카페검색 본문
카페글 본문
-
족저 근막염 발생원인 및 치료방법 2023.07.12해당카페글 미리보기
반대쪽 손가락으로 단단하게 스트레칭 된 족저근막을 마사지 해주면 더 효과를 볼 수도 있다. 감아 올리는 동작은 천천히 시행하며 한 번 스트레칭 시 15~20초간 유지하여야 하고, 한 번(한 세트)에 15차례 정도 스트레칭 운동을 한다. 하루에 10번(10세트...
-
골절 부위에 부목을 댈 때 2021.08.11해당카페글 미리보기
골절된 부위만 감는건가요? 손가락이 골절되면 손목도 같이 감싸야하는걸로 알고 있어서요 ㅠㅠ 손목을 다쳤을 때는 팔까지 부목을 대고, 팔을 다쳤을 때는 팔뚝까지 부목 대는게 맞나요?
-
손가락 아프면 관절염? '의외의' 원인 3 2022.11.09해당카페글 미리보기
손가락 밑 섬유막이 두꺼워지면서 발생하는 염증질환이다. 손이나 손목으로 무거운 물건을 드는 행위와 같이 과도한 손 사용이...부위에 통증이 생긴다. 드퀘르벵 건염의 경우 부목으로 해당 부위를 고정시키면 통증이 완화되며, 스테로이드 주사 치료...
-
망치수지(손가락 힘줄파열) 겪어보신 분? 2018.08.25해당카페글 미리보기
박스에 손가락을 심하게 부딪쳐서 오른쪽 세번째 손가락 끝마디가 펴지지 않는, 일명 망치 수지(추지)에 걸렸습니다. 뼈는 정상...아니라 다행인데, 힘줄이 저절로 붙는게 아니라서, 검색해보니까 6-8주 부목을 대야만 한다고 하네요. 주말이라 병원은 못...
-
경봉 스님 말씀 15. 한 손가락 禪 2011.07.21해당카페글 미리보기
한 손가락 禪 법좌에 올라 주장자를 세 번 치고 이르시기를 아침에 함께 죽을 먹고 먹고나서는 발우를 씻네 또한 묻노니 모든 선객들이여 여기에 불법이 있음을 도리어 아는가 朝來共喫粥 喫了洗鉢盂 且問諸禪客 還曾會也無 어느 스님이 조주에게 묻기를...
-
제가 손가락을다쳤는데요.. 2012.02.17해당카페글 미리보기
없는거 같다면서 부목을 대줬는데요 그상태로 일주일 잇다가 다시 이번주 찾아 갔다니 하나두 안나아서 다시부목 1주일 대고...관리 못한것도 문제겠지만.. 생각보다 안낫더라고요.. 새끼손가락 마디있는부분이 부어 올랐는데요. 혹시 손다쳐보신 회원님들...
-
일상 생활에서 컴퓨터가 필수가 되면서 2023.08.19해당카페글 미리보기
손목 사용으로 좁아져 신경을 압박 해 손이 저리고 손가락이 화끈거리며 아침에 손이 굳거나 경련을 일으킵니다. 또한 엄지...이어지기도 합니다. 마우스 증후군의 치료는 손목을 부목을 대어 1~3주 정도 고정시키거나, 진통 소염제를 통한 약물 치료법...
-
손가락 아프면 관절염? '의외의' 원인 3 2024.05.06해당카페글 미리보기
손가락 밑 섬유막이 두꺼워지면서 발생하는 염증질환이다. 손이나 손목으로 무거운 물건을 드는 행위와 같이 과도한 손 사용이...부위에 통증이 생긴다. 드퀘르벵 건염의 경우 부목으로 해당 부위를 고정시키면 통증이 완화되며, 스테로이드 주사 치료...
-
손가락 아프면 관절염/의외의' 원인 3 2024.05.06해당카페글 미리보기
손가락 밑 섬유막이 두꺼워지면서 발생하는 염증질환이다. 손이나 손목으로 무거운 물건을 드는 행위와 같이 과도한 손 사용이...부위에 통증이 생긴다. 드퀘르벵 건염의 경우 부목으로 해당 부위를 고정시키면 통증이 완화되며, 스테로이드 주사 치료...
-
요골신경마비로 손이 올라가지 않으면 2022.08.05해당카페글 미리보기
나서 손가락 처짐이 사라지는 편입니다. 손목하수를 가정에서 손쉽게 자가 진단할 수 있는 방법으로 wrist drop test(reversed phalen's test)가 있습니다. 양팔꿈치를 들어 가슴 높이에서 양손을 모은다.(기도 자세) 그 자세를 유지한 상태에서 양손바닥...