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중심근력을 키워보자! 2014.06.04해당카페글 미리보기
그리고 쇄골에 걸쳐 있다. 견갑대의 안정성은 주요 상체근육의 정 확한 작동에 매우 중요하다.(아래 5번 엑서사이즈 참조) 골반대의 안정성은 대?중 둔근에 의해 컨트롤되는데, 이 근육들이 바르게 사용될 때 한발로 몸을 지탱할 수 있는 것이다. 골반과...
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DLBL 슬픈 기록도 역사가 된다(4)1차 항암치료 시작... 2014.11.28해당카페글 미리보기
코 밑끝 발가락넘어로 사랑하는 아내가 안스럽게 나를 바라본다. '내 이런 모습 보이려고 지금껏 발버둥치며 살아 왔던가?' 순간 눈물이 귓끝을 따라 흐른다. 아내는 연신 육체의 고통때문이라는 생각인지 "많이 아프지?" "조금만 참아, 진통제 놔달라할께...
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침구사전(針灸辭典)] 복결 (腹結) - 부항 (附缸) 2013.06.24해당카페글 미리보기
와 쇄골두(鎖骨頭)사이 效能 : 소종산결(消腫散結) 청인개음(淸咽開音) 主治 : 인후종통(咽喉腫痛), 폭음(爆音), 해수(咳嗽), 기천(氣喘), 천식(喘息) 담다(痰多), 갑상선기능항진(甲狀腺機能亢進), 연주창(連珠瘡), 라력 (瘰癧), 설골근마비(舌骨筋麻痹...
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일자목 증상에 대해서~^^ 2012.02.18해당카페글 미리보기
바로 밑에 있는 후두하근입니다. 이 세근육이 키포인트가 되는 근육인데 이 근육들이 6~7kg되는 머리의 무게를 계속 지탱해야 하면서 지속적인 긴장을 하게되고 통증으로 이어지는 겁니다. 이런 분들은 어깨를 쓰지않는 여자사람들도 운동 많이 한 사람...
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쉬운 의학용어를 사용해요(2) 2010.07.03해당카페글 미리보기
455 쇄골 빗장뼈 clavicle 456 수복 회복(피부 새살 돋음), 원상태로 만듦 修復/repair 457 수산결석 수산칼슘돌 calcium oxalate stone 458 수의근 맘대로근 voluntary muscle 459 수족지 손발가락 手足指 460 수지 손가락 手指 461 수활액낭종 물낭, 물...
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'골프공만 있으면 OK' 8가지 셀프마사지 법 2016.07.20해당카페글 미리보기
손목 밑에 끼고 앞뒤로 롤링해 마사지해준다. 한결 통증이 완화되는 것을 느낄 수 있을 것이다. 5. 발 마사지 발바닥은 오장육부의 신경이 모여있는 곳이라고 한다. 골프공으로 발바닥 마사지를 하다보면 이전보다 훨씬 상쾌한 컨디션을 느낄 수 있다...
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갑상선암-강남영동세브란스병원-박정수교수님-유두암-전절개술. 2012.11.02해당카페글 미리보기
귀밑에 쇄골 밑에까지 전의가 의심되어서 수술 부위가 클것이다. 수술시간은 보통2~3시간이면 된다. 12시부터 금식이고 차례대로 들어갈것이다. 마취설명회도 가따오고 혼자서도 씩씩했따!! 10월17일다음날. 오전10시반에 수술들어간단다.. 오후에갈것...
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천 리 지 구 <5화> 2009.09.14해당카페글 미리보기
장도리 밑에 있는 거야?” 하얀새는 그토록 시달리던 장도리의 이름을 꺼내면서도 남 얘기인 양 태연했다. 긴 세월 탓도 있었지만, 그만큼 하얀새가 성장했다는 증거였다. 잠시 놀라움에 반짝이던 백랑의 눈동자가 재빨리 평정을 찾았다. 백랑은 곁눈질로...
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피로 간단히 푸는법 2021.05.28해당카페글 미리보기
가장자리와 쇄골뼈가 만나는 움푹 패인곳, 목이나 어깨가 결리고 딱딱하게 굳어진 어깨를 편안하게 해준다. 제 3 동작 ( 귀볼 뒤 ) 귀볼의 뒤에 오목하게 들어간 곳. 이곳을 누르면 눈의 피로가 풀어진다. 손끝으로 귓볼의 뒤를 반복하게 누른다. 목 아래...
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자전거 탈 때 상체 세워야 2010.06.04해당카페글 미리보기
좁아져 통증이나 손 저림 증상이 생기는 병이다. 유병욱 순천향대병원 가정의학과 교수는 "자전거 핸들을 잡을 때 손목을 꺾어야 하는 데다 브레이크를 잡으려고 힘을 주면 손목이 긴장되면서 이미 약해진 관절과 신경이 무리를 받아 증상이 새로 유발...