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포덕165년 3월31일 천일기념식 및 식후 모습 2024.03.31해당카페글 미리보기
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당뇨 잡는 유산균! 혈당조절에 유산균 이렇게 드세요! 유산균 프로바이오틱스 복용법(당뇨, 혈당, 공복혈당, 식후혈당, 인슐린, 유산균) 2024.03.21해당카페글 미리보기
2024. 3. 20. 장 건강과 당뇨의 연관성이 점점 밝혀지고 있습니다. 내가 먹는 음식에 따라 장내세균총이 결정되고 이것이 당뇨, 혈당, 각종 대사에 영향을 줍니다. 즉, 먹는 것이 나를 만드는 거죠. 혈당을 적극적으로 관리하고 싶다면 식습관, 운동습관뿐...
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토마토는 식전? 식후? 2024.01.13해당카페글 미리보기
과일은 식후에 먹으면 당 엄청 높인다고 식전이나 식간에 먹는게 좋다고 들었는데요, 토마토도 식전이 좋은가요? 왠지 산이 많아서 빈속에 먹어도 되나 싶은데... 그리고 토마토는 과일 아니고 야채로 분류되던데 식전이 좋은지 식후가 좋은지요?
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