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살을 빼고 싶다면 아침 운동 ,젊음 유지는 저녁운동 추천 2009.12.02해당카페글 미리보기
필요하다. 아침운동은 심폐 지구력과 근력 향상, 비만 해소에 좋으나 뇌졸중 또는 심장병을 가지고 있는 사람이 갑자기 새벽운동을 하게 되면 혈액 순환이 원활하지 않은 상태에서 뇌와 심장에 무리가 될 수 있으니 조심해야 한다. 또 고혈압 환자의 경우...
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🎧 막귀가 추천하는 새벽에 춤추게 만드는 EDM 드루와!! 🎧 2017.01.06해당카페글 미리보기
같아. 새벽에 더할나위 없이 듣기 좋은 곡! 3. Marshmello - Ritual (Feat. Wrabel) 카페에서 우연히 듣고 좋아하게 된 곡이야. 마시멜로 가면을 쓰고 디제잉을 하는 귀여운 '마시멜로' 의 곡! 마시멜로 스스로도 'Ritual'이란 곡을 프로듀싱 하면서 잘...
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‘가을 몸짱’ 별건가? - 가을철 다이어트 & 추천운동 2008.11.03해당카페글 미리보기
급격히 커지므로, 심장질환이나 고혈압 등의 만성질환이 있는 사람의 경우에는 새벽이나 늦은 밤처럼 기온이 급변하는 시간대에는 운동을 피해야 한다. 강추!! 가을철 추천 운동 ○ 걷기 걷기는 과도한 체지방을 연소시키는데 매우 효과적인 운동으로 누구...
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살을 빼고 싶다면 아침 운동, 젊음 유지는 저녁 운동 추천 2009.12.02해당카페글 미리보기
필요하다. 아침운동은 심폐 지구력과 근력 향상, 비만 해소에 좋으나 뇌졸중 또는 심장병을 가지고 있는 사람이 갑자기 새벽운동을 하게 되면 혈액 순환이 원활하지 않은 상태에서 뇌와 심장에 무리가 될 수 있으니 조심해야 한다. 또 고혈압 환자의 경우...
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체형별 추천 운동법. 2011.03.17해당카페글 미리보기
같은 정적인 운동을 추천. 어이쿠 눈부셔라.. 4. 관절염, 고혈압이 있는 경우 관절 질환에는 관절을 천천히 구부렸다 펴는 동작...혈압을 높일 수 있는 근력운동은 주의해야 하며, 일교차가 클 때는 혈압의 변화가 심해질 수 있는 새벽운동은 삼가는...
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골반근육긴장 완화에 효과적인 운동 추천부탁^^* 2008.10.19해당카페글 미리보기
그런데 새벽에 자다깨서 소변보면 상당히 힘듭니다...분명히 방광에 오줌이 차있는데 뭔가 꽉쪼이는 느낌이 들어서 나오질...제가 이제부터 시도할 치료방법의 방향은 골반근육 긴장완화 운동을 꾸준히 하는겁니다 혹시 저와 같은 방향으로 치료하신 분...
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★ 추천하기 운동 2011.07.29해당카페글 미리보기
0 |추천 1 |2011.07.29. 02:36 http://cafe.daum.net/gmot/6L12/4726 // // 댓글 7 3 요즘 트위터 C로그 ▼SNS 더 보기 0 new daum.cafe.bbs.Sns("readSnsShare"); 스크랩 ▼ 1 인쇄 | 신고 오토 이혜숙 05:23 박정개님께서는 혼탁한 이 시대의 진정한...
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층간소음, 반복 없는 운동 동영상 추천해요~ 2022.02.15해당카페글 미리보기
비가 내린 후로 다시 강추위가 찾아왔네요. 저는 해뜨기 전 새벽 러닝을 즐겨하는데 영하 7도 이하일 때는 실내 운동으로 대체...운동 효과도 떨어지고 지루해지기도 해서 이따금 새로운 운동거리를 찾아 이리 기웃 저리 기웃하는 편인데요. 그러다 층간...
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겨울철에 새벽운동이라... 2004.12.07해당카페글 미리보기
하거나 새벽 6시부터 하거나 인데 밤에 운동 가자니 차로 두번을 왕복해야 하고... 가장 경제적인 방법이 아침 6시부터 7시 30분까지 운동 하고 바로 출근하는 것이더군요. 그러자니 집에서 5시 20분까지 일어나서 밥먹고 챙겨서 나와야 하는데요 또...
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‘가을 몸짱’ 별건가? - 가을철 다이어트 & 추천운동 2008.11.03해당카페글 미리보기
급격히 커지므로, 심장질환이나 고혈압 등의 만성질환이 있는 사람의 경우에는 새벽이나 늦은 밤처럼 기온이 급변하는 시간대에는 운동을 피해야 한다. 강추!! 가을철 추천 운동 ○ 걷기 걷기는 과도한 체지방을 연소시키는데 매우 효과적인 운동으로 누구...