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시금치 효능 6가지 2023.06.19해당카페글 미리보기
비타민K의 하루 평균 권장 섭취량의 100% 이상에 해당한다. 이밖에 비타민A, 비타민C도 충분히 들어있다. 비타민K와 비타민A는...치유를 돕는다. 시금치는 적혈구와 DNA 형성을 돕는 비타민B인 엽산과 철, 마그네슘, 칼륨, 칼슘 및 미네랄을 공급해준다...
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콤부차 효능 및 부작용 (칼로리) 알고 있나요 2023.06.18해당카페글 미리보기
C, 비타민B, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 망간, 셀레늄, 구리, 아연 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 콤부차...있어 장 건강에 도움이 됩니다. 콤부차의 효능은 다음과 같습니다. 면역력 강화 : 콤부차에 함유된 항산화제는 세포 손상...
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물냉이 효능 2023.05.24해당카페글 미리보기
물냉이 효능, 그 근거·이유는? 튼튼한 뼈와 치아 유지에 물냉이는 다양한 영양소를 포함하는 것으로 주목받는 채소인데 미네랄류 중에서도 100g당 110mg으로 칼슘을 많이 함유하고 있는 것이 특징이라고 할 수 있습니다. 케일이나 미즈나 등 물냉이 이상...
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죽순의 효능과 부작용 2023.05.19해당카페글 미리보기
성분과 비타민 B,C가 다량 함유되어 있어 피로회복에 효능이 있다. 3) 노화방지 죽순에는 플라보노이드라는 강력한 항산화 물질이 많이 함유되어 있어 노화방지에 효능이 있다. 4) 빈혈 죽순에는 철분과 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 적혈구 생성에 도움...
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노화방지와 건강장수에 좋은 각종 봄나물 효능 2023.05.04해당카페글 미리보기
봄나물들의 효능을 알아보자. 🍅혈액순환에 좋은 黃化알릴 풍부한 달래🍅 🍅 달래 매운 듯 쌉싸름한 맛이 매력인 달래는 냉이와 함께 대표적인 봄나물의 하나이다. 온몸이 나른하고 입맛도 떨어지는 봄철에 달래를 먹으면 잃었던 입맛을 되찾고 피로가 회복...
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푸룬 건자두 효능 하루에 4개만? 2023.06.17해당카페글 미리보기
증가하는 효능도 기대 할 수 있습니다. 면역력 개선에도 좋은 푸룬 심혈관기능 푸룬의 항산화물질인 클로로겐산과 네오클로로...효과가 있으며 정상적인 적혈구 형성에 도움을 주는 비타민 B6도 풍부하게 들어있습니다. 푸룬 하루 섭취량 몇개를 먹어야...
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신선초의 효능 2023.06.12해당카페글 미리보기
탁월한 효능이 있으며 특수 성분(약효)이 들어있어서 이뇨완화, 강심작용, 식욕증진, 피로회복, 건위정장 및 신진대사를 도와서 병후, 산후, 냉증 등에 자양 강정효과가 뛰어나며 탈모도 방지해주는 기적의 약초라고도 한다. 혈액은 산소와 영양을 인체의...
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개복숭아효소의 효능 그리고 부작용 2023.04.26해당카페글 미리보기
A, B, C 등 다량의 영양소를 함유하고 있어 피로의 주원인이 되는 몸속의 젖산을 파괴하여 피로해소에 많은 도움을 준다고...효소를 희석해서 마시는 것을 추천드립니다.*^^* 개복숭아효소의 효능 4 : 간기능 개선 개복숭아효소의 효능 개복숭아에 들어...
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두부 효능 및 효과 보관법 2023.05.30해당카페글 미리보기
알아보겠습니다. 효능 첫 번째 노화 방지입니다. 두부에는 인삼에 풍부하게 함유되어 있는 사포닌 성분이 들어있다고 합니다. 사포닌은 항암작용을 하며 두부에 함유되어 있는 비타민B와 E는 항산화 물질로 세포의 노화를 유발하는 활성산소를...
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콜리플라워 효능과 섭취방법 2023.06.17해당카페글 미리보기
콜리플라워 100g을 먹으면 하루에 필요한 양을 섭취할 수 있을 만큼 풍부하게 들어 있으며, 그 외 비타민B1 비타민2도 많고 식이...챙겨 먹어야 할 것 같은데요 콜리플라워가 지닌 다양한 효능에 대해 살펴보겠습니다. 콜리플라워 콜리플라워는 본래 야생...