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혹시 수면에 좋은 영양제나 약 아시는분 계신가요 ??? 2020.07.01해당카페글 미리보기
잠을 자꾸 못자서 그런데.. 새벽 한시나 두시되면 계속 깨서 그때 이후로 잠을 못자거나 설치곤 합니다.. 혹시 수면에 좋은 영양제나 약 아시는분 계신가요? 진짜 완전 꿀잠자보고 싶어요..
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수면에 좋은 영양제 TOP3 흡수율을 높이는 비법이 있다? 2022.05.28해당카페글 미리보기
수면에 좋은 영양제 TOP3 흡수율을 높이는 비법이 있다? (54786) 수면에 좋은 영양제 TOP3 흡수율을 높이는 비법이 있다? - YouTube
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불면증에 도움주는 영양제나 보조제 있을까?? 2023.07.26해당카페글 미리보기
취해서 잠드는데 이러다 알콜중독 될것 같아ㅠㅠ 어제도 술마시고 잠들었는데 새벽에 다시 깨서 다시 잠들고 싶은데도 아직까지 못자고 있음 타트체리가 자는데 좋다고 해서 주문해놓긴했는데 이것도 효과 없을수도 있으니까 수면에 좋은거 있음 추천해주라
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4월 10일(월) 고혈압에 좋은 영양제 성분 7가지 2023.04.10해당카페글 미리보기
좋은 영양제 성분을 미국 건강 전문 매체 '잇디스 낫댓'에서 소개된 것이 있어 오늘 주제로 삼아 보았다. ♧https://youtu.be/LzHMy2ScdhA♧ 1. 헤스페리딘 오렌지, 자몽 등의 감귤류를 먹을 경우 다양한 건강상의 효능을 갖고 있는 것으로 알려진 플라보...
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[32기 헌동] 평균 64.2/시기별 패착요인 위주/ 노61.95(이수진) 행70.35(윤성봉) 인62.55 경63(최중락) 2023.11.28해당카페글 미리보기
홍삼, 후반엔 링티, 오메가3, 밀크시슬, 베타글루칸, 위매스틱 복용 ✔ 수면패턴: 수험기간 내내 거의 악몽 꾸고살아서 수면 영양제 섭취 ✔ 공부장소: 독방은 오히려 힘들었고 오픈된 공간이 맞아서 2기때까진 도립 도서관에서 공부함. 날이 더워지고는...
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나 피부뒤집어진 후로 2년동안 진짜 뭔지랄을 해도 안 돌아오는데 어쩜... 2024.07.25해당카페글 미리보기
보들보들했거든 근데 2년전부터 좆창나기 시작하더니 돌아오질 않아 일단 기본적인 건 다 지키려고함 (물, 베게이불커버, 수면, 스트레스, 유수분밸런스 등등) 근데 좋아질 기미 안보임 유튜브 다 뒤져서 좋다는 거 다 해보고 여드름에 좋은 영양제도 챙겨...
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나이 들수록 멜라토닌이 필요한 이유 2024.05.10해당카페글 미리보기
건강칼럼] | 뇌 활동하며 쌓인 대사폐기물...치매 불러 | 제거하려면 '멜라토닌' 분비 원활해야 | 충분한 햇빛, 수면이 중요...영양제 섭취도 방법 [내레이션 : 황수경 아나운서] 중앙치매센터 추산에 따 v.daum.net 비만인에겐 ‘저녁 운동’이 최고...
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병원 의사가 고백하는 피곤 해소 방법, 영양제 수액보다 미네랄워터가 효과 좋아요 2023.03.15해당카페글 미리보기
스트레스, 수면 부족 등으로 계속되는 피로 누적은 건강을 나쁘게 한다. 서울대학교병원 의학정보에 따르면 피로가 1개월 이상 계속되면 지속성(prolonged) 피로라고 부르고, 6개월 이상 지속되면 만성(chronic) 피로라고 부른다. 만성 피로 증후군 원인은...
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현대인에게 제일 급한건 운동도 아니고 영양제도 아니고 잠💤이라고 생각하는 달글 2023.02.14해당카페글 미리보기
되는 글 작성 금지 🍕좋은글🍿웃긴글🍗대환영🍣 1시에 자고 6시에 일어나면서 헬스 필테 수영 열심히 해봐야 수명만 깎는거같고 영양제 챙겨먹어봐야 간만 버리는거같음 원래 체질이 숏슬리퍼라 너댓시간만 자도 피곤한거 하나도없고 괜찮다 하면 모를까...