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일요 훈련: 하이 서울 마라톤 대회 뻐꾸기 참가? 2009.10.08해당카페글 미리보기
달려 보는게 어떻겠습니까? 탁 트인 시내 주요 도로를 달려보는 좋은 기회가 될 텐데 함께 가시죠 원래 하이 서울 마라톤대회 하프 코스: 서울광장 출발 → 청계천 → 마장동 축산시장 → 살곶이공원 → 한남대교 → 잠수교 → 반포지구 한강시민공원...
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내일 서울 국제마라톤을 복기하는 마음으로... 2019.03.16해당카페글 미리보기
날씨가 좋아졌네요. 시기 적절하게 비도 내려주어서, 미세먼지없는 쾌청한 서울시내를 달릴 수 있기 되었네요. 오늘 이미지 트레이닝을 해 두시면, 내일 대회에 자신감도 생기고, 도움이 될 겁니다. 내일 대회에 소홀함이 없도록 다시한번 챙기시고 복기...
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"(제12차풀코스참가)"2013중앙서울마라톤대회" 2014.01.05해당카페글 미리보기
것같다. 5km지점,시간은 22분을향한다. 아직까지는 조금은 쌀쌀한 날씨이다. 10km지점,시간은 45분05초를 향한다. 항상 서울시내도로를달리면은 미안한 느낌이 든다. 많은시민들이 마라톤때문에 교통통제때문에 교통경찰들과 말다툼을 달리면서 보면은...
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2019.03.17(일) 서울국제마라톤 겸 동아마라톤 (선착순 접수마감) 2019.01.21해당카페글 미리보기
우리나라 메이저 대회인 동아마라톤에 참가하실 분들 신청하시고 댓글 주세요. 일정 인원수가 구성되면, 타 클럽과 연대해서 전세버스를 이용할 계획입니다. 서울 시내 한복판을 목마클 싱글렛입고 힘껏 달려보시게요~~~ http://www.seoul-marathon.com/
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12월 10일, 서울 시내를 종횡무진 하는 문재인 캠프 게릴라 유세단 2012.12.11해당카페글 미리보기
않고 맹공을 펼쳐 국민들께 과연 누가 준비된 후보인가를 확실히 각인시킴으로써 대선 승리의 기선을 잡아나가는 모습을 기분 좋게 볼 수 있었답니다. 때때로 몸보다 마음이 지치는 요즘, 마지막 힘을 내는 마라톤 선수의 심장을 헤아리려고 노력...
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여행자료 - 서울시내 길 - 2013년 아름다운 길 대상지(서울시 선정) 2013.04.12해당카페글 미리보기
서울시내가 한눈에 보이는 경관을 볼수 있음 〃 (둘레길) 등 12 동대문구 가로 회기로 은행나무 426 1.8 걷고싶은거리로 지정되어 있고 아름다운 은행 단풍을 볼 수 있음 공원녹지과 (국방연구원~ (2127-4396) 경희대) 13 〃 하천변 중랑천 제방길...
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천부교"체육대회의 꽃, 마라톤" 2019.05.21해당카페글 미리보기
“체육대회의 꽃, 마라톤” 마라톤 선수들, 경찰 호위 받으며 서울 시내 달려 천부교 건강 마라톤 대회는 천부교인의 건강을 지키는 대표적인 대회이다. 천부교 건강 마라톤 대회 역사는 초창기 전도관 체육대회 때부터 시작되었다. 1957년 5월 11일자...
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智堂公孫 第17次 marathon 出戰 記(제7회 하이서울마라톤大會) 2009.10.11해당카페글 미리보기
그까짓 챌린지코스야 못 뛸까? 그것도 비교적 평탄한 서울시내인데다 한강변이라 경치도 좋고 시원할 텐데 기록이나 세워...이내에는 충분히 들어올 것으로 보고, 서둘지 말자! 하이서울마라톤 챌린지코스. 구간별 목표시간(1km 5분30초, 5km 5분30초, 15...
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3월14일~~20일(서울국제마라톤)훈련 알림..안내 2016.03.13해당카페글 미리보기
국제마라톤대회가 다가 왔습니다,, *훈련 열심히 해오신분들은 일주일 테이퍼링 잘하시구요... 훈련량 부족하신분들은 목요일까지 꾸준히 뛰어주시면 컨디션이 상승하는 상태에서 대회를 맞이하게 되니까 완주하는데 더 도움이 될것입니다,, *요즘이 식이...
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좋은 책 하나 : 몸이 좋아하는 하루 40분 달리기 (서울·근교에서 달리기 좋은 웰빙 코스) 2006.06.16해당카페글 미리보기
그 지역의 먹을거리와 볼거리들이 소개되어 있어 가족의 건강 나들이 안내서로도 그만이다. 특히 별첨되어 있는 [서울시내 마라톤 코스 한눈에 보기] 지도는 휴대하고 다니면서 코스를 찾아갈 수 있어 더욱 알차다. 누구나 손쉽게 시작할 수 있다는 점에서...