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저 칼로리 반찬. 2014.01.19해당카페글 미리보기
환자들에게 혈당만큼 주의를 요하는 것이 바로 체중의 증가이다. 기름지고 단 음식은 입에는 달지만 혈압을 높이고 콜레스테롤을 다량으로 함유하고 있다. 그렇다고 몸에 좋은 음식만 먹다 보면 스트레스로 인해 건강이 더욱 악화될 수 있다. 때문에...
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저 칼로리 반찬 2014.10.04해당카페글 미리보기
환자들에게 혈당만큼 주의를 요하는 것이 바로 체중의 증가이다. 기름지고 단 음식은 입에는 달지만 혈압을 높이고 콜레스테롤을 다량으로 함유하고 있다. 그렇다고 몸에 좋은 음식만 먹다 보면 스트레스로 인해 건강이 더욱 악화될 수 있다. 때문에...
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살,살,살....... 2009.09.07해당카페글 미리보기
김밥이나 비빔국수, 냉면, 모밀과 같은 탄수화물 위주의 음식을 자주 먹게 되지요. 그런데 이런 종류의 식사는 돌아서면 금방 배가 고파지고 영양소도 골고루 갖추지 못하고 있습니다. 따라서 점심식단은 회덮밥이나 비빔밥 혹은 순두부찌개나 청국장에...
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삼복더위를 채소보양식으로 이겨보세요 2015.07.16해당카페글 미리보기
불필요한 성분을 배출해 부기를 완화시켜준다. 껍질에는 혈당과 콜레스테롤을 낮추고 암세포증식을 억제하는 알카로이드 성분이...증진에 효과적이고 몸의 열을 내려주는데 좋다. 오이초무침 비빔국수 재료: 오이 1개, 소고기(잡채거리) 50g, 계란 1...
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부위별 `나잇살` 빼는 방법 2006.06.09해당카페글 미리보기
김밥이나 비빔국수, 냉면, 모밀과 같은 탄수화물 위주의 음식을 자주 먹게 되지요. 그런데 이런 종류의 식사는 돌아서면 금방 배가 고파지고 영양소도 골고루 갖추지 못하고 있습니다. 따라서 점심식단은 회덮밥이나 비빔밥 혹은 순두부찌개나 청국장에...
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밀가루면 대체 음식 2020.06.25해당카페글 미리보기
이루는 자장면, 새콤달콤한 비빔국수 등 밀가루가 들어간 면 요리가 자꾸만 생각나는 것은 어쩔 수 없는 일입니다. 다이어트에...변하게 되면 밀가루 음식을 계속해서 찾게 되는 것이죠. 또한 밀가루는 체내 흡수가 빠르고 혈당을 높이는 음식이기 때문에...
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씀바귀 2016.07.17해당카페글 미리보기
쫑쫑썰어 비빔국수에도 넣고 쌉싸름한 맛으로 입맛 돗구는데는 최고입니다~ 토끼가 좋아하지만 홍이도 좋아하는 씨앗동이 왕고들빼기~ㅎ 보리씨앗동은 쓴맛이 너무강해 먹지않았고 토끼풀로도 쓰지않은홍이~ 너무 쓴맛으로 토끼도 안주고. 홍이도 안먹은...
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먹어도 살안찌는 저칼로리 요리 2008.04.16해당카페글 미리보기
519 / 비빔냉면 500 / 떡국 568 / 튀김우동 620 / 수제비 410 떡볶이 482 / 라볶이 568 / 김밥 500 / 고기만두 1개 180 / 오뎅 1개 170 국수장국 420 / 돌냄비국수 590 / 군만두 1개 60 / 야채튀김 1개 260 / 김말이 1개 125 현미&녹차 가루 일반 쌀보다...
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부위별 `나잇살` 빼는 방법 2010.05.03해당카페글 미리보기
김밥이나 비빔국수, 냉면, 모밀과 같은 탄수화물 위주의 음식을 자주 먹게 되지요. 그런데 이런 종류의 식사는 돌아서면 금방 배가 고파지고 영양소도 골고루 갖추지 못하고 있습니다. 따라서 점심식단은 회덮밥이나 비빔밥 혹은 순두부찌개나 청국장에...
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부위별 나이살 빼기 2009.09.01해당카페글 미리보기
김밥이나 비빔국수, 냉면, 모밀과 같은 탄수화물 위주의 음식을 자주 먹게 되지요. 그런데 이런 종류의 식사는 돌아서면 금방 배가 고파지고 영양소도 골고루 갖추지 못하고 있습니다. 따라서 점심식단은 회덮밥이나 비빔밥 혹은 순두부찌개나 청국장에...