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<당뇨병 예방·관리 5대 생활수칙> - 질병관리청 2023.02.27해당카페글 미리보기
<당뇨병 예방·관리 5대 생활수칙> - 질병관리청 1. 적정 체중과 허리둘레 유지하기 2. 규칙적인 운동으로 신체 활동 늘리기 3. 균형 잡힌 식단으로 골고루 제때 식사하기 4. 좋은 생활습관 기르기 5. 정기적인 검진통해 위험 인자 확인하기
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100세 건강수칙 2024.04.12해당카페글 미리보기
🔮 노후100년을 보내는 생활수칙 (⚘️百歲지킴이 法?⚘️) ********************************** 🔹️하루에 잠은 꼭 6~8시간 단잠으로 주무십시요ㆍ 🔹️잠자리에서 일어나게되면 누워서도 꼭 자신만의 운동을 하세요ㆍ 🔹️일어나서는 입 안을 깨끗히 양치를 꼭 하시고...
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■04월24일★福★월요일■피부노화를 막는 5가지 생활수칙 2023.01.04해당카페글 미리보기
■04월24일★福★월요일■ ■피부노화막는5가지생활수칙■ 1. 밤 11시 이전에 잠자리에 든다 2. 하루 8잔 이상의 물을 마신다 3. 외출하기 30분 전 자외선 차단제를 바른다 4. 매일 저녁 세안 후 얼굴 마사지 5. 일주일에 1~2회씩 팩을 한다 ■사랑한...
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5명 중 1명 사망 ‘심뇌혈관’ 질환, 생활 수칙은? 2022.09.04해당카페글 미리보기
5명 중 1명 사망 ‘심뇌혈관’ 질환, 생활 수칙은? 3040 고혈압·당뇨병 유병자 3분의1, 질환 있는줄 몰라 [사진=게티이미지뱅크]국내에서 5명 중 1명이 심뇌혈관 질환으로 숨진다. 질병관리청은 이번 주(9월1-7일)를 심뇌혈관질환 예방주간으로 정해 국민...
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환절기 건강 생활수칙. 2023.10.27해당카페글 미리보기
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