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승마를 위한 필독 가이드 2010.02.20해당카페글 미리보기
종아리 보호대를 착용해야 하므로 가격은 같다고 할 수 있다. 롱부츠는 기성화라면 최저 20만원이면 구입할 수 있고, 맞춤이라면 30만원, 35만원 정도면 고급이다. 앵클 부츠는 16만원 선, 반책은 스웨이드가 8만원, 가죽이 18만원 정도다. 수입 명품 중...
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승마를 위한 필독 가이드 2005.04.15해당카페글 미리보기
종아리 보호대를 착용해야 하므로 가격은 같다고 할 수 있다. 롱부츠는 기성화라면 최저 20만원이면 구입할 수 있고, 맞춤이라면 30만원, 35만원 정도면 고급이다. 앵클 부츠는 16만원 선, 반책은 스웨이드가 8만원, 가죽이 18만원 정도다. 수입 명품 중...
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기본장비 2007.03.19해당카페글 미리보기
위해 무릎으로 바위에 기대 쉬기도 한다. 이를 위해서 무릎보호대가 반드시 필요하다. 장갑과 테이프 : 바위는 물론 많은 장비들...분실 등을 방지하기 위하여 손가락이 다 덮인 기존의 장갑을 새끼손가락 부분을 제외한 나머지손가락의 바닥 부분만 가위...
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승마를 위한 필독 가이드 2007.11.08해당카페글 미리보기
종아리 보호대를 착용해야 하므로 가격은 같다고 할 수 있다. 롱부츠는 기성화라면 최저 20만원이면 구입할 수 있고, 맞춤이라면 30만원, 35만원 정도면 고급이다. 앵클 부츠는 16만원 선, 반책은 스웨이드가 8만원, 가죽이 18만원 정도다. 수입 명품 중...
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제1조. 경기의 목적/경기장 용구 2017.05.02해당카페글 미리보기
스파이크 보호대 이외의 것을 붙여서는 안 된다. 골프화 또는 육상경기용 스파이크처럼 뾰족한 징이 달린 스파이크는 신을 수 없다. (h) 유니폼의 어떤 부분에도 상업광고에 관련된 휘장이나 도안물을 붙여서는 안 된다. 단, 유니폼의 상의 소매 양쪽에...
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:어렵고 힘든 넓은 크랙 등반법 2006.07.29해당카페글 미리보기
무릎 보호대를 찰 때다. 15 cm 짜리 크랙을 올라가도록 해주는 세 가지의 기본적인 재밍 요령과 손 겹쳐쓰기 요령을 (jams and stacks) 소개코자 한다. 손과 주먹 겹쳐 쓰기 (The hand-fist stack) 대부분의 사람들이 이 재밍 방법에 대해 들어보았을 것...
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이런 상품?? 2014.10.14해당카페글 미리보기
제가 겨울이 되면 발이 저리면서 너무 차가워져서요 요즘 마트가면 허브로 된 허브로 넣어서 덧번선 모양으로 나온 팩이 있던데.. 이런 상품 계획 없으시나요?? 또하나요~~ 엄지,새끼손가락 보호대는 없는지요??
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산행시 알아두시면 좋은 자료입니다.~활용하세요^^ 2009.10.09해당카페글 미리보기
무릎 보호대 와 깔창을 착용합니다. 효과가 아주 좋다고 합니다. ③ 쌍지팡이도 사용해 보세요. 당연히 좋겠죠. < 종주시 근육통의 응급조치 > ① 근육통(또는 쥐났을때) 에는 만병통치약인 아스피린 1알 씹어서 신맛을 충분히 느낀 다음 목안으로...
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기본장비 2007.07.22해당카페글 미리보기
위해 무릎으로 바위에 기대 쉬기도 한다. 이를 위해서 무릎보호대가 반드시 필요하다. 장갑과 테이프 : 바위는 물론 많은 장비들...분실 등을 방지하기 위하여 손가락이 다 덮인 기존의 장갑을 새끼손가락 부분을 제외한 나머지손가락의 바닥 부분만 가위...
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컴퓨터 사용으로 인한 통증 완화법 2009.03.26해당카페글 미리보기
손목 보호대를 이용하거나 키보드 조절 받침대로 바꿉니다. 짧더라도 자주 휴식시간을 갖고 쉴 때는 스트레칭 체조를 하면 불편한 증상이 완화됩니다. 2. 가벼운 증상일 경우 더운물에 20-30분씩 찜질하는 것으로 효과를 볼 수 있으며 손을 침대 밖으로...