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식사 전 먹으면 좋은 혈당안정 음식 5가지 2023.02.14해당카페글 미리보기
도움이 된다. 근육 보약 달걀 달걀은 근력운동을 하는 사람들이 자주 찾는 고단백 식품이다. 식사하기 10분 전 한 개 먹은 후 밥을 먹으면 혈당을 안정적으로 오르게 한다. 그래서 냉면이나 국수를 먹기 전에 달걀을 먼저 먹고 탄수화물인 면을 먹는게...
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RE:혈당 스파이크 낮추는법- 식후 고강도 운동과 양배추식사법 2023.02.27해당카페글 미리보기
아래로 잘 안내려가죠. 밑에는 운동 한 후 혈당이 많이 내려갔죠. 혈당 스파이크가 생기면 이미 혈관에 염증이 생기고 손상된다는 뜻입니다. 식사후 혈당 스파이크 올리지 않으려면 양배추나 야채를 10분간 꼭꼭 씹어 드시고 단백질 드시고 이후 백반...
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사과, 자두 혈당 천천히 혈관 보호하는 이유가? 2023.06.23해당카페글 미리보기
v.daum.net/v/20230622142025394 사과, 자두.. 혈당 천천히, 혈관 보호하는 이유가? 나이 들면 식후 혈당이나 비만이 걱정된다. 식사 후 혈당이 치솟는 날이 잦으면 당뇨병 예방-조절이 어려워진다. 지방 과다 섭취도 문제지만 탄수화물을 많이 먹으면...
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식사후 10분/ 2023.07.24해당카페글 미리보기
식사후 앉아있지말고 10분 이상 걸어다녀야 합니다. 그래야 식후혈당, 당뇨병을 예방할수 있습니다. 식후에 바로 눕지도 말아야 합니다. 바로 누우면 영향분이뱃살이 됩니다. 옛날에는 뚱뚱하면 사장님이라고 했고 처녀는 맞며느리 감이라고 하면서 한때는...
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식사 전 먹으면 좋은 혈당안정 음식 5가지 2023.01.04해당카페글 미리보기
도움이 된다. 근육 보약 달걀 달걀은 근력운동을 하는 사람들이 자주 찾는 고단백 식품이다. 식사하기 10분 전 한 개 먹은 후 밥을 먹으면 혈당을 안정적으로 오르게 한다. 그래서 냉면이나 국수를 먹기 전에 달걀을 먼저 먹고 탄수화물인 면을 먹는게...
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식사 전 먹으면 좋은 혈당안정 음식 5가지 2023.04.02해당카페글 미리보기
도움이 된다. 근육 보약 달걀 달걀은 근력운동을 하는 사람들이 자주 찾는 고단백 식품이다. 식사하기 10분 전 한 개 먹은 후 밥을 먹으면 혈당을 안정적으로 오르게 한다. 그래서 냉면이나 국수를 먹기 전에 달걀을 먼저 먹고 탄수화물인 면을 먹는게...
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식사 전 먹으면 좋은 혈당안정 음식 5가지 2022.12.31해당카페글 미리보기
도움이 된다. 근육 보약 달걀 달걀은 근력운동을 하는 사람들이 자주 찾는 고단백 식품이다. 식사하기 10분 전 한 개 먹은 후 밥을 먹으면 혈당을 안정적으로 오르게 한다. 그래서 냉면이나 국수를 먹기 전에 달걀을 먼저 먹고 탄수화물인 면을 먹는게...
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혈당 이야기...1 2024.04.24해당카페글 미리보기
진단합니다. 현재 저는 당뇨전단계쯤 됩니다. 보통의 식사를 하게되면 혈당의 변화는.. 요정도의 범위에서 윰직이는게 정상...나오고.... 오~~~~~넘 맛있어용~~♡♡♡ 짬뽕도 추가.... 완짜 후 짬뽕흡입.... 완뽕~~!! 슬슬... 입질이 오죵~~~~~ 이것이...
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식사 전 먹으면 좋은 혈당안정 음식 5가지 2023.01.02해당카페글 미리보기
도움이 된다. 근육 보약 달걀 달걀은 근력운동을 하는 사람들이 자주 찾는 고단백 식품이다. 식사하기 10분 전 한 개 먹은 후 밥을 먹으면 혈당을 안정적으로 오르게 한다. 그래서 냉면이나 국수를 먹기 전에 달걀을 먼저 먹고 탄수화물인 면을 먹는게...
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식사 전 먹으면 좋은 혈당안정 음식 5가지 2023.01.01해당카페글 미리보기
도움이 된다. 근육 보약 달걀 달걀은 근력운동을 하는 사람들이 자주 찾는 고단백 식품이다. 식사하기 10분 전 한 개 먹은 후 밥을 먹으면 혈당을 안정적으로 오르게 한다. 그래서 냉면이나 국수를 먹기 전에 달걀을 먼저 먹고 탄수화물인 면을 먹는게...