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불설대안반수의경(佛說大安般守意經), 불교학술원 2023.09.15해당카페글 미리보기
pop_seoji?dataId=ABC_IT_K0806&wordHL 1. 개요 이 경은 안세고(安世高)가 번역했고, 총 2권이다. 부처님의 수행법으로 수식관(數息觀)에 대해 설하였다. 줄여서 『대안반경』, 『수의경』, 『안반경』, 『안반수의경』이라고도 한다. 2. 성립과 한역 중국...
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만선동귀집 ㅡ 7 2023.09.14해당카페글 미리보기
좌삼매非行非坐三昧 네 가지 삼매를 행하고, 소승에서는 부정관不淨觀. 자비관慈悲觀. 인연관因緣觀. 계분별관界分別觀. 수식관數息觀 등 다섯 가지 관법을 갖추고 또 상행반행常行半行 등 여러 가지 삼매가 있는데 단 한 가지 좌선만 하라는 것은 아니다...
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진언의 기능 - 호흡의 기능 2023.09.11해당카페글 미리보기
轉觀)→청정(淸淨)으로 이어지는 아나반나 삼매의 여섯 가지 문이며, 세부적으로는 열여섯으로 나눔을 설하고 있다. 호흡법 가운데 수식관(數息觀)을 살펴보자. "무엇을 수(數)라 하는가? 마음을 집중하여 한 번 들이쉴 때 하나라고 헤아린다. 그리고 그...
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수식관 수행담 2005.10.20해당카페글 미리보기
***지금부터의 수식관 경험담은 오직 제가 경험한것을 쓴 지극히 개인적인 경험담입니다. 며칠전까지만 해도 이글을 쓸까말까 망설였읍니다. 그리고 여기든 어디든 인터넷상에도 고수님들이 많아 제가 글을 자칫 잘못써서 욕먹으면 어쩌나 하는 우려심에...
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원각경(圓覺經) 11. 원각보살장 제십일(圓覺菩薩章 第十一) 2023.09.03해당카페글 미리보기
약제중생 수어선나 선취수문 심중료지생주멸념 분제두수 선남자여. 만약 모든 중생이 선나를 닦고자 한다면, 먼저 수식문(호흡관/수식관/안반수의/아나파나사띠)을 취하고, 마음 가운데 생하고 머물고 사라지는 생각과, 호흡의 한계 및 수효(숫자)를 명료...
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♡분별관(分別觀), 수식관(數息觀)♡ 2019.03.30해당카페글 미리보기
♡분별관(分別觀), (1054) 수식관(數息觀)♡ 효성/김태달 위빠사나 명상을 할 때, 수행방법의 예를 일컷습니다. ♤분별관(分別觀): 자기라고 할 것이 없음을 보는 것입니다. 내가 누군데 하는 아만심이 강한 사람, 내 생각이 옳다. 하는 아견이 강한 사람...
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미얀마 아라한 수행 2023.08.27해당카페글 미리보기
공포를 느꼈다. 1960년 9월 6일 동네 사원에서 재가 수행자의 9계를 받고 친척집 큰 나무 밑에 앉아 들숨날숨을 알아차리는 수식관을 시작했다. ‘수행만 하면 된다’라는 강력한 믿음으로 코를 스치는 들숨날숨을 관찰했다. 5일이 지나자 크게 좌절하며...
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數息觀 (수식관 ) 관하여 2005.02.16해당카페글 미리보기
數息觀 = 授息觀 (수식관) 또 다른 표현으로 持息觀 (지식관) 이라고도 하며, 내 쉬는숨 들어들이는 숨을 세어 마음의 산란을 방지하는 禪 (선)의 방법중의 하나이다 坐禪 (좌선)에 의하여 禪淨力 (선정력)을 단련하기가 곤란한 사람이 있기 때문이다 호홉...
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[초심자들을 위한 수식관의 요령] 2005.08.05해당카페글 미리보기
숫자를 세며 숨쉬기[數息觀] 나는 선禪 수행을 처음 시작하는 사람들에게 보통 먼저 수를 세면서 숨을 쉬는 수식관(數息觀)을 권한다. 왜냐하면 초심자(初心者)에게 처음부터 바로 화두(話頭)를 들게 해 보아야 이미 번뇌 망상 속에 길들여져 있기 때문에...
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230823 육도윤회 2 2023.08.24해당카페글 미리보기
捨): Training to cultivate a neutral mind that does not discriminate (명상 冥想, 瞑想 / meditation / dhyāna) 수식관 훈련 : 몸과 마음을 고요히 10~100회 자애송 부르기 : 가족 등 가장 가까운 사람의 이익과 행복을 바라며 암송, 차츰 대상을...