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우유의 모든것 2006.01.18해당카페글 미리보기
영양 권장량을 비교해 볼 때에 칼슘, 비타민A, 비타민B2 등이 많이 부족함을 알 수 있으며 철분 이외에는 우유가 이들 영양소를 많이 가지고 있어서 단백질의 질개선을 포함하여 한국인의 영양섭취를 획기적으로 개선할 수 있음을 누구나 쉽게 알 수 있다...
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천식, 오메가3로 면역력↑, 비타민으로 증상↓ 2012.06.17해당카페글 미리보기
이 권장량인데, 비타민 E가 들어 있다고 표시된 영양제에는 대부분 충분한 양이 포함되어 있다. 비타민 D는 연어, 고등어, 정어리, 참치 등 기름진 생선에 많이 포함되어 있다. 그러나 햇볕만 쪼이면 우리 몸 안에서 생산이 되므로 대개는 따로 복용할...
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모르고 먹는 비타민, 독일까? 약일까? 2014.04.15해당카페글 미리보기
비타민 D3를 함유했다. 비타민 C 성분 보호를 위해 한 알 한 알 개별 포장해 산화와 변색을 방지했다. 1일 1회 1정. 240정, 4...몸의 면역 기능을 높여주는 베타카로틴과 비타민 A·E·C 등의 항산화제 성분을 함유했다. 하루 1정. 100정. 10 세노비스의...
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햇볕이 주는 선물 2012.03.07해당카페글 미리보기
비타민 D3가 일반적인 암 발생위험을 60%나 줄여준다는 것이다. 다양한 암 가운데 비타민 D의 ‘혜택’이 가장 기대되는 암은 대장암이다. 대장암 환자(179명)의 혈중 비타민 D 농도가 정상인(356명)보다 크게 낮았다는 2007년 하버드대 보건대학원의 연구...
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나에게 맞는 우유가 있다. 2009.06.25해당카페글 미리보기
간식으로 하루에 1번 정도, 최대 500㎖가 넘지 않도록 마시도록 한다. 2.살을 빼려거나 특히 혈중 콜레스테롤치가 높다거나...마시도록 한다. 그밖에 칼슘이나 칼슘의 흡수율을 높이는 비타민 D3성분 등이 강화되어 있다면 더욱 좋다. 성인 여성(20~49...
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암잡는 비타민D, 어떻게 얻을 수 있을까? 2014.10.31해당카페글 미리보기
D를 하루 권장량으로 제시한다. 비타민D는 칼슘의 흡수를 높여 뼈를 건강하게 하는 역할을 하며, 부족할 경우에는 여러종류의 암, 심장병, 당뇨병등 성인병을 이르킨다 비타민D 결핍증 원인으로는 대부분 실내에서 생활하는 직장인과 공부하는 청소년들이...
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비타민D 부족 우습게 넘기지 말라 - 비타민D 풍부한 음식 2018.03.25해당카페글 미리보기
D2와 D3의 농도를 각각 분석하지 못하는 건 물론, 검사법의 한계로 실제 혈중 농도와 차이가 나는 경우가 많다는 보고가 있다. 질량분석기를 이용한 25(OH) 비타민 D2·3 검사는 이런 문제점과 한계를 모두 개선한 검사법이다. 현재는 비타민D의 표준...
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세상이 주목하고 있는 비타민 D 2017.12.10해당카페글 미리보기
일일 권장량을 600단위 International Unit, IU, 모든 사람들이 안전하게 섭취할 수 있는 하루 최대량 개념인 일일 상한섭취량을 4,000단위로 증량해 발표했다. 2,000단위였던 일일 섭취량을 단번에 갑절로 올릴 만큼 비타민 D를 보는 눈이 완연히 달라진...
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한국인 93%는 꼭 봐야할 비타민 D의 효능 2022.03.19해당카페글 미리보기
비타민D3를 섭취하게 한 10,366명의 아이들을 31년간 관찰한 결과 주로 15~20세 미만의 소아에게서 발생하는 제1형 당뇨병의 발생 위험이 80% 가까이 줄어든 것으로 나타났다고 합니다. 2. 머리에서 나는 땀 비타민D가 결핍될 경우 신경근의 과민성으로...
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모르고 먹는 비타민, 독일까? 약일까? 2013.01.08해당카페글 미리보기
비타민 D3를 함유했다. 비타민 C 성분 보호를 위해 한 알 한 알 개별 포장해 산화와 변색을 방지했다. 1일 1회 1정. 240정, 4...몸의 면역 기능을 높여주는 베타카로틴과 비타민 A·E·C 등의 항산화제 성분을 함유했다. 하루 1정. 100정. 10 세노비스의...