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낙상사고로 인한 허리디스크 및 손목 부위 통증 환자 급증 2020.02.22해당카페글 미리보기
몸은 자연스레 움츠러들고, 손은 호주머니에 넣고 다니는 경우가 많아 부자연스러운 자세가 연출된다. 특히 노인의 경우 몸이...상태이기 때문에 낙상 사고에 더 노출 되기 쉽다. 세연통증클리닉 최봉춘 원장은 “보통 낙상사고를 당하면 넘어지면서 바닥...
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당신이 알아야 할 낮은 비타민 D의 26 가지 증상 2023.10.01해당카페글 미리보기
매일 손과 얼굴에 15 분의 햇빛이 비추는 것이 트릭을 할 수 있다고 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)의 가정 의학 의사 인 도널드 포드 (Donald Ford, MD)는 건강에 말했다. (또한 주목할 가치가 있습니다. 어느 날 비가 오면 다음 날 햇볕에 30분을...
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저리고 시리고 쑤시고, 손 건강의 적신호/ 생/로/병/사/의 비밀 2014.10.21해당카페글 미리보기
진단을 통해 손의 건강을 점검해보고, 생활 속에서 할 수 있는 손 질환 관리법을 살펴본다. 다양한 손 질환의 사례를 통해 손의...명의 클리닉> <척추 통증, 수술하면 해결되나요?> 2014년 ‘통증의 날’을 맞아, 대한통증학회에서 발표한 설문조사에...
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[ 호흡신경재활 클리닉 체험후기 ] 2022.02.14해당카페글 미리보기
방향을 손모양으로 쉅게 알려 주시면서 의념을 명치주변에 두고 호흡을 하라고 줄탁을 주심. 그리고 목부위 클리닉이 진행되는 동안 식도를 감싸고 있던 근육들이 이완되면서 수많은 기침이 쏟아져 나옴. 스승님께서는 목부위 클리닉이 끝나자, 허리부상...
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허리부터 무릎까지! 통증 다스리는 지압과 스트레칭 2021.02.16해당카페글 미리보기
이럴 때 내 손과 몸만 있다면 통증을 줄일 수 있다는데.. 통증 다스리는 지압과 스트레칭을 공개합니다 ● 기분 좋은 통증 클리닉 이은하 씨의 고민은 캐내고 싶은 허리 통증! 척추뼈로 인한 통증인데 근육만 지압해도 통증이 줄어든다? 허리 통증...
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손목의 통증 2008.06.11해당카페글 미리보기
및 고정을 통해 후유증을 줄일 수 있습니다. 관절경을 이용한 손저림증 수술 손목에서 정중신경이 압박되어 발생하는 손저림증...동반한 기능 소실로 이어질 수 있습니다. 손목통증 클리닉에서는 손바닥 피부를 절개하는 방법 대신 손목 관절경을 이용한...
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마포마사지 잘하는 곳에서~~공덕 용산 종로 여의도 스포츠약손 척추교정 전신 경락 목 어깨 허리 골반 통증 마사지 샵 약손매니아 시원하게 맛사지 하는 2015.11.09해당카페글 미리보기
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잠들기 전 30분 클리닉! 파자마 피트니스 2010.09.13해당카페글 미리보기
하고, 상체가 앞으로 숙여지지 않도록 주의한다. 허리 통증과 변비 해소 1 무릎을 꿇고 골반 넓이로 벌려준 다음 엉덩이를 든다...밀어내면서 상체와 머리를 뒤로 젖혀준다. 3 한 손을 풀어 뒤꿈치를 잡은 후 나머지 한 손도 풀어 뒤꿈치를 잡고 가슴을...
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근막통증증후군에 좋은 스트레칭 2011.04.29해당카페글 미리보기
나타나며 손으로 눌렀을 때 아픈 곳을 찾을 수 있다. 혈관에 산소가 부족한 ‘허혈(虛血)’ 상태가 특히 심한 ‘통증유발점’을 눌렀을 때에는 참기 힘들 정도로 심하게 아프며 근육 속에 쌀알 같은 것이 만져진다. 대체적으로 목 주위 근육을 비롯해서...
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근막통증증후군에 좋은 스트레칭 2010.10.11해당카페글 미리보기
나타나며 손으로 눌렀을 때 아픈 곳을 찾을 수 있다. 혈관에 산소가 부족한 ‘허혈(虛血)’ 상태가 특히 심한 ‘통증유발점’을 눌렀을 때에는 참기 힘들 정도로 심하게 아프며 근육 속에 쌀알 같은 것이 만져진다. 대체적으로 목 주위 근육을 비롯해서...