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식후운동, 식전운동..ㄱ- 2006.05.11해당카페글 미리보기
하러가거든요!(퇴근길에 헬스장이 있어서리..;;) 헬스는 보통 1시간 30분에서 2시간정도! 집에오면 8시 반이나 9시정도 됩니다. 운동하고 저녁을 먹을경우 너무 늦은 시간이라.. 취침은 12시정도에 하구요 자기전 4시간 이후로는 먹지말래는데 집에오면...
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저녁운동...식전???식후??? 2006.03.21해당카페글 미리보기
해서 저녁을 5시30분에서 6시 사이에 먹거든요. 근데 할스를 다닐려구 하는데요. 저녁식사를 하구 가는게 나을까요? 아님 운동을 하구 저녁식사를 하는게 나을까요? 원래 운동은 식사하고 1시간에서 2시간후에 해야한다든데. 저녁을 먹으면 운동시간이...
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식전에 운동하는게 좋을까요? 아님 식후에 운동이좋은지??? 2004.06.21해당카페글 미리보기
식전에 운동하는게 더 칼로리소모되는지?????아님 식후 1시간뒤에 운동하는게 칼로리소모가 잘되는지???어느때...하는게 좋은지 꼭 리필좀.....
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식후운동? 식전운동 하세요! 2016.03.04해당카페글 미리보기
운동전에 밥을 먹어야 할지 배가 고픈채로 운동을 해야 하는건지 궁금하실거에요 좋은글이 있어서 올려봅니다~ http://www.monsterzym.com/science_nutrition/4884848
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운동은 식전이 좋을까요 식후가 좋을까요? 2004.01.28해당카페글 미리보기
지금 저녁은 제가 학교에서 6시에 오기때문에 그시점에 먹어서 8시쯤 저녁운동 가거든요 운동은 1시간~1시간 30분 가량하구요 식전에 하는게 좋을까요 식후에 하는게 좋을까요?