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#명절나물만들기#추석나물#제사나물 "명절나물" 쉽게 상하지 않게 양념 하는법 2023.10.15해당카페글 미리보기
콩나물무침(700g) - 깨끗이 씻은 콩나물을 냄비에 담고 물 1L에 소금 1스푼을 녹여서 붓고 뚜껑닫고 끓고나서 6분정도 삶아준다음 넓은볼에 펼쳐서 식혀 줍니다. - 식힌 콩나물에 참기름 1스푼반과 맛소금 1/3 작은스푼을 넣고 살살 버무려 줍니다...
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냉동 봄나물로 차린 '정월대보름 아홉가지 나물' 2023.02.04해당카페글 미리보기
줄기의 굵기에 따라 1분 이상 데칩니다.) 모든 봄나물은 시금치처럼 씻고 데치고 찬물에 헹궈서 물과함께 비닐팩에 담아서 냉동...탈수기에 돌려서 적당히 물기를 뺍니다. [나물무침 4가지] 나물무침은 분량의 재료를 넣어서 조물조물 간이 배이게해서...
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6월20일 도시락봉사 2024.06.20해당카페글 미리보기
어제부터 날씨가 정말 푹푹찝니다.도시락을 저는 일찍 드리는편인데...그래도 덥네요.. 오늘은 어르신들께 시금치나물.오이부추무침,청경채새송이볶음과 라면.텀블러.그리고 쌈채소를 나누어드렸습니다 감사합니다
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6월 2일 식단 2024.06.03해당카페글 미리보기
구분 조식 중식 석식 비고 식단 잡곡밥 잡곡밥 잡곡밥 점심간식 아이스크림 닭고기무국 무우된장찌개 떡국 햄야채볶음 오삼불고기 삼치조림 가지파프리카볶음 콩나물무침 시금치나물무침 김치 김치 김치 사진
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7월 15일 제천요양원 밥상 2024.07.15해당카페글 미리보기
바로구워 드리는 한우 🥩 몸에 좋은 보양식 많이 드시고 시원하고 건강한 여름 나시길 바랍니다. (오후간식) 수박 (저녁식단) 잡곡밥, 추어탕, 시금치나물, 배추김치, 미트볼조림, 브로콜리흑임자무침 백발이 흑발로 변할 정도로 원기회복에 좋다는 추어탕...
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콩나물무침,시금치나물 넣고 열무비빔밥 2017.10.27해당카페글 미리보기
얼렁 건져내 찬물로 2~3번 헹궈 물기를 꼭짜서,,, 소금으로 간 맞춘 뒤 참기름,깨 넣고 버무려줍니다. 밥 담고 콩나물,시금치,가지나물,부추겉절이 그리고 하이라이트인 열무김치에 고추장,참기름 넣고 비벼줬어요,, 계란후라이를 하는데,,제가 평소에는...
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빈혈과 다이어트에 좋은 명아주(도토라지) 나물 무침 2010.06.01해당카페글 미리보기
말려서 묵나물로 볶아 먹어두 맛나요.... 명아주 나물 무침 재료~명아주 나물과 양념(집된장이나 고추장이나 소금중 취향에 맞게...조물조물 무친다. 된장으로 무쳐도 되고 고추장이나 소금으로 무쳐도 부드럽고 달큰... 비름나물이나 시금치 맛과 비슷...