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노인 당뇨병환자의 적절한 운동량과 재미있는 운동방법 2006.01.14해당카페글 미리보기
공식이 추천되고 있으나, 이 운동강도는 젊은 성인들에게는 적절하지만 노인들에게는 다소 부담이 될 수 있으므로 유효한계를 50%로, 안전한계를 80%로 적용하는 것이 임상적으로 더욱 바람직해 보인다. 젊은이를 위한 운동강도 {최대맥박수(220-나이...
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노인 당뇨병환자의 적절한 운동량과 재미있는 운동방법 2007.04.28해당카페글 미리보기
공식이 추천되고 있으나, 이 운동강도는 젊은 성인들에게는 적절하지만 노인들에게는 다소 부담이 될 수 있으므로 유효한계를 50%로, 안전한계를 80%로 적용하는 것이 임상적으로 더욱 바람직해 보인다. 젊은이를 위한 운동강도 {최대맥박수(220-나이...
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Re:Re:코타키나발루 수트라하버 리조트 2009.09.25해당카페글 미리보기
높은 추천 메뉴로, 특선메뉴 "88 Flavours"는 뷔페식으로 모든 동양 음식을 모두 맛볼 수 있는 특별 요리입니다. Jugs 저그스 level 1 일-목17:00-01:00 금, 토, 공휴일 전날 9:00-1:00 Jugs 는 코타키나발루 최고의 나이트클럽으로 매일 특별한 라이브...
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배드민턴 체력훈련방법 2013.02.01해당카페글 미리보기
그들이 추천하는 다음 운동들을 실시하라. --------------- ----------------------------------- 1. 허 리 “경기를 마치고 나면 허리에 무리가 오는 것을 느낍니다. 수비와 공격을 하면 허리를 뒤로 젖히거나 앞으로 숙이는 자세를 계속할 수 밖에 없기...
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무릎관절 건강법 2015.04.24해당카페글 미리보기
테니스, 스쿼시 등 유산소 운동이 되면서 근력운동까지 되는 운동도 좋지만 늘 양측 신체에 균형을 맞추려는 노력을 해야 한다. 예컨대 원핸드로 라켓을 사용하는 것보다 투핸드로 쓰는 게 좋다. 스트레칭이나 근력 운동도 양측 균형을 맞춰서 한다...
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☞♡천생연분닷컴♡사이판/괌 올려드려요~~보시구 문의주세요~~@@@ 2008.06.02해당카페글 미리보기
리조트를 추천 해 드릴수 있습니다.*^^* ★☆ -괌pic- ★★★PIC FANTASY BIG 5모두포함★★★ 1)럭셔리요트나이트투어팩(과일+와인무제한제공!!) 환상적인괌의비치와야경을엔터테인먼트쇼와같이즐기세요 2)PIC Fantasy Dinner Show. 3)SunSet BBQ. 4)GUAM...
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2006학년도 건국대 대학입학전형계획 주요사항 2005.12.26해당카페글 미리보기
배드민턴 라켓, 안경, 유리컵, 주전자, 생수병(500ml), 영어사전, 테니스공 2개, 컴퓨터 자판, 난로연통 * “가”항목에서 1가지, “나”항목에서 6가지 선택 출제 예술학부 조형예술전공(입체조형) · 인체두상 소조 - 20대 대학생 모델 1명 예술학부...
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테크니화이버 카보플렉스 125 2015.10.07해당카페글 미리보기
선생님이 추천해주신 라켓으로 저의 첫 라켓입니다. 자세한 설명은 못하지만 아는 범위내에서는 설명하자면 이 라켓의 무게는 125g이며 +_5g 정도 차이가 있다고 쓰여있네요. 발란스는 이븐! 헤드쪽과 그립쪽의 무게가 중간에 있는 라켓이여서 가볍지만 공...
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생활 속 건강나이 배드민턴 - 제 4 편 배드민턴의 서브 기술을 알려주마 2012.07.20해당카페글 미리보기
셔틀콕 추천! >> 한국인삼공사 배드민턴단이 전하는 생활 속 배드민턴 기술! >> 한국인삼공사 배드민턴단이 전하는 실전 서브연습법! >> 한국인삼공사 배드민턴단이 전하는 클리어, 드롭, 스매시 기술! >> 한국인삼공사 배드민턴단이 전하는 헤어핀 기술...
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배드민턴의고수되기... 2012.06.06해당카페글 미리보기
테니스, 스쿼시, 골프....여러 종목이 있다. 세상 모든 일에 유행이 있듯이 생활체육에도 흐름이 이다. 꾸준하게 참살이를 하는 사람들은 그렇지 않지만 유감스럽게도 성격상 진득하지 못하거나 또는 바빠서 꾸준하게 운동할 수 없는, 따라서 건강하지...