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수영하자 - 배영 중상급 마스터하기(물잡기,롤링,킥) 2023.03.14해당카페글 미리보기
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2023.06.11 충주탄금호 철인3종 경기대회 2023.04.10해당카페글 미리보기
18:30 19:00~19:20 선수등록 및 사이클 검차 수영연습(자유수영) 경기설명회 - 1차 경기설명회 -2차 6. 11.(일) 06:00~07:00 06:40~07:00 07:05~07:15 07:15~07:20 07:20~10:50 12:00~ 바꿈터 개방 수영 워밍 개회식 선수 도열 수영시작(롤링스타트) 시상식
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5월7일 공동훈련은 대구광역시장배 전국철인3종경기 출전으로 대체합니다. 2023.05.01해당카페글 미리보기
주소:대구 수성구 두산동 499-4) 5.7(일) 07:20- 08:10 07:50 - 08:10 08:30 - 08:50 09:00 13:00 바꿈터개방 수영 연습 개회식 수영시작(롤링스타트) 시상식 수성못 수변무대 (주소:대구 수성구 두산동 499-4) ▶대회당일 아침 대구수성철인 별도 부스가...
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자유형 팔꺾기를 왜 해야 되나요==펌글(수영연구소 Q&A) 2006.01.12해당카페글 미리보기
차렷자세에서도 해보세요. 휘청거리지 않게.. 이 동작을 하실 땐 엎드린 자세가 아니라 비틀어진 자세로 수영을 하셔야 합니다. ↑요거는 롤링과 관계가 있습니다. (통닭구이처럼 정수리에 봉이 꽂힌 것처럼 중심잃지 않도록 하여 어깨를 사용하는 방법...
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제4회 양산시장배 황산전국철인3종대회('23.5.21) 2023.03.03해당카페글 미리보기
전원은 보온복을 준비해야 합니다. • 수영출발: 엘리트부는 웨이브 스타트 출발이며, 동호인부는 롤링스타트로 진행한다. • 수영코스: 제한 시간 내에 수영을 종료하지 못하면 경기를 지속할 수 없습니다. 수영 코스에 설치된 부표를 따라 이동하며 시간...
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제19회 대구광역시장배 전국 철인3종대회(5.7) 2023.02.17해당카페글 미리보기
무대 (주소:대구 수성구 두산동 499-4) 5.7(일) 07:20- 08:10 07:50 - 08:10 08:30 - 08:50 09:00 13:00 바꿈터개방 수영 연습 개회식 수영시작(롤링스타트) 시상식 수성못 수변무대 (주소:대구 수성구 두산동 499-4) Schedule 구분(Date) 시 간(Time) 내...
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제4회 충청북도지사배 충주탄금호 철인3종 경기대회 일정안내 2023.06.07해당카페글 미리보기
06:00 ~ 07:00 바꿈터 개방 06:40 ~ 07:00 수영 워밍업 07:05 ~ 07:15 개회식 07:15 ~ 07:20 선수 도열 07:20 ~10:50 수영시작(롤링 스타트) 12:00 시상식 13:00 출발 14:00 여주도착(해단식) *** 10일(토) 선수등록 및 사이클 검차는 패들보드대회 참가로...
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Re:2018년 3월 22일 (목) 수영 2.2km 2018.03.22해당카페글 미리보기
좀더 빨리 회복되길 기대하며 사직으로. 주먹수영 200+어깨수영200+팔뚝보기200+...등 200씩 끊어 수영. 어떻게 하면 저항을 최소화하는 롤링과 긴글라이딩을 할수 있을까를 주안점으로 두었으나, 컨디션이 안좋으니 만족할만한 성과가 없다. 수영에선...
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게맛을 알아 ! 2024.06.17해당카페글 미리보기
뿌리고 롤링을 하고 코트 정비를 하고는 그들은 이내 게임에 들어 간다 연습은 못했지만 그래도 자전거로 무릎을 풀었으니 다시 집으로 가 안해와 점심을 먹었다 오후에는 북구연합회장배 시합을 응원하러 자전거를 지하철에 싣고 가서 시합하는 중간에...