카페검색 본문
카페글 본문
-
감자의 날 2024.07.10해당카페글 미리보기
수분 81.4g, 탄수화물 14.6g, 섬유소 0.2g, 지방 0.1g, 단백질 2.8g, 회분1.1g, 비타민A 2IU, 비타민B1 0.11mg, 비타민B2 0.06mg, 나이아신 1.05mg, 비타민C 36mg, 비타민E 0.01mg, 칼슘 4mg, 철분 0.6mg, 마그네슘 23mg, 칼륨 485mg, 나트륨 3mg, 인 63...
-
계란/달걀의 효능 2024.06.22해당카페글 미리보기
달구들의 특식(대봉감) ▶피부·머리카락 건강 개선=달걀은 비타민 B2, B5, B12를 포함한 다양한 비타민 B군의 좋은 공급원이다. 이 모든 영양소는 건강한 피부와 모발 유지를 돕는다. 모든 비타민 B군은 수용성이므로 체내에 오래 머물지 않아 정기적으로...
-
비타민B2부족[편두통 감소] 2014.03.06해당카페글 미리보기
섭취하면 한두달 내에 편두통의 빈도와 기간을 줄이는데 도움이된다는 것을 알수있다.[schoenen jacquy,and lenaerts1998] 비타민B2를 먹는 환자들은 비록 편두통이 생길때 강도는 감소되지 않았지만 3개월 후에 37%나 감소된 편두통을 보였다. B2의 효과...
-
친구 - 아침밥을 챙겨 먹어야 하는 이유 2024.06.26해당카페글 미리보기
73.1%, 단백질 9.2%, 지방 1.3%, 수분 15.5%, 조섬유 0.3%, 회분 0.6%로 구성되어 있습니다. 이 외에도 쌀에는 비타민 B1,B2, 비타민 E, 염산, 나아신 등 인체에 중요한 여러 가지 비타민을 공급하며 식이섬유의 공급원으로도 중요한 역할을 합니다. 8...
-
◆ 93년 임상 복전 2024.06.13해당카페글 미리보기
특히 일본에서는 연구가 활발히 진행되고 있습니다. 재단법인 일본 식품 분석센터 복전 100g당 비타민 A 31mg, 비타민 B0-23mg, 비타민 B2 1.01mg, 비타민 C 1mg, 아미노산 18종 12.55g, 식물섬유 47g, 폴리페놀 5.29g, 아연 2.72g, 마그네슘 228mg, 철...
-
[비타민B2,B3]비타민이 하는 일 2009.06.24해당카페글 미리보기
● 비타민 B2 ▷ 효능 및 효과 - 탄수화물, 지방, 단백질의 에너지화 - 피부, 모발, 손톱, 눈 건강에 중요 - 심혈관 신경조직에 필수 ▷ 보충이 필요한 경우 - 편두통, 빈혈, 동맥경화, 탈모, 방광염, 백내장, 잦은 저혈당 증상, 손목관절터널증후군, 면역...
-
Re: 건선 .. 6개월만에 완치한 케이스 논문.. 2024.06.24해당카페글 미리보기
사라졌습니다. 채소 및 과일 섭취량 증가를 포함한 식단 변화와 더불어 추가 보충제는 산화 스트레스에 대한 지원(비타민 E, C, B2 및 아연과 셀레늄), 정상적인 에너지 대사 지원(비타민 B1, B2, B3, B5, B6, B12 및 비오틴, 마그네슘 및 비타민 C), 면역...
-
유익한 정보.. 눈을 밝게 하는 방법들은??? 2024.07.03해당카페글 미리보기
비타민C가 풍부해 눈의 노화를 막아주고 안구 건조 증상을 완화해 준다. 5. 녹황색 야채를 즐기면 눈이 젊어진다. 비타민 A, B1, B2, B6, B12, 등은 눈에 좋은 영양소로 특히 녹황색 야채에 많다. 매일 3가지 색깔의 녹황색 야채를 골고루 섞어 먹으면 눈...
-
능소화(凌霄花), 금등화(金藤花) 2024.06.23해당카페글 미리보기
같이 믹서에 갈아서 구수하고 걸죽한 콩국물을 만들었다. 죽순예찬론에 빠져서 여기 저기 넣어 먹는다. 죽순은 비타민 B1,B2, 비타민 C,미네랄, 라놀산, 베타카로틴, ,칼륨, 식이섬유 등 등 영양의 보고이다. 혈압강하, 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 면연력...
-
능소화(凌霄花), 금등화(金藤花) 2024.06.23해당카페글 미리보기
같이 믹서에 갈아서 구수하고 걸죽한 콩국물을 만들었다. 죽순예찬론에 빠져서 여기 저기 넣어 먹는다. 죽순은 비타민 B1,B2, 비타민 C,미네랄, 라놀산, 베타카로틴, ,칼륨, 식이섬유 등 등 영양의 보고이다. 혈압강하, 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 면연력...