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손이 저리고 손가락이 딸깍 거린다면저자 : 신영호 2021.06.12해당카페글 미리보기
절개를 가한 후 굴곡건 위를 덮고 있는 A1 활차를 절개하여 힘줄과의 마찰을 없애줌으로써 염증이 발생하지 않도록 한다. 예방을 위해서는 손가락의 반복적인 움직임, 무거운 물건을 들거나, 손가락 끝으로 물건을 드는 동작 등을 피해야 한다. 중수골...
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손이 저리고 손가락이 딸깍 거린다면저자 : 신영호 2022.05.22해당카페글 미리보기
절개를 가한 후 굴곡건 위를 덮고 있는 A1 활차를 절개하여 힘줄과의 마찰을 없애줌으로써 염증이 발생하지 않도록 한다. 예방을 위해서는 손가락의 반복적인 움직임, 무거운 물건을 들거나, 손가락 끝으로 물건을 드는 동작 등을 피해야 한다. 중수골...
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손이 저리고 손가락이 딸깍 거린다면저자 : 신영호 2022.09.18해당카페글 미리보기
절개를 가한 후 굴곡건 위를 덮고 있는 A1 활차를 절개하여 힘줄과의 마찰을 없애줌으로써 염증이 발생하지 않도록 한다. 예방을 위해서는 손가락의 반복적인 움직임, 무거운 물건을 들거나, 손가락 끝으로 물건을 드는 동작 등을 피해야 한다. 중수골...
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주관증후군 치료방법 새끼 손가락 저림 손끝 팔꿈치 통증 재발 예방 방법 2021.09.26해당카페글 미리보기
인대와 힘줄, 뼈 등이 있는데 대개 나이가 들어서 이러한 구조물이 퇴행성 변화를 하게 되어 신경을 누르게 되거나 팔꿈치 부위...따라 팔꿈치에도 발생할 수 있습니다. 팔꿈치터널 증후군은 손가락 저림 증상이 함께 나타나기 때문에 스스로 자가 진단할...
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'제2의 심장' 바로 밑 그곳...우리 몸 치명적 약점 없애는 묘책 ['재활 명의' 나영무의 진담] 2023.07.29해당카페글 미리보기
이어 염증이 오랜 기간 축적되면 조직들은 닳아서 삵아버린다. 이런 상황에서 갑자기 큰 힘이 가해지면 아무리 강한 힘줄이라도 버텨내지 못하게 된다. 부상을 막기 위해선 스트레칭 등으로 아킬레스건의 유연성을 키워야 한다. 하지만 더 중요하고 확실한...
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[손가락인공관절]손질환및 치료법 2009.04.08해당카페글 미리보기
진물염증 있으면 일단 차가운 우유로 냉찜질 ■대표적 손질환 증상과 치료법 “팔베개 해준 손이 안펴져” 요골신경마비 → 흡연-음주땐 악화 “손가락이 굽었어요” 망치수지 손상 → 방치하면 2차변형 위험 ○ 손으로 집거나 쥐기 힘들어요…손목터널...
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손가락·손목·팔꿈치 통증 '과사용 증후군', 가장 먼저 해야할 것은 '○○ 2022.03.28해당카페글 미리보기
손은 손가락 뼈 14개와 손바닥뼈 5개, 손목뼈 8개 등 27개 뼈로 이뤄져 있으며, 양쪽 손을 합치면 총 54개로 몸 전체를 이루는...움직일 수 있게 하는 수많은 힘줄과 인대들이 존재하며 손목에는 이러한 힘줄과 인대들이 자유롭게 드나들 수 있는 통로들...
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손가락에서 '딱' 소리 나거나 이유 없이 잘 붓는다면 이 병 의심 2022.08.10해당카페글 미리보기
소리가 나면서 통증이 느껴지는 질환이다. 손가락 부기도 함께 동반한다. 또한 힘줄 주변이 부을 때 발생하며 손목 터널증후군...굳어지기도 한다. 통풍 통풍은 팔다리 관절에 심한 염증이 되풀이되어 생기는 유전성 대사 이상 질환이다. 관절 속이나 주위...
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어깨 통증 '초기 진압'하려면… 힘줄 덮은 근육 단련을 2021.03.03해당카페글 미리보기
파악한다. 염증이 있으면 비스테로이드성 소염진통제를 처방하고, 심하면 드물게 스테로이드 주사를 쓰기도 한다. ◇스트레칭보다는 근력 운동 회전근개 같은 힘줄은 혈액 공급이 잘 안되는 조직이라 근육이나 피부보다는 재생 능력이 떨어진다. 이상윤...
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' 오른손 가운데 손가락이 고장났다.." 2021.07.10해당카페글 미리보기
손바닥에 무슨 힘줄이 굳어서 그런거라고 손바닥에다 침을 나주신다.. 침을 손바닥에 놓으니 얼마나 아픈지 눈물이 찔끔 나온다...뵙고서 오른손을 엑스레이 사진을 4번이나 방향을 바꿔가며 찍었다 결과는 손바닥 인대와 인대 사이에 염증이 생겨서...