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콜록콜록 잔기침이 날 땐 '배&파슬리 스무디' 2014.09.01해당카페글 미리보기
3대 향신료 중 하나로 알려진 파슬리는 자칫 흔해질 수 있는 배 맛에 색다른 풍미를 더해 주어 상큼한 스무디를 완성해 준다. 재료 및 만드는 법 배&파슬리 스무디 재료 배 2개, 파슬리 2~3줄기, 키위 1개, 물 또는 얼음 2컵 만드는 법 1. 배와 키위는...
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아이들을 위한 영양간식 만드는 법 모음 - 5 2010.08.31해당카페글 미리보기
편리하다. 우유 복숭아 스무디 준비할 재료 우유 1.5컵, 복숭아 2조각(복숭아 통조림 사용), 플레인 요구르트 4큰술 만드는 법 1 우유는 냉동실에 40분 정도 넣어 약간 사각거릴 정도로 얼린 후 플레인 요구르트와 함께 커터로 곱게 간다. 2 복숭아는 국물...
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'채소의 왕' 시금치로 온 가족이 즐기는 그린 스무디 2014.09.13해당카페글 미리보기
갈아 스무디로 섭취할 경우 식이섬유까지도 모두 섭취가 가능해 디톡스에도 효과가 매우 뛰어나다. 시금치 스무디 시금치 스무디 재료 및 만드는 법 재료 시금치 1/4팩, 사과 1개, 바나나 2개, 물 또는 얼음 2컵 만드는 법 1. 사과는 껍질을 그대로 사용...
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암을 예방하는 하루 한 잔 디톡스, '케일 스무디' 2014.07.20해당카페글 미리보기
법 재료 케일 2컵, 라임 1/2개 또는 라임즙 2 테이블 스푼, 망고 1/2개, 청포도 1컵 물 1컵 또는 얼음 만드는 법 1. 케일은 아래쪽의 줄기 케일 스무디 부분을 제거하고 준비한다. 2. 청포도는 식초에 30초 정도 담근 후 씻어 준비 한다. 3. 모든 재료를...
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다양한 아이스커피 만드는 법 2006.07.25해당카페글 미리보기
넣고 골고루 섞은 뒤 냉장고에 차게 둔다. 2. 1에 꿀을 넣고 잘 녹인 다음 찬 우유를 붓고 얼음을 넣는다. 23. 아이스커피 스무디 # 준비할 재료 # 오리지날 커피 4큰술, 뜨거운 물 2⅔컵, 우유 ½컵, 조각 얼음 2컵. # 만드는 방법 # 1. 뜨거운 물에 커피...
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다양한 아이스 커피 만드는 법 2006.05.14해당카페글 미리보기
넣고 골고루 섞은 뒤 냉장고에 차게 둔다. 2. 1에 꿀을 넣고 잘 녹인 다음 찬 우유를 붓고 얼음을 넣는다. 23. 아이스커피 스무디 # 준비할 재료 # 오리지날 커피 4큰술, 뜨거운 물 2⅔컵, 우유 ½컵, 조각 얼음 2컵. # 만드는 방법 # 1. 뜨거운 물에 커피...
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다양한 아이스커피 만드는 법 2006.05.31해당카페글 미리보기
넣고 골고루 섞은 뒤 냉장고에 차게 둔다. 2. 1에 꿀을 넣고 잘 녹인 다음 찬 우유를 붓고 얼음을 넣는다. 23. 아이스커피 스무디 # 준비할 재료 # 오리지날 커피 4큰술, 뜨거운 물 2⅔컵, 우유 ½컵, 조각 얼음 2컵. # 만드는 방법 # 1. 뜨거운 물에 커피...
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다양한 아이스커피 만드는 법 2007.07.24해당카페글 미리보기
넣고 골고루 섞은 뒤 냉장고에 차게 둔다. 2. 1에 꿀을 넣고 잘 녹인 다음 찬 우유를 붓고 얼음을 넣는다. 23. 아이스커피 스무디 # 준비할 재료 # 오리지날 커피 4큰술, 뜨거운 물 2⅔컵, 우유 ½컵, 조각 얼음 2컵. # 만드는 방법 # 1. 뜨거운 물에 커피...
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*스무디* 상큼 달콜 스무디 2004.07.14해당카페글 미리보기
바나나에 레몬즙을 적당히 뿌려주면 된다. 걸쭉한 바나나스무디에 갈지 않은 조각 얼음을 첨가하면 시원한 맛이 더해져 좋다...스쿠퍼, 플레인 요구르트 1컵, 레몬즙 2큰술, 얼음 4조각 ■ 만드는 법 ① 산딸기는 꼭지를 딴 후 흐르는 물에 깨끗이 씻는다...
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시원~~~한 산딸기요거트 스무디 2010.06.25해당카페글 미리보기
패키지 구경하고 계시고 ㅋ 날씨가 이러하니.. 시원한 음료와 상콤한 과일이 땡겨주셔서 산딸기요거트 스무디를 만들어봤어요. 만드는 법은 초초초!! 간단.. 재료도 간단해요~_~ 산딸기가 없으면 블루베리나 냉동딸기, 파인애플 등으로 대체 하셔도 OK...