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보약같은 참당귀 효능 2024.07.06해당카페글 미리보기
저는 빈혈로 인해 피곤하고 어지러웠는데, 참당귀 탕약을 먹기 시작한 후 피로가 많이 줄어들고 기분이 좋아졌습니다. 또한, 피부가 촉촉해지고 탄력이 생긴 것 같습니다." (30대 여성) "저는 생리통이 심했는데, 참당귀 차를 마시기 시작한 후 생리통이...
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과메기 효능 성분 칼로리 부작용 먹는방법 2024.07.06해당카페글 미리보기
개선, 빈혈 예방 등에 효과적입니다. 타우린: 심장 건강 개선, 혈압 조절, 뇌 기능 향상 등에 도움을 주는 타우린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 3. 과메기의 칼로리 과메기는 100g당 약 178kcal의 칼로리를 함유하고 있습니다. 저칼로리 고단백 식품이기...
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쌍화차의 효능 쌍화차 재료 수제 쌍화차만들기 2024.07.06해당카페글 미리보기
촉진하여 빈혈 예방에도 효과적입니다. 혈액 순환 개선: 숙지황과 백작약은 혈관을 확장하고 혈액 응고를 방지하여 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. 이는 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중 등의 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 피부 미용: 백작약은 항산화...
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무화과 칼로리 효능 이런분들에게 좋다는데? 2024.07.06해당카페글 미리보기
그리고 추천 대상에 대해 자세히 알아보고, 실제 리뷰까지 함께 살펴보겠습니다. 1. 무화과의 칼로리 무화과 1개(약 37g)의 칼로리는 43kcal입니다. 이는 사과 1/2개, 바나나 1/4개 정도의 칼로리입니다. 따라서 무화과는 칼로리가 낮은 과일로 간주되며...
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닭육수 미역국 끓이기 2024.07.06해당카페글 미리보기
마리 (약 1.5kg) 마른 미역 10g 대파 1/2대 마늘 3쪽 생강 한 조각 소금 1 티스푼 후추 약간 참기름 1 테이블스푼 깨소금 약간 조리 과정 닭은 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 대파는 송송 썰고, 마늘과 생강은 잘게 다져줍니다. 냄비에 닭, 대파, 마늘...
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비빔면 2024.04.23해당카페글 미리보기
식품인 라면에 곁들여 먹기를 추천합니다. 영양만점 단백질 공급원, 계란 적게 먹어도 포만감을 주고 칼로리가 낮은 식품입니다...높아 뼈 건강에 도움을 줍니다. 다만, 계란 한 개에는 약 235mg의 콜레스테롤이 들어있어 하루에 한 개 정도만 섭취하는 것...
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비빔면 2024.05.22해당카페글 미리보기
식품인 라면에 곁들여 먹기를 추천합니다. 영양만점 단백질 공급원, 계란 적게 먹어도 포만감을 주고 칼로리가 낮은 식품입니다...높아 뼈 건강에 도움을 줍니다. 다만, 계란 한 개에는 약 235mg의 콜레스테롤이 들어있어 하루에 한 개 정도만 섭취하는 것...
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비빔면 2024.04.25해당카페글 미리보기
식품인 라면에 곁들여 먹기를 추천합니다. 영양만점 단백질 공급원, 계란 적게 먹어도 포만감을 주고 칼로리가 낮은 식품입니다...높아 뼈 건강에 도움을 줍니다. 다만, 계란 한 개에는 약 235mg의 콜레스테롤이 들어있어 하루에 한 개 정도만 섭취하는 것...
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비빔면 2024.04.25해당카페글 미리보기
식품인 라면에 곁들여 먹기를 추천합니다. 영양만점 단백질 공급원, 계란 적게 먹어도 포만감을 주고 칼로리가 낮은 식품입니다...높아 뼈 건강에 도움을 줍니다. 다만, 계란 한 개에는 약 235mg의 콜레스테롤이 들어있어 하루에 한 개 정도만 섭취하는 것...
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비빔면 2024.04.24해당카페글 미리보기
식품인 라면에 곁들여 먹기를 추천합니다. 영양만점 단백질 공급원, 계란 적게 먹어도 포만감을 주고 칼로리가 낮은 식품입니다...높아 뼈 건강에 도움을 줍니다. 다만, 계란 한 개에는 약 235mg의 콜레스테롤이 들어있어 하루에 한 개 정도만 섭취하는 것...