당카페글 미리보기
약 40분쯤 숲길을 내려오면 암벽능선길인 망경대가 나옵니다.. * 앞쪽으로 신선대와 공룡능선이 보이구요... 운무가 있으면 금상첨화이겠지만.. 그래도 비오는날보다는 좋아서 그냥 만족할랍니다.. * 망경대까지는 구경도 좋고 잘왔지만 .. 문제는 망경대...
-
철원마라톤대회 후기 2006.09.11해당카페글 미리보기
않으면 40분전에는 들어갈 수 있을것같다 커다란 원을 반이나 그렸는데 마져 반을 그려야지... 마음을 다잡으니 발걸음이 가벼워진다 35키로쯤에서 만난 어느분이 꼭 10키로 뛰는 사람같다고하며 땀도 안흘리고 몸이 가볍고 얼굴이 너무 편해보인다고한다...
-
동해안 해파랑길을 걷고 와서 2016.06.05해당카페글 미리보기
해파랑길 40코스의 일부/아들바위공원의 소돌항 표지석 아들바위 공원 전망대를 오르며/소돌해안일주 산책로 파도-시비 등대전망대 소돌아들바위 기도 아기자기한 소돌공원 기암들 해파랑길의 일부 성난 파도 소돌해수욕장 멀리 주문진 해수욕장도 보인다...
-
** 파란짱 다욧일기 6월 21,22일 A+ ** 여류로운 주말~ 다양하게 먹는법을 연구중ㅋㅋ 2008.06.23해당카페글 미리보기
set * 복근 상하 100개 유산소운동 런닝 40분 노르딕 20분 요 가 틈새운동 운동 점수 : A+ ** 어제의 식이** 구 분 식 이 아 침...보쌈정식, 밥 2/3, 야채 일 -한치물회 정식, 각종 나물 반찬6종, 돼지수육 1조각 비비빅 1개 저 녁 ( 6:30 ) 토- 얼린...
-
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.01.19해당카페글 미리보기
1잔 40 세븐업 1캔 100 소주 1잔 70 솔의 눈 1캔 80 스프라이트 1캔 100 식혜 1캔 100 실론티 1캔 80 아침에주스(오렌지) 210 ml 105 아침에주스(포도) 210 ml 120 아침햇살 1캔 55 웰치스(포도) 1캔 190 적포도주 1잔 70 청주 1잔 50 카프리썬 190ml 60...
-
칼로리를 알면 식생활이 달라진다~~~~우원박님 메일 2020.07.02해당카페글 미리보기
1잔 40 세븐업 1캔 100 소주 1잔 70 솔의 눈 1캔 80 스프라이트 1캔 100 식혜 1캔 100 실론티 1캔 80 아침에주스(오렌지) 210 ml 105 아침에주스(포도) 210 ml 120 아침햇살 1캔 55 웰치스(포도) 1캔 190 적포도주 1잔 70 청주 1잔 50 카프리썬 190ml 60...
-
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2013.10.04해당카페글 미리보기
1잔 40 세븐업 1캔 100 소주 1잔 70 솔의 눈 1캔 80 스프라이트 1캔 100 식혜 1캔 100 실론티 1캔 80 아침에주스(오렌지) 210 ml 105 아침에주스(포도) 210 ml 120 아침햇살 1캔 55 웰치스(포도) 1캔 190 적포도주 1잔 70 청주 1잔 50 카프리썬 190ml 60...