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밥보다 양배추 먼저 먹었더니… 혈당-체중에 변화가? 2024.03.14해당카페글 미리보기
많아 식후 혈당이 천천히 낮게 오르게 도와준다. 위 점막을 보호해 아침 공복에 특히 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 지금도 혈당-체중 관리에 고심하는 사람들이 많을 것이다. 특히 당뇨병 전 단계인 경우 더욱 그렇다. 이 고비를 잘 넘겨야 평생 관리해야...
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밥보다 양배추 먼저 먹었더니 혈당-체중에 변화가? 2024.03.16해당카페글 미리보기
많아 식후 혈당이 천천히 낮게 오르게 도와준다. 위 점막을 보호해 아침 공복에 특히 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 지금도 혈당-체중 관리에 고심하는 사람들이 많을 것이다. 특히 당뇨병 전 단계인 경우 더욱 그렇다. 이 고비를 잘 넘겨야 평생 관리해야...
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밥보다 양배추 먼저 먹었더니 혈당-체중에 변화가? 2024.07.08해당카페글 미리보기
많아 식후 혈당이 천천히 낮게 오르게 도와준다. 위 점막을 보호해 아침 공복에 특히 좋다. [사진=게티이미지뱅크] 지금도 혈당-체중 관리에 고심하는 사람들이 많을 것이다. 특히 당뇨병 전 단계인 경우 더욱 그렇다. 이 고비를 잘 넘겨야 평생 관리해야...
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당뇨에 좋은 음식 과 당뇨에 안좋은 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
안 좋은 식습관이 백미를 먹는거예요 백미를 먹으면 성인 당뇨 위험성이 높아져요 백미뿐만 아니라 빵, 파스타 같이 흰 밀가루...현미와 같은 곡물은 포도당을 천천히 흘려보내서 식후에도 혈당 수치가 급격히 높아지지 않아요 2. 시럽음료/설탕 설탕...
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알고 먹고 마시면 약된다(2) - 그 두번째 이야기 2024.02.29해당카페글 미리보기
시켜서 먹으면 만병이 저절로 물러가게 된다.이게 바로 만병통치약이다. 그러므로 허준이 편찬한 동의보감에서도 食補가 최고의...있는 것이 바로 침(唾液·saliva)으로 우리의 침은 참으로 좋은 소화제이자 명약이기에 선도에서는 이를 아주 중요하게...
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알고 먹고 마심 약된다(2) - 그 두번째 이야기 2024.02.29해당카페글 미리보기
시켜서 먹으면 만병이 저절로 물러가게 된다.이게 바로 만병통치약이다. 그러므로 허준이 편찬한 동의보감에서도 食補가 최고의...있는 것이 바로 침(唾液·saliva)으로 우리의 침은 참으로 좋은 소화제이자 명약이기에 선도에서는 이를 아주 중요하게...
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알고 먹고 마심 약된다(2) - 그 두번째 이야기 2024.02.29해당카페글 미리보기
시켜서 먹으면 만병이 저절로 물러가게 된다.이게 바로 만병통치약이다. 그러므로 허준이 편찬한 동의보감에서도 食補가 최고의...있는 것이 바로 침(唾液·saliva)으로 우리의 침은 참으로 좋은 소화제이자 명약이기에 선도에서는 이를 아주 중요하게...
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[ 우리가 모르는 음식상식 50가지 ] 2024.03.05해당카페글 미리보기
콩이 좋은식품 7. 마늘을 구워서 매끼마다 4~5개씩 섭취합니다. 성인병을 예방하며 정력에 좋음 8. 콜라나 커피등의 카페인이 함유되어있는 식품은 청소년의 성장을 억제 9. 올리고당이 많이함유되어있는 콩은 요구르트,우유 못지않게 장내에 유익한 균...
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넉넉한 마음 2024.02.24해당카페글 미리보기
혹은 식후에 마시면 침, 위액, 담즙 배출을 늘려 소화가 잘된다. ◆바나나 바나나는 팽팽하게 부풀어 오른 배를 차분하게 달래는 효과가 있다. 프로바이오틱스의 영양원인 프리바이오틱스가 들어있기 때문이다. 나트륨을 제거하는데 도움을 주는 칼륨도...
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진짜 하고 싶었던 말을 할게, 새내기 .. ✨🍽️ “두 번 가야 진짜다.” - <맛집소개 3편> 2024.02.07해당카페글 미리보기
워낙 좋은 고기를 쓰면 그렇다구 해! 신선하고 두툼한 삼겹살 먹으러 가자~ 5. 남부막국수 춘천 왔으면 막국수 먹어줘야지ㅋ...먹어보는 걸 추천해! 모듬전 시켜서 막국수에 싸먹으면 백배 더 맛있게 먹을 수 있다구ㅠ + 누가 뭐래도 닭갈비는 숯불 < 철판...