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쎄다짐! 대전역도 노싸부 토요일 촬영 2022.10.08해당카페글 미리보기
2주전부터 스케쥴 잡았던 촬영 당일이 됐습니다. 흔하게 보디빌딩 프로필 말고 역도에 관심을 주셔서 넘 고맙습니다 작가님^^ 각자 장비 착용. 구도랑 컨셉 상의. 첫종목은 가볍게 스쿼트. 토욜 아침부터 호이호이~ 이어서 프런트 랙 포지션 한컷. 재미...
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쎄다짐! 대전역도 노싸부 수요일 훈련 2023.04.05해당카페글 미리보기
환자는 환자고 미친 고관절 누가 이기나 해보자. 강제 앉기 힘!! 푸쉬 프레스 90kg/ 프런트 스쿼트 130kg/ 스내치 80kg/ 크린 쩍 110kg/ 스내치 풀 120kg.
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쎄다짐 대전역도 노싸부 화요일 훈련 2023.04.18해당카페글 미리보기
만성이 된 고관절 통증에 일주일 딱 쉬고 재활 수준의 중량만 타봅니다;;; 인영누나 멀리서도 항상 넘 고맙습니다 ㅠㅡㅠ 잘 먹고 나아볼게요!
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강선우 역시 쎄다.김진태 뭘 잘했다고 감히.. 홍준표 난리났다. 2023.04.11해당카페글 미리보기
2023. 4. 11. Maya Rosendorf7시간 전 강선우 의원님 ! 역시 ,, 훌륭한 의원이십니다 !!! 화이팅 !!! 열렬히 지지하고 응원하고… 너무너무 존경합니다 !!! Hyoung Sook Kim8시간 전 김진태는 사퇴해라 그러면 가만두라는 말을 하지 않아도 가만둔다...
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쎄다짐! 대전역도 노싸부 화요일 훈련 2023.02.21해당카페글 미리보기
수업에 치이고 치여.. 훈련양 반으로 줄고~ 체중도 근력도 마구마구 떨어짐을 느끼네요 ㅎㅎ 짧은 시간 보조만 샤샥!! 프레스 60kg/ 푸쉬 프레스 80kg/ 프런트 스쿼트 100kg.
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