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삼삼한 삼겹살데이 2024.03.03해당카페글 미리보기
천상 삼각김밥이든 빵이든 사고 그리고 플랩들리고 거기서 아메리카노라 카푸치노를 사먹든 생각중이고 스타벅스메뉴는 한달에...시간은 거기 정문주차장입구나 에스케이빌딩옆이나 서울지방국세청빌딩옆이나 조계사수송공원에서 한바퀴 뱅뱅 돌다가 오면...
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혹시 식품 영양학과 나 요런 비슷한 전공 계심? 2024.03.17해당카페글 미리보기
알려져 있는데 그만큼 수분흡수를 방해하는 건가?? 아니면 혈액의 수분 농도에 영향을 주나?? 싶거든요?? 하루 동안 아메리카노 두잔 마시기와 에스프레소 이후 물 마시기 로 총 섭취한 물의 양은 같다고 가정했을때 물질 대사 측면 (지방의 가수분해...
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시간대별 커피 효능 2023.12.21해당카페글 미리보기
위해서는 아메리카노, 드립커피를 마시는 것이 좋습니다. 👉 3. 나른한 오후 14:00~17:00 ☕ 졸음 방지 점심식사 후 나른한 오후에는 어김없이 잠이 쏟아지곤 합니다. 카페인은 각성상태를 지속시켜주는 Cycling AMP와 관련이 깊습니다. 카페인이 Cycling...
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아침 챙겨 먹으려다 뱃살 찌운다…잘못된 아침 식사 습관 6 2024.01.15해당카페글 미리보기
있다. 아메리카노와 같이 아무것도 첨가하지 않은 커피를 마시는 것은 상관이 없지만 여기에 설탕, 시럽, 크림 등 인공감미료를 첨가해 마신다면 뱃살을 얻는 지름길이다. 커피는 영양소가 거의 없기 때문에 커피만 마실 때는 우유나 두유, 아몬드유 등을...
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을라리어님만 보세요...몰래.... 2023.12.28해당카페글 미리보기
아이스크림 요 세가지는 딱 끊어버리세요. 커피믹스는 아메리카노로 바꾸세요!! 간혹 드셔도 되는것 설렁탕,곰탕등 뼈를 우린...되는것 두부, 콩, 닭가슴살, 닭다리살, 돼지고기 다리살, 소고기(지방 적은 부위) 과일, 야채, 양배추, 해조류, 생선, 회...
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아침 챙겨 먹으려다 뱃살 찌운다…잘못된 아침 식사 습관 6 2024.01.15해당카페글 미리보기
있다. 아메리카노와 같이 아무것도 첨가하지 않은 커피를 마시는 것은 상관이 없지만 여기에 설탕, 시럽, 크림 등 인공감미료를 첨가해 마신다면 뱃살을 얻는 지름길이다. 커피는 영양소가 거의 없기 때문에 커피만 마실 때는 우유나 두유, 아몬드유 등을...
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제8차 용29 등반.트래킹 모임. "수락산 등반을 마치고" 2024.01.20해당카페글 미리보기
8차를 맞이하였고 좋은친구들이 더 많이 합류하여 월2회의 등반도 추진할 수 있도록 해 볼것과 올해 한번즘은 버스를 대절해 지방유명산을 등반해 볼것을 제안하였다. 2차는 인근 찻집에서 각자 취향에 맞춰 아메리카노, 라떼, 유자차를 마셨다. 3시즘...
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卍 ▶…아침 챙겨 먹으려다 뱃살 찌운다…잘못된 아침 식사 습관 6 2024.01.14해당카페글 미리보기
있다. 아메리카노와 같이 아무것도 첨가하지 않은 커피를 마시는 것은 상관이 없지만 여기에 설탕, 시럽, 크림 등 인공감미료를 첨가해 마신다면 뱃살을 얻는 지름길이다. 커피는 영양소가 거의 없기 때문에 커피만 마실 때는 우유나 두유, 아몬드유 등을...
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건강한대사력[2] 식간사이 공복유지 2024.02.26해당카페글 미리보기
리코타치즈 , 체다치즈 건강한 속재료로 건강샌드위치🌮🌮 아메리카노와 함께 먹으묜 세상 부럽지 않은 빵순이입니다😊😊 ⭐️2.건강한...먹는 습관은 좋지 않아요 식간 공복상태에서 우리 몸은 지방을 태우고 대사력을 높이는 세포청소 과정을 만듭니다. 물이외...
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운동 30분 전 아메리카노 한 잔의 비밀 (+베플) 2015.07.10해당카페글 미리보기
옴) 그 이유는 커피 속 카페인에 있다. 카페인이 우리 몸의 교감신경을 활성화시켜 코르티솔 분비를 늘리는데, 이 호르몬은 지방을 분해해 에너지원으로 전환시키는 역할을 해서 운동 효율을 높인다. 하지만 카페인이 체내에 흡수되기까지는 30...