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간단한살빼기 다이어트 2006.09.20해당카페글 미리보기
지그시 눌러준다. 얼굴 전체의 근육을 기분 좋게 이완시켜 주고 얼굴 살이 빠지기 쉬운 상태로 만들어준다. 네째 : 아에이오우 운동 거울 앞에서 입을 크게 움직이면서 ‘아, 에, 이, 오, 우’를 계속 되풀이한다. 이때 턱이 움직이는 느낌이 들거나 입술...
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극복하지 않기로 결심했다! 2021.07.21해당카페글 미리보기
내가 유리 씨를 좀 더 일찍 알게 되었다면 좋았을 텐데, 아쉽네...” 속뜻을 파악한 순간, 시 소리 내서 읽기, 아에이오우 입 운동 하기, 혀로 뻥튀기에 구멍 뚫기, 머리에 책 얹어놓고 넘어지지 않게 걷기, 젓가락으로 콩 집기와 같은 일들을 해본 기억이...
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통통한 얼굴, CD만큼 작은 얼굴로! 2009.12.21해당카페글 미리보기
얼굴 전체를 감싸고 지긋이 눌러주면 얼굴 전체에 근육이 이완되면서 얼굴 살이 빠지기 쉬운 상태가 된다. 3. 아에이오우 운동 - 학창시절 많이 해본 아! 에! 이! 오! 우! 입 모양을 정확하고 크게 해본다. 턱이 움직이는 느낌이 들면서 얼굴에 탄력과...
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30대를 위한 동안 마사지~~ 2009.01.03해당카페글 미리보기
앞부분을 손가락으로 살짝 두들겨서 마사지 해주면 눈밑 근육에 탄력이 생겨 눈가주름이 회복됩니다. 입가 주름은 틈틈이 아에이오우 운동을 반복해주면 효과가 좋아요. 아래처럼 팔자주름 주위를 살짝 눌러주면서 입 주위의 경직된 근육을 풀어주는...
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각 부분비만에 따른 치료방법 2007.10.24해당카페글 미리보기
향해 부드럽게 주무르듯이 볼을 세로로 잡아당겨 늘어진 볼에 탄력을 준다. 볼과 얼굴선을 예쁘게 만드는 운동 중 하나이다. 3. ‘아에이오우’운동 : 거울 앞에서 입을 크게 움직이면서 ‘아, 에, 이, 오, 우’를 되풀이 하 는 것. 이 때 턱이 움직이는...
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Re:추가로..구완와사.. 2004.12.14해당카페글 미리보기
거림등의 증상을 정확히 진찰을 통해 감별하여 치료의 계획을 세워야 할 것으로 보입니다. 지금 열심히 얼굴맛사지 및 아에이오우..운동을 하고 나니 얼굴이 무척이나 힘듭니다. 마비된쪽 입꼬리가 다 쳐져버렸네요.. 피로감이 몰려들고 그래도 계속해야는...
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50키로는 내꺼 !! -- 한달 + 20일째 ... 잠시 아주 우울했던 날 2004.02.20해당카페글 미리보기
1시간 웨이트 트레이닝 20분 마사지 기계 40분 바깥에서 걷기 1시간 30분 (천천히) 발목 돌리기 양쪽 각각 100회씩 아에이오우 운동 30분간 (후프 하면서) 수건돌리기 300회 하늘자전거 500회 하고 잘 예정임 ^^ (바른생활?) 음 .. 생크림빵만 아니면...
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웃는 얼굴 만들기 2018.03.12해당카페글 미리보기
보는것이 좋은데요. 이밖에도 굳은 표정을 부드럽게 만들어주는 얼굴 근육 스트레칭을 해주시는게 좋은데요. 일명 '아에이오우' 운동법으로 입모양으로 굳어진 입 주변 근육을 풀어주는 운동부터 입을 양 옆으로 쭉 당기듯이 늘여주는 스트레칭을 꾸준히...
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Re:Re:축하해주셔서 감사~~ 2001.01.15해당카페글 미리보기
5끼정도 : : 먹었구 운동은 전혀 안했거덩여.. 그래서 : : 효과 본건지두 몰르겠어여.. 어쨌든여.. : : 제생각에 걷는거랑 아에이오우 운동이랑 : : 45도 윗몸일으키기가 효과가 좋은것 같아여^^ : : 님들두 열심히 하시구염~~ 그리구..또.. : : 먹는횟수...
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주름지고 거친 피부에 웃음꽃이 피었습니다 2007.09.03해당카페글 미리보기
보면서 표정을 어떻게 지어야 주름이 잘 안 생기는지 살펴보고, 림프를 자극하거나 입을 크게 벌려 ‘아에이오우’운동 등 근육을 단련하는 운동을 하면 효과적이다. 자외선 차단과 수분 공급 피부 노화를 유발하는 햇빛은 무조건 피해야 한다. 자외선...