카페검색 본문
카페글 본문
-
40대 체지방 내리는 식단과 운동으로 건강을 챙기자 2023.10.08해당카페글 미리보기
식단을 만들어서 관리해 보는 걸 추천드립니다. 저의 식단은 생각보다 심플합니다. 아침은 간단하게 계란이나 시리얼 등을 먹고...먹고 싶은 건 대부분 다 먹으면서 이와 함께 꾸준한 운동을 병행한다면 충분히 건강을 챙길 수 있습니다. 체지방감소와...
-
살을 빼고 싶다면 아침 운동, 젊음 유지는 저녁 운동 추천 2009.09.02해당카페글 미리보기
살을 빼고 싶다면 아침 운동, 젊음 유지는 저녁 운동 추천 파란 하늘이 유난히 눈부신 가을철. 아침저녁으로 날씨가 많이 선선해지면서 운동을 시작하려는 사람들이 늘고 있다. 얼마 전까지 '아침형 인간'이 유행하면서 이른 아침에 운동을 즐기는 사람들...
-
세계랭킹 1위, 안세영 선수의 과거 2024.08.01해당카페글 미리보기
않은 추천 선수였다. 겨울 방학 산으로 둘러싸인 충청북도 진천선수촌에서 오전 5시 40분에 기상해 온종일 운동 광주체육중학교에 재학 중이던 안세영 선수 사실 대표팀 훈련이 안 끝났으면 좋겠어요. 한편으론 국가대표라는 자부심이 너무 좋습니다...
-
아침운동 추천좀 ㅠㅠ 2010.01.25해당카페글 미리보기
밖에나가서 할거 뭐있지? 걍 아파트단지 한바퀴 돌아? 모바일에서 작성된 글입니다! 모바일 주소창에 m.cafe.daum.net 을 입력해보세요~언제 어디서나 편리하게 카페를 만나실 수 있습니다.
-
이번 라이브 방송 주제 추천해드려요! 2024.01.06해당카페글 미리보기
안녕하세요 우승엽 선생님 매 수요일마다 라이브방송 운동때문에 참여는 못 하지만 다음날 아침마다 다시보기로 감사히 챙겨보고 있습니다ㅎㅎ 다름 아니라 우주를 연구하는 천체 과학자들의 발표를 보니 2024년도 태양의 운동이 가장 활발해져 인류종말의...
-
운동하시나요? 2023.08.19해당카페글 미리보기
부실한 아침을 먹고 저는 점심 약속이 있었습니다. 점심 메뉴는 돈까스. 오랜만에 과 동기들을 봤습니다. 가는 길에 웬 고양이들이 팔자 좋게 누워있길래 찍어봤어요. 귀엽군 오동통하니. 돈까스 굿!! 오랜만에 두꺼운 고기 씹으니 좋더군요. 오직 고기만...
-
아침운동 추천좀 해주세요 2008.07.24해당카페글 미리보기
걷기할려니 밖에 나가기가 좀 그래서요~ 조혜련 태보괜찮나요?? 근데 그거 30분이 채 안되는거 같던데 그 정도만 해도 체지방이 빠질까요??
-
다이어트, 운동 꾸준하게 하는 5가지 꿀팁 2023.08.16해당카페글 미리보기
걸 추천합니다. 잘 알지 못하지만 같이 운동하는 장소의 일반이든 누구를 롤 모델로 잡아도 상관없습니다. 그러다 보면 차츰 처음 롤 모델과 비슷하거나 뛰어넘은 자신을 발견할 수 있습니다. 그 단계에 왔으면 그다음으로 목표를 정하고 순차적으로 이런...
-
아침공복 최고의 음식 5가지 !!! 2023.11.09해당카페글 미리보기
● 의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 !!! 음성 듣기 텍스트 보기 최근 연구결과에 의하면 아침식사를 하지 않는 사람들이 아침식사를 하는 사람에 비해 사망률이 남자는 40%, 여자는 28% 정도 더 높다는 충격적인 발표가 있습니다. 아침은...
-
살을 빼고 싶다면 아침 운동, 젊음 유지는 저녁 운동 추천 2009.12.05해당카페글 미리보기
그러나 가장 바쁜 오후 시간대에 운동하기가 어디 쉽겠는가? 대부분의 사람은 출근 전 아침 또는 퇴근 후 밤에 운동을 하는 수밖에 없다. 아침운동과 저녁운동, 과연 어느 쪽이 좋을까? 살을 빼고 싶다면 아침운동 아침운동은 다이어트에 효과적이다. 아침...