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힘들다...3일째... 2003.05.28해당카페글 미리보기
택하고 싶다는 욕구가 무럭무럭...ㅠ.ㅠ.... @ 오늘 먹은 것 아침 - 6시경 참외1개 8시30분 생식1포 두유1포 녹차 250ml x 2 생수 250ml x 2 와플 3봉지 빠다코코넛 4개 칙촉 4개 점심 - 밥 2/1공기, 낙지볶음, 콩자반, 깻잎무침 오렌지 2 2/1개 초코칩...
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[알토란]가을철 해독 밥상 '무' 2017.10.10해당카페글 미리보기
반달 모양으로 썰어서 채썰어준다 양파3분1개를 얇게 채썬다 절인 청양고추 2개를 채썰어준다 섞어준다 대접에 담아주고 생수 250ML에 소금 3분1큰술 식초2큰술 넣는다 이 물을 부어주면 된다 굵은 고춧가루 3분1스푼을 뿌려준다 통깨 조금 뿌려준다 매일...
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산행후기자료 2008.11.19해당카페글 미리보기
6. 나침반 7. GPS 8. 랜턴 9. 방풍의 10. 도시락(경우에 따라 떡, 빵, 김밥) 11. 커피(보온병) 12. 이온음료 500 ml 13. 생수 250ml 14. 기호식품(스키틀즈,스니커즈,양갱류) 15. 여벌옷(귀가시 사용) 16. 고글 17. 모자, 장갑 18. 오버트라우저 19. 그외...
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맛있는깍두기 담그는법 2020.04.17해당카페글 미리보기
손질해 놓는다. 준비재료 : 무 2kg, 양파 1개, 배 1/2개, 쪽파 한 줌, 설탕 40g, 찹쌀가루 40g, 천일염 30g, 생수 300ml(찹쌀풀 쑬 때 250ml, 양념 믹서할 때 50ml), 새우젓 150g, 고춧가루 100g, 마늘 한 줌, 생강청 건더기 1T, 꿀이나 설탕(버무릴 때...
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레몬 다이어트 방법 2011.02.22해당카페글 미리보기
디톡스 드링크 한잔 만들기 ◎ Neera Syrup - 니라시럽 : 20ml ◎ Fresh Lemon Juice - 신선한 레몬즙 : 20m ◎ Water - 생수 : 250ml ◎ Cayenne Pepper - 카옌페퍼 : 소량 0. 위의 네가지 재료를 양에 맞도록 준비 합니다. 1. 400ml 이상의 잔에 니라...
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고추장 담그기 2015.05.04해당카페글 미리보기
고추장용 고추가루 700g(파프리카가루 200g 포함), 엿기름 250g, 메주가루 300g, 찐 보리밥(보리쌀 500g), 마늘깐것 250g, 생수 250ml, 굵은 바다소금 150g, 물엿300ml, 소주 500ml(한병반 정도, 농도 조절용) 1단계/ 엿기름물 만들기와 찐 보리밥 만들기...
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** 年수입 18배 올리는 뇌활용 8단계 ** 2008.02.19해당카페글 미리보기
느낌이 든다. 이때 밖으로 나가 심호흡, 맨손체조 줄넘기, 손발을 교대로 부디치는, [좌 뇌 & 우 뇌 연습]을 한다. 생수를 250ml 천천히 음미하며 마신다. 사랑하는 사람을 허깅하며 [I love you baby라고 말 해본다. (허깅의 힘이 참으로 대단하다는 걸...
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워터케피어로 발효시킨 과일 탄산 음료 2015.11.24해당카페글 미리보기
흔들어서 샤워 시킨다. 과일탄산음료 재료 : 워터케피어 100g, 유기농 갈색설탕 또는 비정제 설탕 100g, 과일 약간, 생수 1L 1. 생수 250ml 를 끓여 설탕100g을 넣고 잘 저어서 충분히 녹인다. 2. 1에 나머지 생수를 붓고 완저히 식힌다. 3. 소독한 유리...
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다이어트 시작...건강한 몸과 마음을 위하여 2011.07.02해당카페글 미리보기
좌동 좌동 500ml 함초환 40-50알 좌동 좌동 좌동 좌동 좌동 좌동 발효액 500ml 좌동 좌동 좌동 좌동 좌동 좌동 생수 & 차 차500ml 좌동 250ml 500ml 토마토중3개 체중변화 55.6kg 다)보식기간 일지 효소 다이어트 정리 식단(기본7일) 7월9일 7월10일 7...
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장거리산행시 준비물. 2008.06.04해당카페글 미리보기
6. 나침반 7. GPS 8. 랜턴 9. 방풍의 10. 도시락(경우에 따라 떡, 빵, 김밥) 11. 커피(보온병) 12. 이온음료 500 ml 13. 생수 250ml 14. 기호식품(스키틀즈,스니커즈,양갱류) 15. 여벌옷(귀가시 사용) 16. 고글 17. 모자, 장갑 18. 오버트라우저 19. 그외...